6 fun ụzọ mee ka gị na ebe nchekwa

Ị gaghị na-echeta aha nke gị na mbụ onye nkụzi? Ma ọ bụ ọbụna ihe ị na-eri maka nri ehihie taa? Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe, mgbe ahụ, echegbula - na ọ bụ a eke usoro, ma obere na ogologo okwu na ebe nchekwa na-na-aka njọ na afọ. Otú ọ dị, ihe ndị ọkà mmụta akwara maara banyere usoro, ọzọ e nwere a dịgasị iche iche ndị kwụsịtụ ma ọ bụ ọbụna laa azu ebe nchekwa ọnwụ.

mmetụta nke odors

Nnyocha ahụ gosiri na isi ike nwere ike mmetụta na cognitive ikike nke ndị mmadụ. N'otu nnyocha, 144 ọrụ afọ ofufo rụrụ a usoro nke ule na ogologo oge na-adịghị adịte ebe nchekwa, nakwa dị ka uche na mmeghachi omume. Part nke ule gafere ule ke ogige-enweghị na-esi isi, ndị ọzọ akụkụ - n'ime ụlọ ebe agbasa-esi ísì ụtọ nke rosemary, na nke atọ - na lavender. Dị ka ọ tụgharịa si, ndị mmadụ na-arụ ọrụ n'okpuru nduzi nke ndị isi nke rosemary, gosiri nnọọ mma na ya pụta karịa ndị na-adịghị eche dịghị ísì ụtọ. Ma senti nke lavender ezighị ezi mmetụta na ebe nchekwa ule. Ọzọkwa, rosemary nti mmetụta na-elekọta ndị ọrụ afọ ofufo. Ya mere ọ bụrụ na ị chọrọ kasị pụta ụbụrụ gị, mgbe ahụ, ị ga-agbalị senti nke rosemary, kama, n'ụzọ niile n'otu oge izere ísì lavender.

Mental pabulum

All ndị mmadụ na-atụ anya afọ, na-agbanwe dị ka obere ka o kwere ma externally na internally. Ọkà mmụta sayensị na-akọ na a na nri kwesịrị ekwesị bụ otu n'ime isi ihe na-eme ka ihe dị iche n'etiti a na; 70 afọ na emaciated 40-afọ nwoke. Iji na-ụbụrụ gị na-eto eto ruo mgbe ebighị ebi, ị ga-eri nri na-nwere otutu akntioksidantov, dị ka apple, blueberries, unere, elu, garlic na carrots. Antioxidants ndị bekee nke mfe etolite ruru ka electrons na-akpọ "free radicals", na neutralize ha. Ndị a free radicals na-akpọkọtara na gị ahu na afọ, nwere ike igbu mkpụrụ ndụ ụbụrụ - ma ọ bụrụ na ị na-tufuo ha n'ihu.

Ịta chịngọm na ụbụrụ

Ọ dịghị onye nwere ike ịkọwa ihe mere, ma ọmụmụ na-egosi na ịta chịngọm n'ezie akpali ebe nchekwa. Volunteers onye ata ata chịngọm na ihe yiri ka usoro nke na-agafe ule maka obere na ogologo okwu na ebe nchekwa, gosiri budata mma na ya pụta karịa ndị na-agafe ha na ihe efu ọnụ. E duziri ọmụmụ ná mmalite nke narị afọ ahụ, ọ bụkwa mgbe ahụ ndị ọkà mmụta sayensị nwere mụụrụ ọtụtụ ọmụmụ na-agbalị ịghọta otú ịta chịngọm-akpali ebe nchekwa nke ndị mmadụ. Ma ule adịghị ekpughe ọ bụla general, ọ bụla na-arụpụta ma ọ bụ ihe àmà nke oké fechaa rụọ ebe nchekwa, ọ bụ ezie na na usoro nke nnyocha o doro anya na ịta chịngọm ndị mmadụ idi ka mma. Kwesịrị ịdị, ndị ọkà mmụta sayensị na-ezuru dị iche iche hypotheses, nke ha na-agbalị ịkọwa mma. Otú ọ dị, n'agbanyeghị ihe kpatara ya, ịta chịngọm nwere ike mma gị na ebe nchekwa.

Puzzle egwuregwu

Iji na-ebe nchekwa gị, ị ga-eme ka gị na ụbụrụ "na-arụ ọrụ ike". The nnọọ usoro nke iche echiche a n'ezie exacerbating mmadụ ebe nchekwa na cognitive ọrụ nke ụbụrụ. Dị ka ihe àmà nke a, ị pụrụ ịhụ na ire nke a nnukwu ọnụ ọgụgụ dị iche iche ihe na ihe a na-akpọ "ụbụrụ mma". Ma unu adịghị mkpa na-a so na a pụrụ iche omume na ịzụta pụrụ iche ihe. Mgbe niile nwere ihe ọzọ n'ụdị nke oge gboo mgbagha egwuregwu na ihe aga-eme, dị ka cheesi, crossword egwuregwu mgbagwoju anya, Sudoku na na.

nrọ

Mgbe ị na-esi gbanyụọ ọkụ na ụbụrụ ha na ya. More kpomkwem, mgbe ị na-ehi ụra, ụbụrụ gị na-aku na uba mode na n'otu oge emepụtaghachi amụta nke ụbọchị, na mgbe ahụ na ụdị ha, na-ahapụ ndị kasị mkpa n'ihi na ogologo oge na ebe nchekwa. Dị ka a na ya pụta, ma ọ bụrụ na ị na-aga na-ehi ụra ma ọ bụ na-ehi ụra obere ngwa nke iwu, ị n'ihe ize ndụ adịkwa ndị na-echeta na e onwem na ụbụrụ oge, ihe ga-amalite na nwuo, na n'ihi na nke a ọ bụla nke gị na nsogbu na-na ebe nchekwa.

emega ahụ

Site na-amụba ọrụ ahụ, ọ bụghị naanị gị uru ma ụbụrụ gị. Kwesịrị ịdị, ọ bụghị ihe niile kpamkpam, ma nanị otu akụkụ nke ya, nke a na-akpọ hippocampus. Ọ na-akọ na na afọ, ndị hippocampus na-ebelata, si otú ime gị ike icheta ihe ọma na-echeta ha. Ma ọmụmụ gosiri na ndị na-na-adịgide adịgide mgbatị na-ekpughe onwe ha mmega ahụ ma ọ bụ ọbụna na-aga n'ihi na a na-eje ije, na-hippocampus na-fọrọ bụghị ebelata ke size.