Purines na oriri

Gout - ọ bụ a ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọ bụrụ na dọkịta chọpụtara ọrịa ụmụ mmadụ, ọ dị mkpa na-anabata eziokwu na ọrịa a ga-eso ndị ọzọ nke ndụ ya. Ọ bụ ya mere mkpa n'ihi ọrịa iji belata iwesa ego nke na-emerụ bekee, na-eduga na deposition nke kristal na nkwonkwo. Purines na ihe oriri ndị n'etiti ndị a bekee.

About gout mara ebe ọ bụ na ụbọchị nke Hippocrates. Ma ka na-adịghị hụrụ a ọgwụ nke bụ ike kpamkpam agwọ a onye a, mgbe ụfọdụ, na-akpata egwu ihe mgbu, ọrịa.

Ọ bụrụ na mmadụ erie oriri nwere purines, ya na-emepụta uric acid, bụ nke a na-anyụpụ site na akụrụ ya. Ma nke a usoro ndidi gout O emerụ bekee gbajiri, na uric acid a na-edebe na nkwonkwo, na-atụgharị n'ime kristal. E nwere na ozizi, ihe mgbu, na nkwonkwo agagharị-adị njọ. Gout emetụta dị iche iche akụkụ ahụ, ma ọtụtụ n'ime ihe niile mgbanwe na-eme na ụkwụ.

N'ihi na enweghị nke ọgwụ na nwere ike isi gwọọ gout, ọrịa ga-esoriri na a ọnụ ọgụgụ nke ọnọdụ na pụrụ n'ụzọ belata ọrịa. Akpa, achọrọ Mbelata ke arọ, ka mmezi ibu na-eduga ná mmepe nke gout. Otú ọ dị, ndị dị ịrịba ama na arọ ọnwụ na-emerụ n'ihi na o nwere ike iduga na-abawanye na organism nke lactic acid. Nke abuo, anyị kwesịrị amachi oriri nke anụmanụ na ngwaahịa bụ nnọọ ọgaranya purines dị ka anụ, okuko, azu na mmanya. Mgbe purines na oriri na-ebu nnukwu ichekwa abụba, a nnọọ ezighị ezi mmetụta na ahụ metabolism.

Ma onye na-ata ahụhụ site na gout, bara uru akụ, tii, osikapa, àkwá, na ahuekere butter, gelatin, kọfị na pasta. N'ezie, na ha dị ala ọdịnaya nke purines, nke pụtara na ha nwere ike ịbụ na egwu na-agụnye ke nri. Purine nri ga na-agụnye dum grains, akwụkwọ nri, obere abubara ma slabozhirnye Mmiri ara ehi na ngwaahịa, mkpụrụ.

Ikike bụkwa ojiji nke obere na ato uto, n'ihi na ihe atụ, mmanụ aṅụ. Ma, dị ka mmanụ aṅụ - ezu elu-kalori oriri nwere purines na otu, ọ ga-eji ya menu na imeru ihe n'ókè, n'agbanyeghị na ya ume ọhụrụ na immunostimulatory mmetụta. Mgbe ụfọdụ, mmanụ aṅụ na-agbakwunyere na efere elderberry, ndị dọkịta ekewet ọrịa na gout. Ma mmanụ aṅụ bụ ka ndị ọzọ na-ewu ewu dị ka mpụga gị n'ụlọnga ke ọrịa a, mgbe ọ na-eji dị ka akụkụ nke a mpikota onu na Nchikota na aloe ma ọ bụ horseradish. Na nke ọ bụla, tupu ị na-etinye na mmanụ aṅụ na ọgwụgwọ nke gout, mkpa gakwuru a ọkachamara.

Ewepu na purines na oriri si ha nri, ndị mmadụ normalize ha aro, ya mere ezere likelihood nke ga-eme n'ọdịnihu ugboro na ọgụ nke gout.

E purines na oriri na akwukwo nri: peas, raspberries, na lentil, kọlịflawa, agwa, letus, akwụkwọ nri, pasili, agwa. Ya mere, na ojiji nke ngwaahịa ndị a kwesịkwara nanị ma ọ bụrụ na a onye na-ata ahụhụ site na gout. Ma ndị ọzọ niile na tomato, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ike ga-eri na nnukwu quantities. Ọ nweghị purines na oriri na-esonụ iche iche: citrus mkpụrụ osisi (oroma, tangerines, grapefruits, lemons), nakwa dị ka red gooseberries, unere, poteto, peach, nwa currants, amiri, akara ụbọchị, karọt, bilie n'úkwù, tomato, kabeeji. Ngwaahịa ndị a nwere ike ji mee ka nri na-ebu ọnụ ụbọchị na ndị dọkịta nwere ike ikwu na-ebu a ugboro ole na ole a ọnwa. Mgbe niile, n'ụbọchị ndị ahụ, nyere mkpụrụ osisi na akwukwo nri raw nri nri (ise nri nke 200-300 grams a ụbọchị) na-anyụpụ ngwa ngwa egosipụta purines.

Na ahụ na-adịghị kpụrụ uric acid, na-eduga na yigharia nke salts na nkwonkwo na cartilage na ọdịda na mmamịrị, ọ dị mkpa ka nditịm rube ka ọgwụ na ahụ ike na-atụ aro na nyochaa ha ibu na nri.