The kacha mma mgbatị ụlọ ọrụ dị na Krasnodar. User Nyocha

Ezughị Okè na nke ọdịdị nke ngosi mmekọahụ idozi na ịma mma salons. Anti-Cellulite ịhịa aka n'ahụ, igba okpukpu, LPG-ịhịa aka n'ahụ na aru eyiri enyere tufuo oroma bee na a ole na ole sentimita olu.

N'etiti mmadụ, ndị na usoro adịghị na ina, otú ahụ nanị ụzọ na-onwe gị na udi - ọ bụ a egwuregwu. Nke a bụ eziokwu karịsịa nke ndị bi n'ebe ndịda na mpaghara nke Russia, ebe preparations maka beach oge n'ozuzu, gaghị abịa na njedebe. N'ihi nke a, na-egosipụta Krasnodar ụlọ nwere "oké" nwoke aha. "Bear", "dike", "Sparta" - ndị a na ọtụtụ ndị ọzọ Ụlọ Nzukọ Alaeze na-agụ anyị nyochaa.

Olee otú ịhọrọ

Ya mere, ị na-na na kpebiri ịzụta a na ndenye aha mgbatị. Taa, ọ bụla isi obodo nwere a nnukwu ọnụ ọgụgụ klọb. Anyị Atụmatụ ga-enyere gị aka mee nhọrọ ziri ezi:

1. Location. Lezienụ anya ka ụlọ na ndị nso n'ụlọ. Nke a ga-echegbu onwe m banyere ya na mgbe na-agwụ ike mgbatị ị na-eji otu awa na ụzọ n'ụlọ.
2. Nyocha. Ọ dịghị mkpa ka kwere na-akpata ọnwụnwa mgbasa ozi. Wepụta n'etiti ndị enyi na enyi na-obere nnyocha e mere na - eleghị anya onye na-ama na-egwu egwuregwu, na nwere nnọọ obi ụtọ na club (nchịkwa) ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, o nwere a na-adịghị mma ahụmahụ.
3. Exploration. Administrators nke ọtụtụ gyms obi ụtọ na-a tour. Rịba ama nke ọnụnọ mgbakwasa ụlọ na igbe, mmiri, ventilashion usoro, nakwa dị ka ịdị ọcha nke ụlọ na ọnọdụ nke egwuregwu na ngwa. n'abalị (n'oge elu awa) ga-mkpọsa karịsịa bara uru, n'ihi na ọ bụ mgbe ọrụ, ọtụtụ na-abịa na-azụ.

Na ma ọ bụ na-enweghị onye nchịkwa?

Nke a dị mkpa nke ọ bụghị nanị na-emetụta ego nọrọ, ma àgwà nke gị uru. Fọrọ nke nta niile na ihe omumu Krasnodar Ụlọ Nzukọ Alaeze na-na steeti onye ọzụzụ enyere gị aka imeta chọrọ N'ihi.

Ugbu a, i nwere ike ịhụ a nnukwu ọnụ ọgụgụ nke Atụmatụ na videos ịmata ọzụzụ plan, ndị dị mkpa ibu na nkọwa ndị ọzọ. Ọtụtụ newcomers ịmara ihe ndị a Atụmatụ, ekwela ọkachamara ọrụ, si otú n'inwe onwe ha n'ihe ize ndụ.

Sịkwa ndị a na-eme egwuregwu aka n'okpuru nduzi nke mentors. Ee, ọ bụ ọnụ ahịa ya ego ahụ ma ị na-etinye ha na onwe ha, na ọ bụghị naanị nditop ke ifufe. The ọrụ nke andikpep na-agụnye:

- ịbịaru elu ọzụzụ omume na ụdi ukpụhọde;

- akara omumu;

- omume support.

Ke ẹbọ nke "ochie akwụkwọ"

Weekdays bi na obodo ukwu taa siri ike iche n'echiche na-enweghị egwuregwu. Pilate, na naa, mma akụrụngwa, nzọụkwụ aerobics, yoga, na ndị ọzọ - ndị a ekwe ka anyị gbapụ Oké mgbagharị na itinye oge ka ahụ ya.

Clubs emeghe ọ bụla nzọụkwụ, ma họrọ kwesịrị ekwesị, ọ bụghị otú mfe. Mgbe ụfọdụ egwuregwu gara n'ihi ọchịchọ ịmata ihe atụ, ụmụ agbọghọ na-aga na-egosi onwe ha ma ọ bụ na-enwe olileanya na nwoke nrọ. Professional eme egwuregwu nsogbu ka ukwuu anya, ma ha na-esiwanye na-ahọrọ nwapụtaworo "mkpatụ", ebe e nwere nanị "hardware" na-akpakọrịta.

Otu n'ime ndị na ebe bụ "Sparta" (Krasnodar). Mgbatị emi odude ke ul. Communards, d. 69. A obere ụlọ (n'okpuru ala), ihe niile ị chọrọ maka ike ọzụzụ na ngwá na a na ndenye aha nke 1,000 rubles kwa ọnwa.

