Umengwụ dumplings: kalori, nri na usoro

Nkwadebe nke mgbagwoju na-atọ ụtọ nri bụ na-ewe oge, nke na oge a ndụ bụ ezigbo okomoko. Ma mgbe nile nri zụrụ ọkara okokụre na sandwiches ezighị ezi mmetụta na ahụ ike. Ya mere, ihe na ọzọ nwunye na-achọ mfe Ezi ntụziaka rụrụ. -Adịghị mgbagwoju kwadebe dumplings-ume-ngwu, calories nke nwere ike gbanwere Efrata eji na ogbe size.

Test Method

The isi akụrụngwa bụ cheese dumplings, nke dị mma maka ahụ ike, na ezi na-edozi. Ọ bụrụ na mkpa nke palatability, ọ na-atụ aro na-450 grams nke abụba obi cheese, nke ga-akpa gbatịa ubé ndụdụ. Ọ chọrọ ka weere na ọkụkọ egg, tinye ntakịrị nnu na abụọ tablespoons nke sugar. Ọ bụrụ na ike uru nke nri kwesịrị nta, iji obere abụba obi cheese. Umengwụ Pierogi, na caloric ọdịnaya nke nke ga-erughị, ga-enweta ubé obere ikuku.

Mgbe ahụ, 140 grams ntụ ọka dị mkpa ifucha na ikpokọta na ngwakọta. The mgwakota e kneaded na a ndụdụ ruo mgbe ire ụtọ. Mgbe ahụ, o ẹkenịm na a ọnwụ osisi na mbụ fesa na a obere ntụ ọka. Na osisi dị mkpa ka ị-agwakọta ntụ ọka site n'aka. The anọgidesi kwesịrị nro na ooh, a obere osisi na-aka. Oké ichekwa ntụ ọka ga-ezighị-emetụta uto nke efere, n'ihi ya, anaghị tinye ukwuu nke ya. Umengwụ dumplings si fụkọrọ afụkọ, nke calorie uru bụ banyere 250 kcal kwa 100 gram nke ngwaahịa nwere ike ọzọ dietary dochie afụkọ na semolina. Caloric ọdịnaya nke ndị dị otú ahụ ọmụmụ ga ajụjụ maka a obere obere karịrị 150 kcal.

Iji ike a ngwaahịa njikere maka ojiji, ọ chọrọ ka tụgharịa mgwakota agwa na bee n'ime Mpekere nke soseji. Ọ bụrụ na ị chọrọ, ị pụrụ ime ka a dịgasị iche iche nke iberibe mgwakota ụmụ obere ihe oyiyi. A mfe uzo mere ha a mkpịsị aka, ha ga-eme ịgbapụta ná butter ma ọ bụ gbara ụka ude.

Otú e si esi

Mma oriri nwere ike zitere ozugbo esi nri na ite nke esi mmiri. Mgbe ha iputa - mere njikere. Ọ na-emekarị na-ewe ihe karịrị nkeji anọ. Mgbe ahụ, ha ga-ewepụ si esi mmiri na-eje ozi. I kwesịghị overdo ha, ka ha na-aghọ gbara ụka. Abụkarị lubricated na mmanụ ma ọ bụ a efere, ma ọ bụ a umengwụ Pierogi. Kalori ha ubé mụbaa. Ọ bụrụ na ha wụsa jam, mmanụ aṅụ, chocolate ma ọ bụ beri sirop, mgbe ahụ, efere ga-abụ nnọọ obere nri. Ma ndị a nwekwara nwere nti utịp ke uto nke efere.

Oyi kpọnwụrụ dumplings

Ịzọpụta oge na-eme n'ọdịnihu, ọ dị mkpa ime a ibu olu nke dumplings, na ha na-ahụ n'ụzọ zuru okè echekwara na friza. Iji gbochie adhesion ga-enịm ke friza a osisi ma ọ bụ n'efere dị mbadamba. Mgbe ha zastynut, wụsa na akpa na-akpakọba ya. Ha sie ihe analogous n'ụzọ.

Otu nhọrọ maka a na-atọ ụtọ nri ụtụtụ-ume-ngwu Pierogi, na caloric ọdịnaya nke nke na-adabere na ihe egbupụsị ha nwere. Ha ga-enye a oké ike agbam ume maka ụbọchị dum.