Orange ihe ọṅụṅụ si 4 oroma: Ntụziaka

Ntụziaka maka ihe ọṅụṅụ oroma bụ na ina na ọtụtụ ndị. Mgbe niile, maka nkwadebe nke ndị dị otú ahụ a nnukwu ego nke ihe ọṅụṅụ (9 lita) na mkpa 4 oranges. Ndị a Ezi ntụziaka dị ọtụtụ, ha bụ dị iche iche na mejupụtara, nwekwara, nri oge. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-kwadebere ihe ọṅụṅụ oroma si 4 oroma, họrọ Ntụziaka na mgbe ikwu na ọ ka ihe niile enyi. Gịnị mere i ji onwe gị na-adịghị agbalị ime ka a na-atọ ụtọ onyinye - ma ha ma ndị enyi ha?

onyinye nke uwa

Orange ihe ọṅụṅụ nke anọ oroma na-eje ozi maka nri ụtụtụ na ọtụtụ mba, ọ bụghị nanị n'ebe obibi ma na-na ọtụtụ hotels. Ma ọ bụ mba ukem ini, n'ihi na e nwere nnọọ a nkwakọba nke nri. N'ezie, i nwere ike na-aṅụ na ihe ọṅụṅụ si ngwugwu, ma ihe bụ na ọ na-akwado ya site na iji uche, na okpomọkụ omume ahụ na usoro. O yighị ka a ihe ọṅụṅụ na-echekwara a ọtụtụ vitamin. Ma squeezed kpọmkwem site na ihe ọṅụṅụ oroma - bụ okwu ọzọ. O nwere: vitamin C, minerals, flanovoidy, organic asịd, potassium, ayodiin, fluorine, na ígwè.

Ọkà mmụta sayensị ogologo a pụtara na vitamin C-enyere ahụ agha na-efe efe, vaskụla ọrịa, na-enye ike na agbọghọbịa. Magnesium na potassium na-eji mgbochi na curative nzube obi agha na ọrịa strok, na ígwè - na anaemia. Ẹdude ke ihe ọṅụṅụ nke oroma vitamin P na ascorbic acid mma ọbara arịa, si otú usen ihe ize ndụ nke hemorrhage.

Olee otú ime ka ihe ọṅụṅụ si 4 oroma: Ntụziaka

The na-echekwa na-ere kpọmkwem maka citrus juicer, na ọ kasị mma iji ya. I nwekwara ike iji a blender. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-adịghị ndị, mgbe ahụ, n'ezie ga marlechku ma ọ bụ sieve. Tụnyere mkpụrụ ndị ọzọ oroma softer, otú e si na ya na-eme ka ihe ọṅụṅụ nke aka, na-enweghị were nke n'ibu ngwaọrụ, nnọọ mfe.

Mkpụrụ na-asa, kpochara si anụ ahụ, bee n'ime Mpekere, nke na-ahụ ọbọp ke fere fere. Mgbe ahụ, ị dị nnọọ asa aka gị na afanyekwa na ihe ọṅụṅụ nke "convolution" tupu kwadebere efere. Voila - na ihe ọṅụṅụ dị njikere. E nwere ndị ọzọ Ezi ntụziaka maka ha anyị ga-ekwu banyere n'okpuru.

Olee otú ọ na-echekwara?

Ọfọn, na-amalite na eziokwu na ihe ọṅụṅụ nke 4 oroma - a eke, na ọ pụtara na ọ ga-echekwara bụghị nnọọ ogologo. Adịghị hà eke juices na packetized, dị ka ikpeazụ akpan mere ka echekwara maka ezi ogologo oge. Onye kwesịrị ịzụta a kilo nke oroma, ma ị nwere nnukwu ezinụlọ na a ọtụtụ ndị enyi na enyi.

Mgbe niile, otu onye na-anaghị aṅụ dị ukwuu ihe ọṅụṅụ otu mgbe, na ihe foduru ga-eguzo na ngwa nju oyi, ndị na-erughị, ha ga-anọgide na-bara uru bekee. Ọ bụ ya mere obere mkpụrụ. N'ihi gịnị ka ndị workpiece mgbe i nwere ike na-aṅụ freshly squeezed ihe ọṅụṅụ, dị ka maka nkwadebe nke a ọhụrụ ogbe, ị ga-mkpa na a nkeji ole na ole.

Echela na nke a bụ a chọrọ na okomoko, nke a bụ gị ike na mbụ, na abuo, i nwere ike pịa oroma onye na-ahụ otú ihe ọṅụṅụ si na ya ga-abịa. Ikpọ mkpụrụ osisi ahụ, na ihe ọṅụṅụ, na-ezu maka otu n'ikuku naanị 50 ml nke ihe ọṅụṅụ.

na friji goodies

Ị nwere ike esi nri na ihe ọṅụṅụ nke 4 oroma ebe a otú ahụ pụrụ iche ụzọ. Ntụziaka bụ nnọọ mfe. Mkpụrụ osisi na-kpochara, parboiled na enịm ke friza. Ọ kasị mma na-edebe ha n'ebe abalị, ma ọ bụrụ na ị n'ezie chọrọ n'ezie ihe ọṅụṅụ, mgbe ahụ, 2 awa - otutu oge. Mgbe ahụ, oroma ga-thawed, na i nwere ike iji ngwa ndakwa nri.

