Eghe ọkụkọ: Ezi ntụziaka na photos

Eghe chicken fillet - nke a bụ oké efere na ike ga-esiri ngwa ngwa na nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Taa, anyị na-eso gị na-akpali Ezi ntụziaka na ị nwere ike mfe ikwugharị gị usekwu.

Eghe ọkụkọ na a frying pan

Keisi ọkụkọ na browned jikọrọ ọnụ icho mma gị na table, ọ bụghị nanị na weekdays ma n'oge ezumike. Cook eghe ọkụkọ dị mfe appetizing uwe. Iji malite, biko na-agbaso ngwaahịa:

• Chicken ara - ọnụ ọgụgụ nke ndị na-eri nri.
• Atọ ọkụkọ àkwá.
• Ntụ ọka.
• Ọ bụla ngwa nri na nnu.
• Oriri na mmanụ.

Eghe ọkụkọ, photos ị na-ahụ na peeji a na-kwadebere dị ka ndị a:

• Ara asa na bee lengthwise abụọ. Mgbe ahụ, a nta kwaa anya anụ hama, na-agbasa nnu na ngwa nri. Ị nwere ike iji njikere mere sizinin maka ọkụkọ, Curry ntụ ntụ, ma ọ bụ nanị ose. Na-ahapụ ka marinate fillets ruo oge ụfọdụ.
• Iti àkwá na a obere nnukwu efere, mix ha na nnu na otu sizinin.
• Na ọzọ akpa, wụsa a obere ntụ ọka.
• Ikpo a frying pan na wụsa na ya ole na ole tablespoons nke ihe oriri na mmanụ.
• Eriri fillet na a ndụdụ, mikpuo ya na egg, mgbe ahụ na ntụ ọka na mgbe ahụ egg. Na-etinye obi n'ime pan na ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja. Sapeta anụ na Brown na ya na ndị ọzọ aka.

The okokụre efere, i nwere ike ide na tebụl na bụla akụkụ nri ma ọ bụ a ìhè akwukwo nri salad.

Fitness salad

Eghe ọkụkọ na table agaghị ahụ ọtụtụ ndị mmadụ na-achọ ifelata. Otú ọ dị, anyị na-enye gị a Ntụziaka maka a na-atọ ụtọ na ahụ ike salad na ị nwere ike na a doro anya na akọ na uche na-esi nri maka nri abalị.

Efrata:

• Abụọ anụ ọkụkọ.
• A nkeji iri na ise nke a kabeeji.
• Otu karọt.
• Large yabasị.
• Atọ cloves nke garlic.
• Ose na nnu.
• Chili tomato kechoopu.

Ntụziaka maka tọrọ ụtọ na ahụ ike salad bụ dị ebe a:

• Bee fillets mkpa na ogologo ibe na yabasị n'ime ọkara yiri mgbaaka. Garlic bee na finely iri.
• Ighe ọkụkọ na yabasị na a obere mmanụ ruo mgbe esie. Ná ngwụsị, ịgbakwunye garlic ha na-ekpo ọkụ ruo nri otu ọzọ nkeji.
• Peeled na saa karọt grate maka Korean karọt.
• Kabeeji finely iri ezuru.
• Jikọọ na ngwaahịa na a nnukwu salad nnukwu efere na mix.

Wet tomato kechoopu, tinye nnu na ose. Ebe efere na a friji awa ole na ole.

Eghe ọkụkọ na breadcrumbs

Nke a na-atọ ụtọ efere ga-enweta na Fans nke nri ngwa ngwa. N'ihi ya, anyị kwesịrị ndị kasị mfe ngwaahịa:

• Otu kilogram nke ọkụkọ.
• Otu lemon.
• Otu teaspoon nke starch na soda.
• Nnu.
• Ntụ ọka.
• Ngwa nri nụrụ ụtọ.

Otú e si esi eghe ọkụkọ na pan? Ntụziaka nri dị nnọọ mfe:

• Mix na a nnukwu nnukwu efere, ngwa nri, mmiri soda, nnu na starch.
• Iberi na fillets.
• Nyefee na anụ na breadcrumbs, mgbe ahụ, tinye lemon ihe ọṅụṅụ ya.
• Mgbe nkeji iri, ikpo ighe pan na anụ na-akwadebe na ihe oriri na mmanụ.

