Cornflakes: ọjọọ ma uru na organism

Mee elu mee ala ọ bụla onye na-eche banyere otú bara uru na ihe oriri, nke ọ na-eji eme ihe kwa ụbọchị. Nke a abụghị ihe ijuanya, n'ihi na n'ebe nile anyị na-anụ na ọ dịghị nke ngwaahịa taa abụghị eke.

Oké ewu ewu n'etiti ndị ahịa zụrụ taa cornflakes. Ọjọọ na uru nke ngwaahịa a - isiokwu nke esemokwu nutritionists gburugburu ụwa. N'ezie, ọ bụ nnọọ adaba - jupụtara cereal ara ehi na na 1-2 nkeji i nwere ike na-amalite gị nri. Otú ọ dị, ọ bụghị ihe niile dị mfe ma dị mfe dị ka o yiri na akpa ilekiri.

Natural Ọka flakes: Ọjọọ na uru

Iji ghọta nke a mgbagwoju nke, anyị ga-echeta otú ndị bịara ìhè na efere a. -Akpali mmasị, ọka, ihe ọjọọ na abamuru nke nke dị ambiguous, e mepụtara na a factory dị ka a N'ihi nke nhazi njehie. Keihuojoo na-eme achịcha n'amaghị ama na-echefu na-agwakọta ntụ ọka, na ọ ghọọ lumps. E kpebiri ighe ha na-ere n'okpuru guise nke a ọhụrụ ngwaahịa. Ọ na-arụ ọrụ flakes ụbọchị ọ bụla inweta ihe na-eji ọkụ n'anya.

Otú ọ dị, na mbụ ogbo nke ọka akụkọ banyere ihe ọ bụla ihe ize ndụ na-ekwu okwu nwere ike ịbụ. Ọ bụla nwekwara na melite uto na prolonging adị ndụ, bụ ngwaahịa. Ma ka oge na-, ihe agbanweela.

Modern ọka flakes: Ọjọọ na uru

Nke nta nke nta malitere tinye esie breakfasts glaze, mmanụ aṅụ, na mgbe ahụ dịgasị iche iche bụ bụghị nnọọ uru mmiri, ọtụtụ nke-amalite na ọrịa na-fated "E".

Ọ bụrụ na ị na-eri nri ụtụtụ ka 1-2 ugboro n'izu, echegbula, n'ezie ga-eme eme. Na mkpa ka anyị cheta na cereal kasị mma jupụta na mmiri ara ehi ma ọ bụ yogot. Ọ ga-abụ nnọọ mma ma ọ bụrụ na ngwaahịa na-free nke griiz. The eziokwu na mmanụ aṅụ glaze, nakwa dị ka ụfọdụ n'ime mmanụ nọgidere na ngwaahịa mgbe frying nwere a ezighị ezi mmetụta na ọnụ ọgụgụ, na-ebikwasị ha n'akụkụ n'ụdị ngafe abụba ma ọ bụrụ na ị na-eri nke ukwuu ọka flakes. Calorie ha averages nke 350 (+/- 10) kcal kwa 100 g

Ke adianade do, dị ka ndị ọzọ na ngwaahịa, na e doro amịkpọ, ndị flakes nwere ike ime ka mmepe nke cancer. Otú ọ dị, na abụba ha nwere na-abụghị nke ukwuu - banyere 7 bụ okwu ọzọ - carbohydrates. Ha nọ n'ebe ahụ ruo ihe dị ka '60 N'ihi nke a, mma iri cereal maka ụmụaka na-eto eto - ha nwere a ngwa ngwa metabolism, na ọnụ ọgụgụ bụ eleghi anya na-emetụta.

A dịgasị iche iche nke na-ekwekọghị n'okike nwekwara - ekpomeekpo mmadụ, sweeteners, colorants - na bụ ihe na-eme cornflakes (eji na mmebi nke, mgbe na-agụ ihe ndị mejupụtara na-adịghị otú doro anya ihe) abụghị otu nke kasị mma maka ihe kwa ụbọchị na. Na mgbakwunye na n'ozuzu-ezighị ezi mmetụta na ozu, ha nwere ike ime ka allergies.

Ọka flakes - bụ isi iyi nke eriri. Otú ọ dị, e jiri ya tụnyere eke ọka eriri na ha dị nnọọ obere. Ihe kpatara ya bụ na ọka na-doro a dịgasị iche iche nke mmetụta: milled, amịkpọ, na ịpị. N'ihi ya, a ịrịba òkè nke nri nnọọ nanị collapses.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, na-ezighị ezi akụkụ na ojiji nke ọka flakes ọzọ. Nke a pụtara na ha na-adịghị adabara kwa ụbọchị iji.