The mkpụrụ osisi na-bee n'ime obere iberibe. The rind na-ebipụ, kwa, adịghị mkpa atụfu ya. All nke a na-ground eji a blender ka ha wee nweta a homogeneous uka. Obụpde mmiri - 9 lita na ajụkwa ya, na mgbe wụsa dapụtara uka na 3 lita mmiri. Nkume ebe na ọkara otu awa chee.

Na 6 lita na ha nọ dị mkpa igbari kilogram shuga na a obere citric acid. Mgbe iche uka ẹdụk iji a strainer, ịhụ ihe na-eme, ma eleghị anya mkpa ka ị na nsogbu site cheesecloth na ndị ọzọ. Mix 6 lita mmiri na nke ị na etisasịwo sugar na acid na ẹdụk onunu.

Ọzọ, iri a karama, wụsa ha a ọṅụṅụ ma na-etinye na friji ebe maka a di na nwunye nke awa. Anọgide si onunu nwekwara ike-eji - tinye a bit nke citric acid na sugar nụrụ ụtọ, mgbe ahụ ị nwere ike tinye ya na tii ma ọ bụ nanị na-aṅụ dị ka jam. Ma ọ bụ na-enweta oké ndochi maka a achịcha.

Ọtụtụ ịjụ ajụjụ banyere otú ihe mere ifriizi? Ọ bụ nnọọ mfe - mere oroma agaghị nụrụ ụtọ ilu, na mgbe ahụ na-enweta ihe ọṅụṅụ.

ọhụrụ ihe ọṅụṅụ

Anyị kwuru n'elu-esi mee ka ihe ọṅụṅụ oroma si 4 oranges. Ee, ị pụrụ ịzụta na-echekwa na ọ na-eresị na nsụgharị dị iche iche, ma ọ ga-mere onwe gị. Na nke a, na ọdịnaya nke ụlọ ahịa juices ị ka ga-ahụ ụdị ụfọdụ nke emeju, na ị pụrụ ime ka a ọṅụṅụ gị chọọ.

Iji a dịgasị iche iche nke mmiri, ị ga-esi mgbe niile a dị iche iche ihe ọṅụṅụ nke 4 oranges. Ntụziaka nwekwara adịghị nnọọ mgbagwoju anya. All gị mkpa: mkpụrụ osisi, 1 liter mmiri, amiri (1 teaspoon), sugar (1/2 cup), 1 lemon, nakwa dị ka yist, nke na-eme ngwa ngwa. Ị na-asa oroma na mmiri ọkụ, gbaa ha na bee, bee n'ime 2 hà akụkụ. Mgbe ahụ afanyekwa na ihe ọṅụṅụ nke ha - ma aka na-enyemaka nke a blender ma ọ bụ juicer.

Nje na ihe ọṅụṅụ, na-etinye ya ná mkpirikpi friji. Zest, wụsa mmiri na sugar ụra n'ebe ahụ. Mmiri wetara esi ma nye 30 nkeji, mgbe ahụ, a na-mma na ẹdụk site sieve ma ọ bụ dị fere fere. Na nke a efere wụsa ihe ọṅụṅụ oroma. Afanyekwa a lemon, tinye a obere nke ya na ihe ọṅụṅụ. Gbalịa na uto, tinye sugar ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Ọ bụrụ na lemon bụghị nnọọ adabara citric acid. Gịnị mere, ọ bụ ama kwe omume na-aṅụ ma ọ bụ na-etinye na ngwa nju oyi ka ajụkwa. Ma na mgbakwunye na nke yist na-enwetara ime biya, naanị mkpa itinye ya ruo ugbu a, n'ihi na 12 awa, na ọnọdụ okpomọkụ kwesịrị ụlọ okpomọkụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, e kwukwara amiri, na-aṅụ ma na-etinye na ngwa nju oyi, ya mere o siri ọnwụ.

Orange ihe ọṅụṅụ si oroma 3 + 1 lemon

Ị ga mkpa, na mgbakwunye na oroma na lemons, sugar, citric acid na obere mmiri ịgbọ agbọ mmiri. Oranges na lemons ị bee n'ime iberibe, mgbe ahụ, wụsa esi mmiri n'ime pan (obere) na-achụpụ bee iberibe. Esi, bibiri eji a blender ka iji nweta a homogeneous uka, na citric acid na sugars na-kwukwara.

