Olee otú ime ka ndị wheel? Olee otú ịmụta ime a wheel?

Ezi na-akpali na-ekiri site a onye maara otú ịrụ ụfọdụ ihe mgbagwoju anya. Ọ ga-abụ n'ime ogige, na square, ke eferife ma ọ bụ na osimiri. Ihe nkiri n'ebe nile na mgbe na-adọta uche. N'ileghachi anya na nke anụ ahụ mmepe nke na-eme egwuregwu na-achọ nnọọ ịchịkwa gị ahu omume ọma, na-egosi passers-site ihe mgbagwoju anya. Ọ dịghị ihe na-agaghị ekwe omume. Mgbe ọ bụla afọ, a onye bụ ike ịmụta ịrụ dị mfe ọcha, ọbụna n'ụlọ. Professional nka nwere ike ikwu na-amalite na ihe ndị bụ isi omume. Olee otú ime ka ndị wheel? Ajụjụ a ga-atụle mgbe e mesịrị. Tupu ị na-amalite na-eme n'ụlọ mkpa ịkwadebe nke ọma, na-amụta na usoro na-ahụ ga-esi ruo azụmahịa.

Ebe mma ime?

Na ulo dị iche iche si mgbatị enweghị free ohere na a nnukwu ọnụ ọgụgụ. Ihe ọ bụla nwere ike ịghọ a mgbochi - gụnyere chandelier, sofa, wodrobu ndị ọzọ na ngwá ụlọ. Ya mere, ọ dị mkpa iji họrọ a adaba ebe n'ihu na-eme na-wheel. Inwe n'ụlọ na-achọ ịkpachara anya. Jide n'aka na e nweghị ihe mgbochi. N'ihi na elu-edu ọzụzụ omume ịrụ mma mgbidi. Ọ bụ ihe kwere nghọta na na mgbatị ma ọ bụ n'okporo ámá na-arụ ihe adaba. Ekwela ka ejighi oru na bụ ike nnyemaaka, ike nke na a nkeji ole na ole na-ihe itu n'anya na-aka nke a novice.

uwe

Lezienụ anya na-akwụ ụgwọ na uwe. Ọ dịghị mgbochi mmegharị na bagginess. N'oge ọzụzụ ị mkpa ka a kwadebere maka eziokwu na tupu ị na-eme a wheel, ọ dị mkpa n'ihi na oge ụfọdụ na-abụ "isi n'ala" ọnọdụ. Ntem, ihe niile ga-slide ala. Ubé uko nịịka na a T-uwe elu - kasị dị irè nhọrọ. Ọkụ n'elu tupu mmega ga-ekwe ka na kpoo elu niile uru, gbochie ekwe omume nke ndọtị na-ezighị ezi omume.

na-ekpo ọkụ na-elu-

Na-ekpo ọkụ na-elu-e kwesịrị a otutu anya. Dị nnọọ otú ahụ efegharị aka gị na ozugbo amalite ọzụzụ ga-arụ ọrụ. Na-ekpo ọkụ na-elu-kwesịrị ịgụnye a set nke omume rụrụ n'ụzọ ziri ezi. All uru na ahụ mkpa kasị okpomọkụ. Nkwonkwo-ekwesịghị crackle. Jide n'aka na-emesapụrụ uru nke ogwe aka ya, ụkwụ ya, na azụ na olu. N'olu niile mkpa pụrụ iche. Ọkachamara nwere ike ikwu na-arụ ọtụtụ omume ya mgbatị. Mgbe ada si ogbe "isi n'ala" ata bukwanu deformation cervical vertebrae. Na-ekpo ọkụ na-elu-arụmọrụ egosi na-akara osooso nke obi ọnụego na mmetụta nke ịhụnanya tide niile akụkụ ahụ.

arụmọrụ Usoro

N'ihu na-eme na wheel, ị ga-mara nke ọma na Usoro nke mmega.

1. Guzosie na aka. Ọ bụghị ọ bụla novice ihe itu n'anya si akpa oge na-enwe ike ime ya. Nke a mmega dị mkpa ịmụta otú e si arụ mgbidi na nnyemaaka. N'ihi handstands na ulo-elu, ndị ọkachamara nwere ike ikwu na ime atọ gymnastic iwu: ogwe aka ogologo na elbows, na-azụ gị ogologo, ụkwụ ogologo na nkwonkwo, na mkpịsị ụkwụ na-agbatị kasị. The dum nwere na-na mgbe niile na-erughị ala. Ọ bụla ezumike nke uru ahụ na ogwe aka ma ọ bụ na-azụ na-eduga ná a ọdịda.

