Ònye na-contraindicated na green tii? Green tii: uru na Harms

Taa, anyị ga-agwa gị na onye na-contraindicated na green tii. Ke adianade do, si rubere isiokwu, ị ga-amụta ihe bụ ihe ndị mejupụtara nke ngwaahịa, na ihe ọ na-agwọ Njirimara.

ozi izugbe

Tupu anyị na-agwa gị banyere onye na-contraindicated na green tii, ị kwesịrị ị na-ekwu okwu banyere nke a na ihe nkowa ọṅụṅụ.

Green tii - a tii na agbanweela ntakiri gbaa ụka (ie ọxịdashọn). N'otu oge ahụ, mmadụ ole na ole mara na green na nwa na-aba n'anya na-enwetara site na epupụta nke otu tii ohia. Mgbe ahụ gịnị bụ ihe dị iche n'etiti ha? Nke bụ eziokwu bụ na ka e kwuru tii epupụta na-na-emepụta kpamkpam dị iche iche. Enweghị na-aga n'ime nkọwa, anyị na-arịba ama na ngwaọrụ maka green onunu tupu-oxidized na 3-12%.

Green tii: n'iji ihe ndị mejupụtara

Properties, contraindications, na ihe ọjọọ nke a na-aṅụ, anyị ga-ewetara a obere n'ihu. Ugbu a, m chọrọ ịgwa gị banyere ihe bụ nke ya chemical mejupụtara. Mgbe niile ya constituent ọcha nke na-akpata ya uru n'ihi na ahụ mmadụ.

tannins

Anabatakwa a ajụjụ banyere onye na ihe bụ bara uru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, anyị nwere ike na-ekwu na otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ngwaahịa dabeere dị iche iche ogige nke polyphenols, tannins, catechins na ha emepụta. Ọzọkwa, ndị a bekee ẹdude dị otú ahụ a onunu bụ ugboro abụọ dị elu karịa na nwa. Ọ bụ ya mere ọ ga-gụnyere gị nri maka ndị na-ahụ mgbe nile na-ata ahụhụ site na ntachi na ndị ọzọ bowel nsogbu.

Ọ kwesịkwara kwuru na onyinye nke caffeine na tannin gị n'ụlọnga Nleta tannate caffeine. Ọ bụ a na-akpali akpali utịp ke obi na ụjọ usoro.

alkaloids

Contraindications nke green tii, nakwa dị ka uru, ruru ya mejupụtara. Dị ka anyị kọwara n'elu, nke a ọṅụṅụ nwere caffeine. A, na ego bụ banyere 1-4%. Ya kpọmkwem ọdịnaya bụ dabere na ọtụtụ ihe (e.g., hà nke tii epupụta, ọgwụgwọ na usoro, na-eto eto na ọnọdụ, mmiri okpomọkụ n'oge brewing, wdg). E wezụga caffeine, ngwaahịa a nwere ndị ọzọ alkaloids n'ụdị theobromine na theophylline akwalite vasodilatation.

Enzymes na amino asịd

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ọnụnọ green tii carbohydrates, abụba na-edozi ahụ, ọ nwere naanị bekee ndị dị otú ahụ dị ka enzymes na amino asịd. Na akụkụ kasị mma a hụrụ na Japanese iche.

kalori oriri

The ọzọ ọwọrọiso green tii? Abamuru na mmebi ruru slimming na mejupụtara nke ngwaahịa. Ọ ga-kwuru na green tii bụ a ala-kalori ngwaahịa. Na nke a, ọ nwere ike na-esịne ke oriri gị, ọbụna n'ihi na ndị na-ata ahụhụ site ngafe ibu ibu.

Ọkachamara na-ekwu na kalori green tii enweghị sugar bụ nso efu. Mgbe ụfọdụ, o nwere ike ịbụ na mkpokọta 10 calories na a obere cup. N'ihi ya, i nwere ike mfe ime biya ezinụlọ gị tọrọ ụtọ na ahụ ike green tii.

Abamuru na Harms nke green tii

The ojiji nke ngwaahịa a bụ na ọ nwere otutu nke nri. Ka ihe atụ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii epupụta nwere ugboro anọ ọzọ vitamin E na C karịa citrus mkpụrụ osisi. Ọzọkwa, e kwuru okwu bekee ibe sikwuo onye ọ bụla ọzọ ọgwụ Njirimara. Ha na-echebe mkpụrụ ndụ si mebiri na aka na-ewusi dịghịzi usoro.

Ọ kwesịkwara kwuru na green tii na-agụnye mkpa vitamin dị ka vitamin A (ma ọ bụ carotene). Dị ka a maara, a umi nwere mmetụta dị mma n'ebe ọhụụ, na-enwekwu ndị na-excretion nke free radicals.

Ezigbo mkpa na a ọṅụṅụ iri B vitamin N'ihi B1 enyere imegide ahụ ụkpụrụ nke carbohydrate na B2 ọgụ nje na nje bacteria, ọ na-enyere ike ntutu ma mbọ. Banyere vitamin B3, ọ na-ebelata ego nke cholesterol na-enwekwu ndị na mmepụta nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie.

Ke adianade do, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii bụ ọgaranya vitamin E na na-ewusi cell akpụkpọ ahụ na nwere antioxidant mmetụta mmadụ. Ọ na-nwere a mmetụta dị mma na omumu usoro - ma ndị ikom ma ndị inyom.

Gịnị bụ ihe ọjọọ?