Jupụta na esi mmiri nke mere na bịara 5 lita ma ebido igbari sugar na acid. Nje, enubanye a kalama na refrigerate. Ka anya dị ka ihe ọṅụṅụ cools, ọ ga-eji. Ọ nọ na-maka 2 ụbọchị, ọ gwụla ma ị na-aṅụ ya n'ihu, n'ihi na ọ bụ nnọọ tọrọ ụtọ ma na-esi isi nke oranges. A ngụkọta nke ihe atọ na ọkara lita ihe ọṅụṅụ.

Iji na-aṅụ ma ọ bụ na-aṅụ?

Ọ bụrụ na ị na-arịa allergies na citrus, mgbe ahụ, Ewoo - na ihe ọṅụṅụ na-contraindicated gị. Ime na-adịghị atụ aro na-aṅụ ya. Ee, e nwere ọtụtụ nke vitamin, ma allergens, na nwere ike ibutere nwa ebu n'afọ. Ọ bụrụ na ka ime chọrọ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ oroma, ọ dị mkpa ka itughari ya - ma mmiri ma ọ bụ ndị ọzọ juices, dị ka apple.

The ruru kwesịrị ịbụ otu otu. Ọ bụrụ na ị adịghị nnọọ n'aka na ị ga-afụ ụfụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, ọ dị mma iji ya ji nwayọọ nwayọọ na - 1-2 tablespoons, mgbe ahụ, wetara ½ cup. Na nkiri ị pụrụ ịhụ otú dị iche iche na-agụ akụkọ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ oroma undiluted fọrọ nke nta a liter, ma n'ezie na ọ dị mma na-aṅụ nke ụtụtụ ma nwayọọ nwayọọ.

Ọ kwesịkwara iburu n'uche na oge na-a ọṅụṅụ, kwa, mkpa na-ahọrọ nri. Mgbe niile, ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ na ihe efu afo ihe ọṅụṅụ oroma si 4 oroma, o nwere ike a siri ike irritant, na ọ bụrụ na mgbe a nri - gbaa ụka amalite na gootu. Ọ kasị mma na-aṅụ ya n'oge ezumike mgbe mbụ na n'iru nke abụọ nri ụtụtụ. Ma ọ bụ ihe dị ka ọkara otu awa mgbe ị na-aṅụ tii.

Na ọ bara uru?

N'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke akụkọ ifo banyere uru nke ihe ọṅụṅụ oroma maka mgbaze na, n'eziokwu, ọ bụghị otú ahụ dị mfe. Ee, ihe ọṅụṅụ oroma nwere vitamin C, nke ọ bụghị nanị na-eme dị ka a laxative, ma na-ebelata ihe ize ndụ nke akụrụ itiat. Ya mere, na ya iji dị ka a prophylaxis na ọgwụgwọ nke ntachi na dị ka urolithiasis.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na e nwere "nsogbu" na-arụ ọrụ nke eriri afọ tract, ọ na-apụghị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ oroma. Nakwa dị ka eji ya undiluted. Dọkịta adịghị ike ikwu nke a ihe ọṅụṅụ na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na peptic ọnyá afọ ọrịa, pancreatitis, cholecystitis, mgbu na elu acidity, entrekolitom na ọrịa mamịrị - na oké ịkpachara anya.

Mmanya si mmiri ara ehi na oroma

Na mbụ, ka ihe ọṅụṅụ oroma si 4 oranges. 200 grams nke ice ude, whisk ọnụ na 1 liter nke mma mmiri ara ehi ka na-etolite a ụfụfụ. The ngwakọta na-agbakwunyere na ihe ọṅụṅụ nwayọọ nwayọọ, na-eti n'ihu. Mgbe aṅụ wụsara n'ime iko ma ọ bụ iko na na-mma na a iberi nke oroma. Bee iberi ị dị nnọọ ntakịrị ka ọgwụgwụ na-"inupụ-ekwesị" na nsọtụ nke a iko (iko).

Ndien ke akpatre,

Ọtụtụ mmadụ na ndị na-agbalị ime ka a ṅụọ ihe ọṅụṅụ, ha rijuo afọ na-abịa na ha onwe ha Ezi ntụziaka na nwekwara. Mgbe niile, n'ezie na ọ bụ nnọọ mfe ime - Ihe ọṅụṅụ nke 4 oranges. Nyocha gbalịrị ihu ọma naanị mma.

Kasị dị ka eziokwu na ọ bụ omume na-esi nri n'ụlọ, na na a dị mfe usoro idi ọbụna ụmụaka ndị dị nnọọ nụrụ ụtọ a-enye ume ọhụrụ na-atọ ụtọ ọṅụṅụ. Onye na-eji osisi grepu kama lemon, ụfọdụ na-ebelata mmiri ma tinye soda. Gbalịa ya na ị na-eme ka ọ na gị onwe gị, na i nwere ike-abịa na a ụzọ ọhụrụ nke isi nri, nke ga-aghọ-ewu ewu.