All ụzọ na-ewusi dịghịzi usoro na onye toro eto. Ọgwụ na ndepụta na ngwaahịa na-eweli ọgụ n'ihi na ndị okenye

Dịghịzi usoro a onye na-enyere anyị na ozu ụbọchị ọ bụla, na-alụ ọgụ bacteria na nje virus gbara anyị gburugburu ebe ọ bụla anyị na-aga, na neoplastic Filiks na ọdịda na cell ọrụ, nke na-ejikarị eme ihe mgbe nile, na-enye ohere ka ịdị na-agbanwe mkpụrụ ndụ mgbe ihe ọjọọ, na-eme ọtụtụ ihe ndị ọzọ ọrụ. Ma, n'ezie, ọ bụghị qualitatively ifịk si nwa agadi, na n'oge ịghọ okenye ọ na-enwe mmetụta na ọtụtụ ihe. Ka anyị na-aghọta na ihe a niile a bit ọzọ.

Ọdịdị

The ụmụ mmadụ ji alụso ọrịa ọgụ usoro mejupụtara dum akụkụ ma na onye mkpụrụ ndụ. Ọ na-agụnye:

• Ụmị ọkpụkpụ. Ọ kpụrụ ihe niile mkpụrụ ndụ ọbara, gụnyere ebu a na-echebe ọrụ: na macrophages, T na B lymphocytes, plasma sel, monocytes, eke na-egbu mkpụrụ ndụ na ndị ọzọ.
• Thymus. E nwere nanị ruo 12-14 afọ, mgbe nke ọ na-amalite nwayọọ nwayọọ chefuo, e emee ikpeazụ iche nke T mkpụrụ ndụ.
• Splin. Ebe ọnwụ nke niile kpụrụ ọcha nke ọbara na maturation nke lymphocytes.
• Lymph, na akụkụ ụfọdụ nke lymphoid anụ ahụ. O nwere a idobere nke dịghịzi mkpụrụ ndụ, na mgbe ha mkpa a nkọ - na ha ọzụzụ.

Mitigating Factors ọgụ

Kwa ụbọchị a onye na-gụrụ na-ezighị ezi onodu gburugburu ebe obibi na-akpata: ume gassy na uzuzu uzuzu ikuku na-adịghị si ụlọ ọrụ ojiji ọcha mmiri na ihe ọjọọ nri toro na metọrọ emetọ na ala. Plus, na ihe oriri a na-eji na-ama ụma na-emerụ nri: mmanya, mmanya ọtọ bịrịbịrị, ibe na ụdị nile nke snacks na flavor enhancers na carcinogens, mkpọ, anụ by-na ngwaahịa, na ndị ọzọ.

Ọ niile uzo imeju, ahụ bụ isi lab, na-emegidekwa nsia microflora, nke na-ejikarị na-echebe anyị iwebata pathogens, abatawo nri. Plus, ndị mmadụ na-esiwanye gụrụ nchegbu, ihi ụra nke na-esi ike gwụrụ na-arụ ọrụ, nke n'ikpeazụ ebelata reactivity nke organism. Dabere na nke a, ịzụlite adịghị ala ala ọrịa, allergies, mfe bụ iwebata na-efe efe mmadụ, bụ nke na-njọ ọnọdụ ahụ.

ntọala

Ebe ọ bụ na, dị ka anyị hụworo, ihe pụrụ iche iche iche nke ihe ndị na-arụ ọrụ na-agwụ ike nke ahụ, ọ dịkwa mkpa ịmata otú na-ewusi dịghịzi usoro na onye toro eto. Na isi ọ dabeere, n'ezie, igbu niile ihe ize ndụ ihe, nke bụ isi mgbochi nke ọ bụla ọrịa.

Akpan akpan nke a metụtara àgwà ọjọọ. Ọzọkwa, a onye ga-o doro anya na ọ ghọtara na nrọ na ntụrụndụ kwesịrị zuru ezu na ma na oge na nkasi obi. Plus mkpa ka ị jirichaa ọgwụgwọ niile adịghị ala ala ọrịa, gụnyere carious ezé, si otú ị tufuo a na-adịgide adịgide isi iyi nke ọrịa na ahụ gị.