2. The pendulum na handstand. Ịmụta guzo na ya aka ná mgbidi ma ọ bụ na osote, ị ga-aga na-arụ ọrụ na ihe omume a tupu ị na-eme ka ndị wheel. Jimnazum achọ a usoro nke aga-eme. Anyị ga-amụta ijide onwe gị center nke ike ndọda. Jiri nlezianya na-agbanwe agbanwe na tilt ụkwụ, ị chọrọ nyefee arọ ahụ na-ekpe-ya ogwe aka kpamkpam gwakwara nri N'ịdị, nke nwere ike iweli ubé. Alaghachi n'ebe nke aka nri ya, anyị na-etiti nke ike ndọda na ya na-abọli n'aka-ekpe. Pendulum - a nnọọ ike ma dị ize ndụ mmega ahụ ga-rụrụ nke ọma na amamihe.

3. osisi kpebisiri ụkwụ gafee support. Ịghọ nso bench ma ọ bụ nkwado, i kwesịrị iji gbatịa ya ogologo ogwe aka. The azụ bụ ihe yiri ka n'ala. Pushing ụkwụ gị, ị ga-akpali ndị ahụ n'akụkụ nke ọzọ - site na nkwado. Aka mgbe ọ bụghị-akpali, adịghị ehulata na elbows.

4. fere na ogologo ụkwụ gafee support. Olee otú nke ahụ? Ọ bụ oge na-eme ka-esi mee ka a wheel na ogologo ụkwụ. Mmega bụ otu ihe ahụ dị ka aga na ihe. Dị nnọọ na-eme ya na ogologo ụkwụ. Ha si otú a na-adịghị mkpa iji mee ka ọnụ.

5. Mmejuputa nke wheel site support. Igosi jumps na ogologo ụkwụ site na nkwado na naanị otu dị iche. Aka adịghị ugbua ofu na a guzoro. Ha mkpa itinye ya ozugbo n'ihu na-eme na-wheel. The aka zuru ike na nkwado n'aka. Ọ bụ na ọ na nke mmega novice nkiri-ekpebiri onwe ha otú ha na-ahọrọ ime aka wheel. Ọ na-atụ aro na-arụ ọrụ site na nke a mmega ka ịrụ ya na ihe ọ bụla direction. Nke a ga-enyere na iso na-eme ihe siri ike aghụghọ.

Kpochapụwo version

Tụlee ochie. Olee otú ime ka ndị wheel? Ihe mgbagwoju anya na-enye nzọụkwụ site nzọụkwụ ntụziaka. Dị ka ihe atụ, tụlee ihe omumu na n'akụkụ aka nri. Ị ga-aghọkwa ogologo, sere aka gị elu. Back - ọtọ. Kwụpụ ụkwụ aka nri - aka nri na-aga ala. N'otu oge ahụ-achụ ha achụ ekpe ụkwụ. Na nke a, n'aka-nri-etinye n'ala. Mgbe push nke ụkwụ aka nri, aka ekpe na-ewe n'ala. M na-echeta ihe omumu "pendulum" na handstand. The center nke ike ndọda na-agafere na n'aka-ekpe, nri N'ịdị - adahade. The ekpe ụkwụ emetụ n'ala. The center nke ike ndọda na-akpali na ụkwụ. The ekpe ogwe aka na-abịa anya n'ala. Right ụkwụ emetụ n'ala.

nchekwa ụkpụrụ

Olee otú m pụrụ ime ka wheel, Emerụla onwe gị? Ọtụtụ ndị nọ na N'ezie nke mmega agbalị ichughachiazu ihe ọzọ aka. Ime nnọọ kwesịrị ya, n'ihi na ike a push iji zuru ike n'ikpere aka. Gịnị na-eme nwere ike dị na mmejuputa iwu-nke mbụ omumu, guzo ná mgbidi. Tupu nghogbu ka mma aka, osote zere mmerụ ahụ.