Na-atọ ụtọ na mfe ọkụkọ na poteto na multivarka

The ojiji nke ọkụkọ anụ dịwo mara. Ọ bụ zuru okè n'ihi na nri nwa na dietary. Na ọkụkọ anụ nwere polyunsaturated ọdụdụ asịd, nke di mkpa maka "ewu" nke mkpụrụ ndụ, ịnọgide na-enwe ọgụ, na-ewusi obi muscle.

Dietary ọkụkọ efere na-ejedebeghị naanị esie anụ ma ọ bụ efere: a ọkụkọ na poteto na multivarka na ọkụkọ croquettes na ọkụkọ achịcha na akwụkwọ nri na ọkụkọ cutlets, na ọtụtụ ndị na-atọ ụtọ na ahụ ike efere na-anaghị achọ a otutu oge ha nri.

Chicken na poteto esie na multivarka nwere ike dietary, na-atọkwa ụtọ na crispy, ihendori ma ọ bụ ubé Fikiere - ya niile na-adabere na mmasị gị.

"Kemmiri ọkụkọ"

Anyị kwesịrị: 0,5 n'arọ nke ọkụkọ (fillets, drumsticks, na apata - dabara ọ bụla òkè nke ọkụkọ), 4 poteto, otu yabasị, a karọt, garlic na ngwa nri maka chicken polstakana brine si cucumber, ma ọ bụ tomato.

Chunks nke ọkụkọ na ọkara yiri mgbaaka eyịm na karọt n'ime cubes, ighe ke a nnukwu efere Multivarki ruo mgbe ọlaedo aja aja. Poteto, bee n'ime nnukwu Mpekere, na-agbasa n'elu, tinye uda di iche iche maka ọkụkọ, chopped garlic. Yet brine na ọkara otu iko mmiri. Ọ bụrụ na nnu brine na-ahụ kwukwara na nnu efere adịghị mkpa.

Multivarki emechi mkpuchi, ịtọ "quenching" mode na-eche maka njedebe nke nri. 1,5-2 hour ọkụkọ na poteto na multivarka njikere.

N'ihi na kemmiri chicken suut ọ bụla akụkụ nri.

Chicken na poteto na multivarka nwere ike kwadebere n'ụzọ dị otú a: Tinye ọkụkọ iberibe na a nnukwu efere Multivarki, tee na ihe oriri na mmanụ. Ọ bụrụ na ọkụkọ iberibe ezu abụba, mmanụ ike ga-eji. Nịm n'elu a nnukwu efere nke steaming na tinye aka poteto, bee n'ime nnukwu chunks, ma ọ bụ dum obere poteto. Chicken na poteto na multivarka kwadebere "Mmiri" mode maka ọkara otu awa. Mgbe mgbaàmà ọgwụgwụ nke nri uzo n'elu ọkụkọ na ịtọ ngụ oge ọzọ ọkara awa.

Nke a nri usoro azọpụta oge, poteto impregnated na senti nke ọkụkọ, na esie ya na okpomọkụ na-abịa site na ala. N'ihi na a ọkụkọ ga-esiri ọ bụla ihendori - oseose, utoojoo ude, tomato ma ọ bụ doo soy.

Ọ bụrụ na ị na-amaghị otú e si esi a ọkụkọ na multivarka ọbịa, na-agbalị nke Ntụziaka na-acha ọcha wine na ngwa nri.

Anyị kwesịrị: 2 n'arọ nke ọkụkọ (fillets ma ọ bụ ụkwụ), 1.5 lita nke mmanya ọcha, ọtụtụ chives, yabasị nkezi, anọ celery, na-acha ọcha akụkụ nke azuokokoosisi nke leeks, 50g ginger na nnukwu Curry, nwa ose, n'ọnụ mmiri akwukwo, ọhụrụ coriander na green basil, nnu.

Kwadebe marinade maka chicken: ọcha wine (kasị mma "Pinot Grigio") e weere na anuahade garlic, eyịm, sliced n'ime ọkara yiri mgbaaka, celery, liik, ngwa nri na chopped herbs.

Wet ọkụkọ na marinade na-ahapụ maka 4 awa. Mgbe ahụ tinye nnukwu efere Multivarki ọkụkọ iberibe, tinye marinade na tumbler ọkụkọ efere. Nịm "quenching" mode na ngụ oge maka 1.5 awa.

Siri, aromatic, oseose ọkụkọ na-eje ozi na osikapa na ọhụrụ herbs ma ọ bụ akwụkwọ nri na uzuoku multicolor.