Ọzọkwa maka eweli ọgụ okenye hapụ emerụ ngwaahịa, nke na-kwuru na aga na paragraf. Ma ọ bụrụ na o kwere omume na-agbalị inweta ihe na-okike - na mba ma ọ bụ mba ndị ikwu na ọ dịkarịa ala ruo oge ụfọdụ iji belata ọjọọ gburugburu ebe obibi mmetụta. Na, n'ezie, i kwesịrị ime ka a na nri kwesịrị ekwesị, t. E. Ndị ngwaahịa karịa nwere ike na-ewusi dịghịzi usoro. On ha ga-atụle mgbe e mesịrị.

ike oriri

Onye ọ bụla site na nwata na mama kọwara na ọ dị mkpa na-eri ihe na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ọhụrụ juices. Na ọ bụ ezie na ha niile ozugbo ma ọ bụ udiozi emetụta ahụ anyị, ma e nwekwara ihe ndị kasị asọpụrụ otú a eke ịgba akwụkwọ maka okenye ọgụ.

Nke mbụ bụ ihe oriri elu protein, n'ihi na ọ bụ na ha efu ahụ na-ewuli ọhụrụ mkpụrụ ndụ. The anụ (beef, ịnyịnya anụ, ọkụkọ, oke bekee), azu (ọkacha mma na mmiri na steamed ma ọ bụ sie), àkwá (ọkụkọ protein bụ naanị otu onye nke obiọma, gbara na 100%), ezinụlọ legumes (agwa, peas, na lentil). Nke ikpeazụ, n'aka, mma na-eri ihe karịrị 2-3 ugboro a izu, n'ihi na ha ime ka a ọchịchọ afọ ntachi.

Ọzọ "tọrọ ụtọ na nkà mmụta ọgwụ"

Ọ dịkwa mkpa ka na-agbalị na-eri ihe azụ, n'ihi na ha nwere, na mgbakwunye na protein, unsaturated ọdụdụ asịd, na karịa ọnụ ọgụgụ nke ịnweta bekee. Nke a ahịhịa mmiri, oporo, skwid. Na nke a, ndị nta kwes ọgwụgwọ, mma ha ga-ewusi gị dịghịzi usoro. Karịsịa ha bara uru idu ke elu ọdịnaya nke ayodiin - isi stimulant nke thyroid gland, onye homonụ emetụta niile iche nke metabolism ma melite ịrụ ọrụ nke akụkụ.

Na mmiri ara ehi na ngwaahịa ga-enyere normalize nsia microflora na eriri afọ tract. Ọ kefir, mmiri ara ehi, utoojoo ude, yogot na obi cheese. Karịsịa bara uru bụ ha n'otu oge iwere na mkpụrụ osisi ma ọ bụ tomato, na ọkacha mma na-enweghị sugar.

undisputed ndú

Na, n'ezie, ndị kasị baa uru eke ịgba akwụkwọ maka okenye ọgụ - ọ bụ na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Nke mbụ bụ ihe oriri ọgaranya obodo mmepụta - eke ọgwụ nje: eyịm na green eyịm, garlic, horseradish, red ose.

Nke abuo, ọ bụ akwụkwọ nri ọgaranya vitamin C, a isi antioxidant na dịghịzi usoro inyeaka. Ndị a gụnyere mgbịrịgba-ede ede, akwụkwọ nri, brọkọlị, kọlịflawa na Brussels pulite. Dị mkpa maka ihe organism na potassium, a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke na-dị na poteto na bee, mkpụrụ, mịrị amị apricots, oatmeal na buckwheat. Olee na-ewusi dịghịzi usoro na onye okenye, ozugbo na mkpụrụ osisi na ha nkwekọrịta, ndị kasị mkpa nke na nke a bụ ihe niile citrus mkpụrụ osisi, kiwi, akwachapụ, mịrị amị apricots na-vine amiri ami, nakwa dị ka pulpy ihe ọṅụṅụ ha, red wine.

