Ò Kwekọrọ n'Ozizi nri

Ò Kwekọrọ n'Ozizi ngwaahịa ọkọnọ dị ezigbo mkpa ka kwesịrị ịrụ ọrụ nke afo na eriri afọ. Ọtụtụ mgbe mgbe a nri e nwere a ọgwụgwụ na ọchịchọ na-ehi ụra. Ọchịchọ a na-egosi n'ihi na na usoro nke na mgbaze nke nri ahụ mkpa a ezigbo ike. The usoro nke mgbaze na-ewepụ si ahụ ndị ọzọ ume karịa ụdị ọ bụla nke emega ahụ. Ọ bụ ya mere na-elekọta kwesịrị iwere iji hụ na ngwaahịa na-eji na otu nri bụ mfe mgbari na ndị kasị dakọtara.

Ọtụtụ mgbe otu onye nwere ike na-edebe ihe a picture mgbe n'oge nri ehihie onye mbụ riri a edozi anụ ofe na poteto na achịcha, mgbe na-agbakwụnye, a òkè nke porridge ofe na anụ. Mgbe niile asa ala na a sweet compote na-eko na pastries. Ọ jide niile apple, n'ihi na hoo haa na ọ na-chere na nke a bụ uru. Na nke a, ihe dị otú ahụ mkpa ibiere dị ka nri ndakọrịta bụghị nke. Dị ka a n'ihi ihe ndị ingestion ọ bụla ngwaahịa enweghị ike n'ụzọ kwesịrị ekwesị metabolized ma gbarie. Insufficiently gbarie ngwaahịa na-edebe ke ụdị nsị na abụba. Na-akwado echiche nke a dị iche iche ihe oriri na-ekwu nke a na eziokwu na nke a zuru mmebi nke na-edozi acidic na gburugburu ebe obibi ga-adị ugbu maka mmebi nke carbohydrates - alkaline gburugburu ebe obibi. N'ihi ya, ọnọdụ ndị dị mkpa maka nkịtị mgbaze nke iche iche na ngwaahịa dị iche radically.

Ò Kwekọrọ n'Ozizi nri bụ doro anya na anya na ihe atụ nke mkpụrụ. Ọ bụrụ na ị na-eri ha na ihe efu afo, ha na-gbarie dị 20-30 nkeji. Ọ bụrụ na anyị na-eri mkpụrụ mgbe a anụ efere, ha adịghị nnọọ ịdịgide a ogologo oge na afo, ma na-eme ka usoro nke ire ere ma gbaa ụka.

Ndakọrịta na ngwaahịa dị iche iche na-eri nri na-adị mfe kwuru na a pụrụ iche table. Dabere na nke a na tebụl, okuko ma ọ bụ iyak n'ụzọ zuru okè na ndị na-abụghị starchy na akwụkwọ nri. Ke N'ezie nke anụmanụ protein oriri-adịghị atụ aro ka na-aṅụ mmanya, ebe ọ precipitates mkpa maka pepsin mgbaze nke na-edozi. Legumes, dị ka agwa, peas, soybeans, na lentil, agwa, mix ọma na abụba - gbara ụka ude na ihe oriri na mmanụ. Dị ka isi iyi nke akwukwo nri protein , ha na-ọma jikọtara na elu na akwụkwọ nri.

Isiokwu nke ndakọrịta nke ngwaahịa ọkọnọ na-ekpebi mmanụ dị ka a bara uru na bara uru ngwaahịa. Ma nke a na-emetụta nanị ọhụrụ crude mmanụ, ma ọ bụrụ na ọ na-eji raw. Dị na nke a na tebụl, otú ahụ na ngwaahịa dị ka sugar, jams, pastries kwesịrị ẹse ma ọ bụ iwesa ke ntakiri quantities. Ndị a ngwaahịa inhibit mmepụta nke gastric ihe ọṅụṅụ na-eme ka ike gbaa ụka na putrefaction. Ewezụga bụ na mmanụ aṅụ. Absorption mmanụ aṅụ na ọbara pụtara site banyere iri na ise ma ọ bụ nkeji iri abụọ mgbe ewe enweghị imeju na ndị ọzọ na akụkụ ibu.

Ò Kwekọrọ n'Ozizi nri bụ ihe dị mkpa maka ndị mmadụ na-achọ ifelata. N'ihi na eziokwu na ndakọrịta nke nri ngwa ngwa gabiga digestive tract, ahụ adịghị egosi putrefaction ma gbaa ụka Filiks. N'ihi ya, ọ dịghị igbu egbu ma melite n'ozuzu ike. Kposara kgs, na-emekarị mgbe nọgide na-enwe a ike ndụ na-adịkarịghị laghachi. Ke adianade do, nri a na-egosi na ndị mmadụ nwere afọ ma ọ bụ nsia ọrịa na ọrịa. Isi mwepu nke a ike bụ eziokwu ahụ bụ na a onye bụ oké ike ime mgbanwe iji na ezi nri. Ọ na-ewe oge na a siri ike na. N'agbanyeghị eziokwu na ahu site a iche iche oriri na-enweta ihe niile dị mkpa na ihe onwunwe ya, ndị mmadụ ka na-enwekarị a siri ike echiche nke agụụ.