Gịnị mere ụfọdụ ndị adịghị nwere ike ikwu na-agụnye gị nri green tii? Abamuru na Harms nke green tii njikọ chiri anya ndị mejupụtara nke ihe ọṅụṅụ. Mgbe niile, na ọ nwere otutu nke bekee na-eme ka mgbasa nke ọbara arịa. Na nke a, ọ ga-akpachara anya ka ọ ṅụọ n'ihi na ndị nwere nsogbu ọ bụla a na mpaghara.

contraindications

Nke a akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii bụ nnọọ contraindicated? Mmadụ ole na ole maara na, ma na-ekwe ka na-aṅụ ọkọnọ ọṅụṅụ nnọọ obere ọnụ ọgụgụ nke ndị mmadụ. Nke a bụ n'ihi bụ isi eziokwu na ọ bụ nnọọ ọgaranya minerals na vitamin.

Otú ahụ, tụlee contraindications green tii ọzọ nju:

1. First n'ihu site ọṅụṅụ adịghị atụ aro ka na-aṅụ n'ihi na ndị mmadụ na n'etiti ma ọ bụ agadi. Nke a bụ eziokwu bụ n'ihi na eziokwu na green tii nwere a ezighị ezi mmetụta na nkwonkwo na pụrụ ịbụ nnọọ mfe akpasu gout.
2. Ọkachamara na-ekwu na kwuru onunu bụ ike welie acidity nke gastric ihe ọṅụṅụ. Ọ bụ ya mere ajụjụ banyere onye na-contraindicated na green tii, nwere ike na-ekwu na ndị mmadụ na ọnyá na isi digestive akụkụ, nakwa dị ka mgbu na erosions.
3. Ọ bụ ekwesighi-aṅụ green tii na akụrụ ọrịa, karịsịa ma ọ bụrụ na ha na nkume ma ọ bụ ájá.
4. Si green tii niile kwesịrị agbahapụ ndị mgbe niile na-ata ahụhụ site na ehighị ụra nke ọma, nakwa dị ka arrhythmia, nchegbu na ọbara mgbali elu. Nke a bụ eziokwu bụ n'ihi na eziokwu na ihe ọṅụṅụ egosila na-akpali akpali Njirimara ruru ya ọdịnaya nke bekee ndị dị otú ahụ dị ka caffeine.
5. Na-contraindicated na green tii na na elu okpomọkụ. Ke adianade do, ọ dịghị mkpa ka ọ ṅụọ n'ihi na ime ndị inyom na nwa ara na nne.

Dị ka ọ na-agaghị ekwe omume na-eri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii?

Ugbu a, ị maara onye na-contraindicated na green tii. Otú ọ dị, ọ ga-kwuru na tupu ịzụta ngwaahịa a, ị ga-elekwasị anya nanị ya mebie, ma otú ọ ga-eji nke ọma. Mgbe niile, ọbụna na-anọghị nke contraindications ọma mmanya na-egbu tii nwere ike ime ka bukwanu ojoo ahụ mmadụ.

• Green tii na mmanya na-egbu na ihe efu afo, nwere ike ezi mfe iwe iwe mgbaze.
• Ị gaghị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a na glaucoma.
• Ọ bụrụ na ị na-ekpebi na-enye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nwa gị, ị kwesịrị ị na-maara na ụmụaka na-erubeghị afọ 12 na ọ bụ omume na-aṅụ naanị slabozavarennogo ụdị.
• Ndị na-otu ikpọ thyroid green tii na-contraindicated.
• Ị gaghị na-aṅụ tii ndị ogbenye mma ma ọ bụ wepụtara adị ndụ. Ọ ga ya mere-na na ọ na-azọpụta na itinye ego mma na-enweta a n'ezie na ọhụrụ ngwaahịa.
• N'oge na ojiji nke green tii ekwesịghị oke ọkụ. Mgbe elu okpomọkụ dị otú ahụ onunu nwere ike na-eme ka ọdịdị nke esịtidem akụkụ mbufụt ruru ka Burns.
• Ike brewed green ọṅụṅụ nwere ike mfe akpasu a oké isi ọwụwa.
• Ime biya tii kwesịrị naanị tupu ọ na-gwusia. Na n'ihu na ọ bụghị adabara re-agbapụtara mmiri. Mgbe niile, ebe ọ bụ na tụfuru ukwuu nke bara uru Njirimara na uto.
• The tii kemgbe mmanya na-egbu tupu ewe nri nwere ike belata protein uptake.

brewing usoro

Nkwadebe nke ọ bụla tii ọṅụṅụ, tinyere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-akpọ brewing. Iji a ga-ewe banyere 2 g akọrọ okwu jupụta ya na banyere 100 ml nke sie mmiri.

Ọ kwesịkwara kwuru na brewing usoro nwere ike ịdị iche iche nke ukwu dabere na ihe ụdị ngwaahịa ị zụrụ. Dị ka ihe atụ, n'ihi na elu mma tii eji a nnukwu ego nke a akọrọ mpempe akwụkwọ, nke nwere ike ime biya otutu ugboro n'ime a obere oge.

The nri oge nke onunu na kwa mmiri okpomọkụ dịgasị maka dị iche iche nke tii. The kasị elu okpomọkụ nke infusion bụ 81-87 ° C, na ndị fọdụrụ n'ezinụlọ oge - 2-3 nkeji. Ma ihe ndị kasị nta na-uru, ọ bụ 61-69 ° C na 30 sekọnd, karị.

N'ozuzu, ala-edu tii na brewed na elu okpomọkụ na ogologo oge karịa elu. Ọ bụ n'ihi na ndị dị otú ahụ nlekota na ike chọpụta nke ngwaahịa na ị na-ere ahịa.

N'ikpeazụ, m chọrọ ka ịgbakwunye na ọ bụrụ na green tii na ime biya maka kwa ogologo na esi mmiri, ọ ga-aghọ astringent na ilu, n'agbanyeghị nke ya ụdị na àgwà.