Berry nkwakọba nke vitamin C - a honey suckle, buckthorn, nwa currant, kranberị, ọhịa bilie, ọhịa strawberries na Rowan. Ke adianade do, antioxidants na e dere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, nke na-enyere aka na nkasi ahụ nke na-emerụ nsị. Na ginger nwere a tonic Njirimara nke nwere ike inyere gị ebu ogologo ibu ma na-erughị ike gwụrụ. Anyị ugbu a ibugharịa na isiokwu nke ihe preparations na-ewusi dịghịzi usoro.

ọgwụ

Ọtụtụ mgbe, ahụ mmadụ bụ otú ike gwụrụ oké nchekasị, uche na nke anụ ọrụ mmanye, na oruru nke a ụzọ ndụ bụ ezughị, na ọ dị mkpa iji na-amalite pharmacological ihe ọmụma. Ka ihe atụ, ihe ndị kasị mkpa ọgwụ maka ọgụ okenye - bụ vitamin. Ha na-emetụta a dịgasị iche iche nke ụdị nke metabolism, si otú so na ike nke ahụ anyị dị ka a dum, gụnyere ya nche agha.

Ha na-hụrụ na herbal preparations na extracts nke echinacea purpurea (pụtara "Immunal"), Ginseng, Chinese magnolia vine. Ha uru idu ke free ahịa, ndị ikwu cheapness na ala nke iji, na Ya mere reviews na vitamin maka ọgụ ndị toworo eto fọrọ nke nta 100% mma, n'ihi na mgbe ha na-arịa ọrịa-kọwaa immunodeficiency ukwuu.

ọgwụ mgbochi ọrịa

Ọzọkwa e nwere nje immunostimulants nwere enzymes nke dị iche iche na-efe efe elekọta mmadụ na-eme ụdị na-echebe n'ezinụlọ ebighị usoro. A na-agụnye ọgwụ ọjọọ "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" na ọtụtụ ndị ọzọ. Otú ọ dị, ndị a ọgwụ ọjọọ eme ihe maka ebuli ọgụ nke ndị toworo eto na-ukwuu n'ime mgbochi na-achọ n'Aka a dọkịta gwara tupu n'itinye ha.

Bụ otu na antiviral mmadụ nwere interferon ma ọ bụ ya na-akpali akpali endogenous njikọ ke idem. Nke a na ọgwụ "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Ọtụtụ mgbe, ha na-eji ụdị ihe ngwọta ma ọ bụ mbadamba. Otú ọ dị, ọma pụtara na kandụl maka okenye ọgụ "Genferon", nke na-na-eji ime na ọgwụgwọ nke ọ bụla na-efe efe ọrịa.

ọgwụ ọjọọ ndị ọzọ

Pụtara na-enwe a ọzọ akpọ ọgwụgwọ mmetụta na-ọgwụ "Rimantadine" na "Acyclovir" na-eme ka kpọmkwem mbibi nke ndị na virus nke influenza A na herpes otu. Na-gụnyere ndị nucleic asịd nwere preparations "Derinat", "Poludan", "sodium nucleinate". Ha na-dị iche iche na-emepụta ọgwụ iche-iche. The mbụ - na parenteral ngwọta (.. ntụgharị ya pricks maka ọgụ ndị okenye), nke abụọ - na liofizilate maka Ịmịpụta anya tụlee na-ewebata n'okpuru conjunctiva nke atọ - na mbadamba na ntụ. Otú ọ dị, ha nwere a akpọ na-akpali akpali edinam site rụọ ọrụ humoral na cellular nchedo nkebi.

idobere ọgwụ

More oké njọ ọgwụ ndị na-emetụta dịghịzi usoro, ọgwụ ndị na-thymus na ụmị ọkpụkpụ dịghịzi modulators. Ha na-ahọpụta naanị dibịa na oké iche nke ọrịa na oké nsogbu. N'ihi ya, ha nwere ike na-egosi ma na-adịghị ẹkesiode pharmacies enweghị a ọgwụ. Ihe mbụ na-agụnye "Taktivigin" pụtara "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", ìgwè nke abụọ - ọgwụ ọjọọ "Myelopid" na "Seram".

