A mfe na tọrọ ụtọ Ntụziaka maka anụ ọkụkọ na multivarka

Onye ọ bụla maara banyere uru nke na-eri anụ ọkụkọ. A nnukwu ọdịnaya nke protein na obere abụba otsustvie mere ha a hit n'etiti nutritionists. Ha na-atụ aro maka ihe kwa ụbọchị na na-eme egwuregwu, ụmụaka na ndị agadi. Otú ọ dị, ọtụtụ na-ekwu na ọkụkọ n'oge nri amama dryish. Otú ọ dị, ọ nwere ike ofu ma ọ bụrụ na ị maara ihe dị mfe na tọrọ ụtọ Ntụziaka maka anụ ọkụkọ na multivarka.

Mbụ ị mkpa ịkwadebe anụ onwe ya. Ara nwere ọgụ anya a bit, ọma-ete n'akụkụ niile na nnu na ngwa nri. Mgbe ahụ ọbọp ke foil na-etinye n'ime a akpa-steamer. Wukwasi n'ime pan onwe 3 iko mmiri na họrọ mode "steaming". Chicken ara ga-kwadebere 60 nkeji. Ekele foil niile na ihe ọṅụṅụ na-anọgide n'ime ma na-anụ obi ma na kemmiri ihe. Ndozi ha na-achọsi ike n'okpuru sie pasta ma ọ bụ osikapa. N'ihi na ndị na-na a na-eri nwere ike a gbakwunyere na naanị ọhụrụ akwukwo nri salad.

N'ezie, nke a bụ bụghị nanị Ntụziaka maka anụ ọkụkọ na multivarka. Nnọọ tọrọ ụtọ ma na kemmiri ihe ha na-nwetara na Nchikota na painiapulu. First ọ dị mkpa ka bee na ọkụkọ ara n'ime mkpa ibe na e ghere eghe na akwukwo nri na mmanụ maka 25-30 nkeji ( "mmiri" mode). Ọ ga naanị ikusi niile nke mmiri mmiri. Mgbe ahụ ịgbakwunye na fillets ite ọkwụrụ bekee, sliced, tinyere ihe ọṅụṅụ na 5 tablespoons nke soy ihendori. Tinye nnu nụrụ ụtọ ma họrọ "quenching", esi nri maka 1 hour. N'ihi ya, ị ga-esi ọ bụghị nanị na a nnọọ appetizing efere, kamakwa ezi festive. Na ọtụtụ ihe, o nwere ike na-eje ozi na-enweghị ihe ndozi.

N'ihi na ndị na ike were a Ntụziaka kemmiri ọkụkọ ara enweghị ihendori, kwa, e nwere a dị mfe version of nri. Na a miri emi efere ga-agwakọta a iko gbara ụka ude na chopped 3-4 garlic cloves, nnu na ngwa nri. Mgbe ahụ chọrọ itinye na dapụtara ihendori anụ ọkụkọ na-etinye na a ite Multivarki nke bụ na mbụ mmanụ. Yet fọdụrụ ihendori ma fesa na grated cheese (mkpa 100-150 g). Họrọ "Mmiri" na-esi nri 40 nkeji. Nke a Ntụziaka maka anụ ọkụkọ na multivarka ga-agbanwe gị chọọ dị nnọọ site na-agbakwụnye iche iche condiments: mustard, rosemary na ose. Ọ ga-abụ oké adianade gwere poteto.

Ọtụtụ mgbe, maka nkwadebe nke ọtụtụ efere eji ọkụkọ ara. Mfe Ezi ntụziaka adị ọ bụla mba nri. Dị ka ihe atụ, o nwere ike ọbụna ịbụ ndị a ma ama Georgian efere - chakhokhbili. Chicken ara kwesịrị ighe na abụọ na "mmiri" 20 nkeji. Ma n'ihi nke a Ntụziaka bụ mma iji anụ na ọkpụkpụ. Tinye 3-4 nnukwu tomato, sliced, 1 ibu ma ọ bụ 2 obere eyịm (bee ha n'ime ọkara yiri mgbaaka), 3 cloves nke minced garlic na a nnukwu ụyọkọ chopped cilantro. Enubanye multivarku ihendori ọkara cup of tomato tapawa na a iko nke bred. Nịm "emenyụ" mode maka 1 hour. The-esi ísì ụtọ nke a na efere ga-jupụta na kichin ogologo oge tupu, na ọ ga-abụ nnọọ ike na-eche maka ọgwụgwụ nke usoro ihe omume.

Bụla Ntụziaka anụ ọkụkọ na multivarka a họọrọ, na-enweta a tọrọ ụtọ na obi efere. Na ọtụtụ ihe, anyị na-ekwesịghị-atụ egwu na ọ ga-adị oke akọrọ. The pụrụ iche a haziri nke a magburu onwe-enyere ya aka na kichin niile mmiri mmiri na-echekwara n'ime ngwaahịa.