Ndokwa ọkụkọ iberibe na a akwụkwọ towel, na mgbe na igbapu ngafe abụba, ka ịgbanwee ya efere. Jeerenụ fillets na tebụl na tomato ma ọ bụ ude ihendori.

Fillet na imi

Dị ka ị maara, e ghere eghe ọkụkọ Ẹkûta kwa mgbe. A ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mmanụ na usoro nke nkwadebe adịghị akpata elation n'etiti ndị na-ọma ese ya na ọnụ ọgụgụ na-ekwu kalori oriri. Otú ọ dị, ị nwere ike ịkwadebe gị mmasị efere na a pan nke grilled akwụkwọ nri na-atụkwasịkwa ya. Na nke a, ị ga-esi a mma na-atọ ụtọ nri abalị na-enweghị hassle.

Efrata:

• A ole na ole anụ ọkụkọ.
• Nnu na ngwa nri.
• Oriri na mmanụ.

Ịkwadebe fillet dị nnọọ mfe:

• Bee ara tinyere a nkọ mma, ete ha na nnu na ngwa nri.
• Griiz a pan mmanụ.
• Hụọ ọkụkọ ka a mara mma aja aja na abụọ.

Na usoro nke nri ka ịgbakwunye mmanụ adịghị mkpa, dị ka anụ na-esiri na ya abụba. Mezue njikere ihe ndozi a efere na-eje ozi.

Chicken fillet na poteto

Nke a dị mfe efere na-aga nke ọma na pickles ma ọ bụ ndị ọzọ oyi blanks. N'ihi ya, ị ga-mkpa:

• Chicken - 300 grams.
• Abụọ eyịm.
• A ole na ole cloves nke garlic.
• Poteto - 600 grams.
• Mayonezi - abụọ nnukwu spoons.
• Elu.
• Oriri na mmanụ maka frying.
• Nnu, ngwa nri, n'ọnụ mmiri akwukwo.

Isi nri ọkụkọ na e ghere eghe poteto, anyị ga-na-eso Ntụziaka:

• Bee eyịm na garlic si bee, mgbe ahụ, finely iri ha.
• Chicken fillet bee n'ime cubes.
• Jikọọ na ngwaahịa, tinye ha Mayonezi, ngwa nri, gbajiri n'ọnụ mmiri akwukwo na nnu nụrụ ụtọ. Mix Efrata.
• Bee poteto na bee n'ime cubes.
• Ikpo a frying pan, ịgbakwunye butter na-edebe ọkụkọ. Chere ruo mgbe mmiri mmiri ka Takọọ, na mgbe ahụ esi ya ruo oge ụfọdụ.
• Tinye poteto na a pan na ighe ruo mgbe esie oriri. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye ya obere ihe oriri na mmanụ.

Tinye poteto na ọkụkọ na a efere na ihe ndozi na chopped herbs.

Eghe anụ ọkụkọ na eyịm

Simple efere bụ zuru okè n'ihi na a na ezinụlọ nri ehihie ma ọ bụ nri abalị.

Efrata:

• Chicken fillet - anọ n'ime ha.
• Oriri na mmanụ na butter.
• Abụọ eyịm.
• A kloovu nke garlic.
• Nnu na ose nụrụ ụtọ.
• A atọ nke a iko mmanya ọcha.
• Ọkara a cup of efere.

Iji esi nri eghe ọkụkọ i nwere ike iji anyị na Ntụziaka:

• Eyịm bee n'ime ọkara yiri mgbaaka na iri na garlic finely.
• Na a miri emi frying pan, gbazee a spoonful nke butter na tinye a obere akwukwo nri. Ighe anụ ọkụkọ. Ná ngwụsị nke nri, kpuchie fillet okpu ma belata okpomọkụ. N'ime minit iri, na-etinye anụ na a efere na-ekpuchi ya na foil na-edebe ya na-ekpo ọkụ.
• N'otu skillet, ebe yabasị na garlic. Mgbe akwụkwọ nri na-browned, wụsa wine na a bit nke ya na-ekpo ọkụ elu. Mgbe ahụ, wụsa na efere na esi nri, ruo mgbe ihendori na esi ike.