A yiri price na-enye na mgbatị "Samson" (Krasnodar). The mbụ club meghere na 1988, na taa gburugburu Krasnodar Territory nwere 100 alaka.

N'ala e nwekwara ihe ọzọ mgbatị - "Maximus" (Krasnodar, Korenovskaya 15/1.). Mode nke ọrụ:

- Monday - Friday 09:00 - 22:00

- Sunday 09:00 - 15:00.

ọ dịghị ihe n'ekpere

Mgbatị "Bear" (Krasnodar, Stavropol Str., D. 204) na ike ghara ịnya isi a dịgasị iche iche nke otu klas. Ebe a na-abịa nanị raara onwe ya nye ndị mmadụ bụ ndị dị njikere ịrụsi ọrụ ike.

Ọbịa meghere ọnụ ụlọ abụọ (otu onye n'ime ha na-onwem na cardio ebe), na e nwere na-agbanwe agbanwe ụlọ na mmiri. Idenye aha maka otu ọnwa na-efu 1,800 rubles - ọnụ ọgụgụ nke ndị nleta na-ejedebeghị, nyere "ifriizi". N'ihi na a ahaziri mgbatị emeju bụ 400 rubles, mgbe na-akwụ ụgwọ 10 ihe na ndị ọzọ oké ọnụ ahịa.

Visitors kwuru ala na-eri nke na ndenye aha, mma n'anya na ọcha ụlọ, nakwa dị ka mma na ngwá. Mgbe mbụ ị gara okwu nkowa na mmeghe ọzụzụ na ihe ndị bụ isi ihe omume.

Ọzọ "bear" a na-akpọ isi a mgbatị "Grizzly" (Krasnodar, st. Labor Otuto, 14). Personal ọzụzụ, ọnụ price (1200 rubles kwa ọnwa, otu oge nleta - 200 rubles), nakwa dị ka nkwadebe nke oxygen na protein emee ka anya doo.

Mgbatị "Arena"

Krasnodar, ul. Budyonny, 2 - lebara ewu ewu n'etiti ụmụ amaala nke egwuregwu club "Arena". Arụ ọrụ na ahụmahụ andikpep, ahaziri, egwuregwu oriri na-edozi, ọkachamara na ngwá na a free nleta mode.

tiketi ahịa na nnukwu ọnụ ụlọ "Arena" bụ dabere na ọtụtụ ọnọdụ.

Firstly, e nwere ohere ileta otu ọzụzụ naanị (ndị ikom 300 rubles, 240 rubles n'ihi na ndị inyom) ma ọ bụ nchịkwa (700 rubles).

Nke abụọ, na-enye preferential udi nke "ụmụ akwụkwọ" na "ụmụ akwụkwọ", kama nanị a nleta - 18:00.

Nke atọ, ị nwere ike ịzụta a na ndenye aha maka 8 na 12 sessions, na "free na ndenye aha". All ahịa na-depụtara na ukara saịtị nke "Arena".

Ke adianade do, ọkachamara ọzụzụ nwere ike ịmepụta a ahaziri arọ ọnwụ omume, nakwa dị ka na-enye ndụmọdụ na nri na egwuregwu oriri na-edozi.

Fitness ke "Arena" e meghere ke mbubreyo 2014, otú ahụ ọhụrụ na ngwá na ụlọ ọrụ nọgide na-na-amasị ndị nwe club kaadị. N'etiti adịghị - a obere mgbakwasa ụlọ na elu na-eri nke ihe na a nchịkwa.

"Hercules"

N'ihi na a nkeji iri na ise na narị afọ na club aku ọkachamara na-eme egwuregwu na Fans nke a ike ndụ. Powerlifting, bodybuilding na ogwe aka egwuregwu - ebe atọ bụ isi, nke na-esochi ya bụ onye ndú nke "Hercules".

Mgbatị (Krasnodar, ul. Red Dawn, 27) na-adọrọ bụ oké ọnụ ahịa. One-oge ọzụzụ ga-eri 200 rubles, a na ndenye aha maka a ọnwa - 1500 rubles. Ke adianade do, ị pụrụ ịzụta a na ndenye aha maka otu afọ, na-eri nke nke bụ 9000 rubles.

Chọpụta otú irè gị mgbatị ga-a "mkpatụ" bụ nnọọ mfe - ele anya na ndị na-ama na e nwere. The mgbidi nke ụlọ nzukọ ahụ, "Hercules" na-akwadebe maka a mpi:

- Andrey Sukhov - multiple eto eto, nke mpi na bodybuilding;

- Dementev Yury - ụwa-klas na-eme egwuregwu, a mmeri nke Eurasia na Powerlifting.

Onyeọbịa Nyocha mara ọnụnọ nke a ọkachamara ike akụrụngwa na a enyi na enyi ikuku. Atọ saa mbara ụlọ na-enye ohere ịnabata onye ọ bụla, nsogbu nke "queuing" ka simulators anaghị bilie.

"Dike"

Ọzụzụ mmemme, mmelite nke nri na, n'ezie, na-arụ ọrụ na "ígwè" - niile na a ezi uche price awade club "Knight", nke bụ na-emeghe ụbọchị ọ bụla site 10 ruo 22 awa.