Na ọgwụgwọ nke mkpali oria, ogologo oge indolent forms of immunodeficiencies na mgbochi nke ụmị ọkpụkpụ ọrụ, trophic ọnyá, na-agwọ nke oké oyi na apa ọkụ na ọrịa na ha guzosie ike onwe ha dị ka ukwuu irè ọgwụ. Ha ime ka weghachi nkịtị hematopoiesis, mezie quantitative na qualitative ruru nke na-echebe mkpụrụ ndụ, mma metabolic Filiks na ndị Biochemical larịị ma imu nke anụ.

ụzọ ndị ọzọ

Help gị ahu nagide a ọrịa na ike ga-na ha onwe ha, ya mere, onye ọ bụla mara otú ọ ga-ewusi dịghịzi usoro na onye toro eto. Iji mee nke a, i nwere ike na-akwado ọgwụgwọ site pụrụ iche preparations nke herbal na nkà mmụta ọgwụ na-eji home Ezi ntụziaka nke omenala na nkà mmụta ọgwụ.

Ọ na-ọma ike na agịga-reflexotherapy (igba okpukpu, moksoterapiya, acupressure) ka ha ụda dum ahu na ezi zuru ike ụjọ usoro, si otú eweghachiri kwesịrị ekwesị ụkpụrụ nke dịghịzi Filiks, metabolism na ume. A physiotherapy uche enyemaka iji belata oge ọgwụ, Aka mgbu, dị na ụfọdụ na-efe efe, na-abawanye ka ọbara na-anụ ahụ, otú Inye a mma eruba na saịtị nke mbufụt nke dịghịzi mkpụrụ ndụ. Mkpa karịsịa bụ ụzọ nke afọ ime mgbe onye ọrịa ga-sharply amachi ojiji nke ọ bụla ọgwụ ọjọọ. The kasị mma physiotherapy kwesịrị ịgụnye electrophoresis, anyanwụ baths, ultrasound na laser ọgwụ, nakwa dị ka ala na mmiri ọgwụgwọ.

mgbaàmà

Olee otú ị maara na ahụ gị na ihe nchebe na-adịghị na-arụ ọrụ? N'ezie, ihe ndị kasị mkpa ọrụ ke nchoputa nke omume na-adakarị ule na ịchọpụta a ọnụ ke ọbara, e guzobere na ụmị ọkpụkpụ ma ọ bụ na ala gị dịghịzi mkpụrụ ndụ.

Otú ọ dị, e nwere mpụga ihe ịrịba ama na a na mmadụ nwere ike nwere na-ekiri n'ụlọ. N'elu nchọpụta nke dịkarịa ala atọ na nke ha, ọ ga-enwe mmasị na-esi na-ewusi dịghịzi usoro na onye okenye, ịgbanwe ka mma n'ụzọ nke ndụ, ma ọ bụ ọbụna ịhụ dọkịta. Ndị a gụnyere: susceptibility ka oyi (ihe karịrị otu ugboro maka oyi na-atụ a kara aka nke afọ), nakwa dị ka ha oge, isi ọwụwa, a mmetụta nke ike ọgwụgwụ ma ọ bụ n'ozuzu adịghị ike, na-ebelata ikike o nwere ịrụ ọrụ, a mebiri nke eriri afọ tract (afọ ọsịsa ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, afọ ntachi, ọgbụgbọ, nrekasi obi), mmepe ma ọ bụ nkpasu-iwe nke ugboro ugboro adịghị ala ala mkpali Filiks (gastric ma ọ bụ duodenal ọnyá, akpịrị akpịrị, tonsillitis, laryngitis, cystitis, pyelonephritis, prostatitis, wdg), ntutu ibu iberibe, mbọ na imu nke ọnyá.

Nchoputa

N'ihi ya, e nwere ọtụtụ ụzọ na-ewusi ha dịghịzi usoro ma weghachi ya kwesịrị ịrụ ọrụ. Nke a pụrụ iche na usoro, na ọgwụ. Otú ọ dị, n'agbanyeghị nke a, ọ bụ nke mbụ dị mkpa ka i cheta na mgbochi - bụ ụzọ kasị mma iji chebe ahụ ike ha. Ya mere, ndị mmadụ ga-agbalị na-ibido na-eduzi a ụzọ ziri ezi nke ndụ, mgbe n'ibelata mmetụta nke mpụga ihe na ha ọgụ. Nọrọ mma!