Na-etinye na ara na yabasị, tinye efere chọọkwa ya mma na poteto ma ọ bụ steamed akwụkwọ nri na-eme ka ya na tebụl.

chicken Curry

Original Oriental efere nwere a na-atọ ụtọ uto na okpukpo. Kwadebe ya maka gị na ezinụlọ gị ma na-emeso ndị ha hụrụ n'anya pụrụ iche nri ehihie ma ọ bụ nri abalị.

N'oge a, anyị ga-achọ na ngwaahịa:

• Chicken fillet - 500 grams.
• Apụl - atọ.
• Mịrị apricots - 100 grams.
• Yabasị - otu.
• Mmanụ oliv.
• Inweta - abụọ teaspoons.
• Cumin - ọkara a teaspoon.
• Garlic - atọ cloves.
• Green peas - 100 grams.
• Na-ekpo ọkụ efere - 100 ml.
• Nnu.
• Ground ose.

Eghe chicken fillet na Curry anyị ga-akwadebe dị ka ndị a:

• Bee fillets n'ime obere cubes.
• Eyịm bee n'ime ọkara yiri mgbaaka na iri na garlic.
• Ikpo nke pan, wụsa ya na olive mmanụ, ịgbakwunye Curry, cumin.
• Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, dina na ọkụkọ ara na ighe anụ ruo mgbe ọlaedo aja aja. Mgbe nke ahụ gasịrị Nịm enye ke iche iche nnukwu efere.
• Apụl bee n'ime obere iberibe na-Fikiere apricots, bee na ọkara.
• Ighe garlic na uda di iche iche mbụ, wee kpọọ.
• Laghachi ọkụkọ na pan, na-etinye ya apụl, apricots, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ peas. Tinye nnu na ose.
• Mechie nnukwu efere ya na a mkpuchi na-esi nri nri ọnụ ruo oge ụfọdụ.

The okokụre efere na-etinye na a efere ma tinye n'ihu na-eje ozi ihe ndozi nke sie osikapa.

Ṅara n'ọkụ fillet na ụtọ na utoojoo ihendori

Ebe a bụ a Ntụziaka ọzọ nnọọ ụtọ Oriental efere.

Efrata:

• Chicken fillet - 400 grams.
• Nnu na ose.
• Ọka starch.
• Sizinin maka ọkụkọ.
• Abụọ àkwá.
• Oriri na mmanụ.
• Bell ose.
• A obere olive mmanụ.
• Abụọ cloves nke garlic.
• Apple mmanya - 200 ml.
• Soy ihendori - otu tablespoon.
• Tomato kechoopu - 100 grams.
• Sugar - 150 grams.

Gụọ ihe ndị na Ntụziaka n'okpuru:

• Bee fillet n'ime nnukwu chunks, oge na nnu na ose na ya, mix cornstarch na sizinin.
• Iche iche, whisk abụọ ọkụkọ àkwá.
• Wet a obere saucepan na mmanụ na ikpo ya.
• Arụnye ọkụkọ iberibe na egg wee ighe ruo mgbe esie ya na mmanụ.
• Ose bee n'ime cubes.
• Enubanye a pan nke mmanụ oliv na ikpo ya n'elu-ajụ okpomọkụ.
• Ighe chopped garlic, mgbe ahụ, tinye ya ose, apple cider mmanya, tomato kechoopu, soy ihendori na sugar.
• Na-etinye ọkụkọ na pan na esi nri ya na ihendori maka oge.

Tupu na-eje ozi, fesa efere na sesame osisi. i nwere ike esi nri a akụkụ nri osikapa ma ọ bụ poteto, ma ọ bụrụ na ọ chọrọ. Dị ka ọkụkọ na-aga nke ọma na-adị ọhụrụ salad ma ọ bụ steamed akwụkwọ nri.

ọgwụgwụ

Anyị ga-enwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-enwe nri e ghere eghe ọkụkọ fillets Ezi ntụziaka nke anyị na-etinye na a n'isiokwu a. All a efere nwere ike na-eje ozi maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, nakwa dị ka iji kwadebe a ụbọchị oriri. Ndị ị hụrụ n'anya ga-enwe ekele maka ha uto, na ị ga-esi gị e kwesịrị Ekele.