Ndenye aha maka a ọnwa (ọnụ ọgụgụ nke ndị sessions na ọ bụghị nanị) efu 1800 rubles, ụbọchị nleta (site na 10 ruo 16 awa) - 1200 rubles. One-oge nleta - 150 rubles. The club nwekwara ulo oru a mkpọsa: na Ịzụ nke abụọ kwa afọ ndebanye aha na-eri nke ọ bụla ga-5000 rubles (kama 7,000 rubles).

Nso nso mgbatị "dike" (Krasnodar, ul. Rachmaninoff, 11) awade a maa mma ụmụ agbọghọ na ndị inyom na idebanye aha na klas "osisi Dance". Ọ bụ ụdị nke na-agba egwú na-agwakọta ihe nke ihe mgbagwoju anya, egwuregwu mmega choreography.

"Osisi Dance" rụrụ na pylon na a na-mgbagwoju anya na a egwu ọtọ. N'ezie, mgbe a ole na ole sessions ị ga-amalite ime ihe siri ike aghụghọ, ma nnweta nke amara, plasticity na onwe-obi ike na-ekwe nkwa. Trainings na-enwe ugboro abụọ a izu, price nke na ndenye aha asatọ sessions - 2000 rubles.

Ọbịa nke club na-ekwu na adabako ọrụ azụ na ndị ọchịchị. Abụọ saa mbara ụlọ dị ọcha, na-enwe ezi ventilashion usoro. Ebe ọ bụ na mmalite nke September, ndị "Vityaz" sawụna.

"Ụdị"

Na oké "ndị ikom mkpatụ" ngosi mmekọahụ ndị na-emekarị ihere na-eje ije. Anyị ndụmọdụ gị ntị ọzọ oge a na klọb - ebe a, na mgbakwunye na a mgbatị, ị ga-ahụ a dịgasị iche iche nke otu klas, ọdọ mmiri na sawụna, nakwa dị ka a mara mma Mmanya.

The ọdụm òkè nke mma nzaghachi ke "Ọzụzụ Ụlọ Nzukọ nke Krasnodar" akawanye alụmdi "ụdị". The club na-elekọta bụ n'ihi na mma nke ọbịa, nke na-enye:

- free-adọba ụgbọala;

- a mma ma a mkpuchi na mkpuchi ụlọ;

- a set nke atọ akwa nhicha.

Ke "Ụdị" mepụtara karịa iri iche iche nke mma nke contracts onye bara uru bụ na nso site na 10 000 na 170 000 rubles.

Ma na "Ụdị"

Mepụta a mpempe gị na nrọ agaghịkwa enwe nsogbu, n'ihi na ókèala ndị club bụ:

1. A mgbatị onwem na adịchaghị akụrụngwa.
2. Hall ọtọ ọzụzụ (200 sq. Mita).
3. Ụlọ Nzukọ nke karat.
4. Boxing Ụlọ Nzukọ nke ogige ahụ.
5. Studio Pilate.
6. table tennis ulo.
7. Onwem na obi akụrụngwa.
8. Ụlọ Nzukọ maka otu ọzụzụ.
9. Pool (25 mita) na a iche iche ebe maka aqua.
10. Ụmụaka na-egwu mmiri (5 mita).
11. Sawụna.
12. ịhịa aka n'ahụ ụlọ.
13. Solarium.

testing

Ọtụtụ ndị ọbịa ka ha na-ahọrọ na ihu ọma nke club n'ihi mma ule, nke a mụụrụ site na-ede akwụkwọ usoro ihe omume ọkachamara Andrew Staroverova. The usoro na-agụnye:

- analysis of anthropometric data (arọ, ogo ya, akụkụ cellulocutaneous folds na al.);

- nwale nke nweekwa usoro;

- ọmụmụ nke akụkụ na isi usoro maka ụdi ukpụhọde nke ọzụzụ mmemme;

- ndụmọdụ bara uru na-edozi ahụ na njikere nke ahaziri diets;

Fitness ule na-atụ aro, ọ bụghị nanị n'ihu ndị ọzụzụ okirikiri. Ịgachi nyocha tụọ irè nke usoro ihe omume na kenyere ka adọ mgbanwe.

nke price

Krasnodar Training ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ na ọ bụla ebe nke obodo. Ọ bụrụ na ị na-eme gị oke na ihu ọma nke ihe ọnụ "mkpatụ", a ga-akwadebe maka enweghị ịsa na ndị ọzọ eji enyere ndụ aka. Nke a club ga-chọrọ ka ụlọ.

Ndị hụrụ nke nkasi obi na a dịgasị iche iche nke mma ebe nwere "ndụdụ", n'ihi na ndenye aha na-eri yiri ka gafere 20 000. Na njedebe, ya niile na-adabere na ego ike na, n'ezie, ọchịchọ na-arụ ọrụ na ya na ọnụ ọgụgụ, ma ọ bụghị nanị "fechapụta" n'etiti na-eme egwuregwu.