Akwụkwọ nri na anụ ke ite na oven - hearty na mfe nri

Akwụkwọ nri na anụ ke ite na oven na butere ngwa ngwa. Ma iji nweta a zuru okè N'ihi ya, ọ dị mkpa na-ebu tupu nhazi niile dị mkpa Efrata. Na ihe iche iche set nke ngwaahịa ga-, mma eriju afọ, tastier na ndị ọzọ keisi efere ga-esi.

Isi nri anụ na ite: a nzọụkwụ site nzọụkwụ Ntụziaka

Products mkpa maka 6 servings:

• lavrushki Ibé akwụkwọ - 12 PC.;
• Fresh pulp anụ nwa ehi ma ọ bụ anụ ezi - 1kg (nhọrọ);
• nụchara anụcha sunflower mmanụ - 6 tablespoons jupụtara nnukwu (ma ọ bụrụ na anụ bụ dabere);
• nnukwu ọhụrụ eyịm - 3 PC.;
• Nduku tubers bụ obere - 6 PC.;
• eggplant na adụ gbara akpụkpọ - 3 PC.;
• mfri eke tomato red - 3 PC.;
• n'ala nwa ose na-acha uhie uhie - 6 pinches;
• Karọt nkezi - 3 PC.;
• nnu - 2 obere spoons.

nhazi anụ

Akwụkwọ nri na anụ na ite na oven -esi tọrọ ụtọ, ma ọ bụrụ na-eji na njikere nke ngwaahịa bụghị doro kefriza. Dị ka ihe ndabere, anyị kpebiri itinye anụ nwa ehi ma ọ bụ anụ ezi. Ọ bụ ndị a na ụdị anụ kwadebere dị ka ngwa ngwa dị ka o kwere ma na-obi ma na kemmiri ihe mgbe okpomọkụ omume. N'ihi ya, zụrụ ngwaahịa kwesịrị na-asa na mgbe bee n'ime obere iberibe, flavor table nnu, red na nwa ose.

nhazi vegetables

Akwụkwọ nri na anụ ke ite na oven bụ incredibly keisi, ma ọ bụrụ na a na-eje ozi ịzụta multiple ngwaahịa. Anyị na-eji na nduku tubers, eyịm, eggplant, tomato na carrots. Ha kwesịrị na-asa, bee na iri n'ime obere cubes size. Ọ dị mkpa iji hụ na bee tomato na eggplant dị nro, ma ọ bụghị chọrọ iji tufuo ya.

guzobere ọmụmụ

Na usoro nke na-akwadebe ndị dị otú ahụ a nri nwere ike ọ gaghị enyere eche ihe mere na akwụkwọ nri na anụ ke ite na oven ịgakwuru richness? Ọ bụ nnọọ mfe. The eziokwu na esichara ngwaahịa na-enịm obere obere na onye ite ụrọ ebe ha ahụsi anya na ha onwe ha ihe ọṅụṅụ. Nke a na-akpata na-eme ka ndị magburu onwe uto na okpukpo nke efere. N'ihi na-akpụ ọ dị mkpa iji kwadebe 6 ite, onye ọ bụla nke na-achọrọ wụsa otu spoonful nke sunflower mmanụ, na mgbe ahụ ka dina Ibé akwụkwọ lavrushki, anụ, eyịm, karọt, poteto, aubergines na mfri eke tomato. Na ikpeazụ ogbo, ndị a niile Efrata kwesịrị nnu na ose (site na ngụkọta oge, na anụ e ahụmahụ na uda di iche iche). Ọzọkwa ọ bụla ite ị ga-awụpụ 1/3 cup of mmiri nkịtị.

okpomọkụ omume

Na-etinye ite kwesịrị ịbụ na a preheated 205 ogo oven. Mgbe nke ahụ gasịrị, efere a chọrọ iji nagide ihe dị 60-70 nkeji. Njikere nwere ike kpebisie site na iwepu a sample si onye nke akụwa.

Olee otú na-na tebụl

Na-atọ ụtọ anụ ite na-atụ aro na-ewetara ndị ọbịa a na-ekpo ọkụ chat na ite ụrọ. Ka o na-emebi elu nke table, ọ ga-na mbụ na-etinye na a saucer ma ọ bụ efere nke abụọ. Ọzọkwa a nri abalị, ọ na-achọsi ike ka n'okpuru wheat achịcha, ọhụrụ na akwụkwọ nri na-atọkwa ụtọ tomato ihendori.