Geisha nri: nyocha na nsonaazụ. Kedu esi eji geisha nri?

Ọ bụghị mmadụ ọ bụla nọ na mbara ụwa ka afọ ojuju dị n'ahụ ya, karịsịa ụmụ nwanyị. Ma oburu na enweghi ihe ogugu bu ibu, emesia na agha megide uzo di iche iche eji otutu uzo eme ihe, site na ngba aru siri ike ma kwusi na agu. Taa, ihe oriri nke geisha na-aghọwanye ewu ewu. Ego ole ka m nwere ike idalata na usoro a? Kedu ngwaahịa ndị gụnyere na menu? Kedu iwu ị ga - agbaso? Ajụjụ ndị a na-amasị ọtụtụ.

Kedu mgbe nri nri geisha pụtara?

Ụfọdụ akụkọ ihe mere eme na-egosi na ndị inyom ụfọdụ dị n'ebe ọwụwa anyanwụ na-eji nri dị otú ahụ eme ihe. A sị ka e kwuwe, Geisha Geisha (foto a ga - ahụ n'aka ekpe) kwesịrị ịnọgide na - enwe ntụpọ zuru oke ma mee ka anya nwoke ahụ nwee obi ụtọ na ahụ dị nro.

Ka o sina dị, a na-eji nri geisha mee ihe maka nlọghachi nke ahụ kama ịlụ ọgụ kilo kilo. A kwenyere na njedebe dị mkpụmkpụ nke ụkọ nri nyere aka na-ehicha ahụ. Nke a nyeere aka ahụ aka, iji nwee obi ụtọ, iji nweta nkwekọrịta na obi ike nke onwe.

N'agbanyeghị, nri geisha bụ akụkụ nke usoro a na-akpọ rejuvenation na usoro ndị ọzọ. Karịsịa, n'oge ụdị ọkwa a, ndị inyom na-eme ntụgharị uche na imega ahụ. Nleghachi azụ gụnyere ọtụtụ sessions nke ịhịa aka n'ahụ, ọtụtụ ọgwụgwọ mara mma na baths ọcha. Ya mere, ọ bụrụ na i nwere oge, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịdebe iwu ndị dị na nchịkọtaghachi na Japanese - nke a ga-emetụta ọ bụghị nanị ọnọdụ nke ahụ, kamakwa ọdịmma ahụ.

Nkwadebe kwesịrị ekwesị maka nri bụ isi ihe ịga nke ọma

Ozugbo o kwesiri ighota na ihe nri anu ugbo abuo ise nwere ike ibu ezigbo nchegbu maka aru. Na iji zere nsogbu ndị nwere ike ime ma belata agụụ nke agụụ, ọ bara uru ịkwadebe maka ya.

Dịkarịa ala otu izu gbalịa belata ego ma ọ bụ caloric nke nri - dozie nri, gụnyere salads, mkpụrụ ọhụrụ na ngwaahịa ndị ọzọ bara uru. Ịbelata ego nri ga-enyere ahụ aka ime mgbanwe, ya mere, ịgbanye ihe oriri na-edozi ahụ agaghị abụ ihe ngbu ma sie ike.

Site n'ụzọ, ọ dị mkpa ịpụ na nri na otu ụkpụrụ ahụ - emela ngwa ngwa mgbe nri gwụsịrị nri dị elu dị ka calorie, dịka ihe efu nwere ike ịla azụ.

Geisha nri nri maka ụbọchị 5: menu na iwu ndị bụ isi

Ozugbo o kwesiri iburu n'obi na ihe di iche iche nke ugwo ibu bu ihe mgbagwoju anya, obu ezie na o nwere otutu ihe bara uru. Kedu ihe bụ isi ihe oriri nke geisha? Ọka osikapa bụ nri gị maka ụbọchị ole na ole na-esote. Nke a bụ otú menu ga - esi dị ka:

• Nri ụtụtụ nke a na - agụnye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmiri ara ehi - ị ga - eji mix mmiri 250 ml nke tii.
• Maka nri ehihie a na-enye ya ohere iri nri nke osikapa na-acha osikapa ma ṅụọ iko iko (dị ọkụ!) Mmiri ara ehi.
• Nri abalị nwere osikapa agba aja na otu iko tii na mmiri ara (na-atụgharị na otu 1: 1).

Ntughari a bu ihe di mfe, mana otutu ndi mmadu na ekwu na ekele osikapa aja aja, enwere obi uto n'onu ubochi - agu aghara agu ya dika ndi nri ndi ozo.

N'ihe dị iche iche, a na-amachibido ihe oriri ndị ọzọ. N'agbanyeghị, osikapa enweghị ike salite, a machibidoro ịtinye shuga na tii. Ọ dị mkpa ịhụ usoro mmiri - ṅụọ mmiri dị ọcha dị ka o kwere mee. Akwụsịla mmanya, soda, kọfị.

Rịba ama nri nwere ike ịbụ ihe karịrị ụbọchị 5, mana enwere ike imeghachi ya mgbe ụbọchị 7-10 gasịrị. Ụfọdụ ndị ọkachamara na-ekwu na n'oge "oku" mbụ ahụ, a na-ehichapụ ahụ na mmiri na nsị, ma nchịkọtaghachi nri na-eme ka abụba abụba.

N'agbanyeghị eziokwu na osikapa agba aja aja na mmiri ara ehi bụ nnọọ uru maka organism, n'oge ndị dị otú ahụ a kpam kpam dietary mgbochi erughi nke vitamin na mineral n'ebe ahụ, n'ihi na ọ bụ ihe kasị mma na nke a oge ime ihe ndị ọzọ vitamin Mmeju.

Nkwekọrịta maka nri nke geisha

O doro anya na otu nri na-edozi ahụ bụ ihe siri ike maka ahụ. Ọ bụ ya mere na anaghị enye ụdị mmadụ niile aka. Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara, ọ dị mma ịkọtara ihe dị otú a - njedebe nke ihe oriri na-edozi ahụ (ọbụna ụbọchị ise) nwere ike imetụta ọganihu, ibu na ahụ ike nke nwatakịrị ahụ.

Tụkwasị na nke ahụ, a na-egbochi nri Geisha na ndị mmadụ na-arịa ọrịa gastritis (nsị nke mucosa gastric), ọnyá afọ na ọnyá afọ duodenal. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala (nke a na-emetụta ọrịa nke tract digestive na ọrịa mgbochi), ọ dị mkpa mgbe niile ịjụ dọkịta tupu ịmalite.

Ihe oriri Geisha: nyocha, nchoputa

Kedu otu usoro a nwere ike isi dị irè? Kedu ihe isi ike ndị metụtara na akwalata? A na-ajụ ajụjụ ndị a ọtụtụ mgbe. Ozugbo o kwesiri ighota na otutu ndi mmadu ndi na-acho nri di iche iche geisha - ihe di na ya di oke nma.

Nyocha na-egosi na nanị ụbọchị ise ị ga-atụfu site na anọ ruo asaa kilogram. Iji mee ka nsonaazụ ya pụta, n'ime izu abụọ sochirinụ ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ wepụta nri ọhụrụ na nri ma nyochaa ọdịnaya caloric ha. Umu nwanyi ndi choro ikwughachi nri mgbe umiri iri gara aga, buru n'uche na maka uzo nke abuo ha gbaliri igbusi 7 - 16 n'arọ nke ibu ibu. Ọ bụ ezie na ozugbo, ọ dị mma iburu n'uche na ebe a na-adabere n'ụdị kilogram karịa - karịa ka ọ bụ, ngwa ngwa ngwa ahụ ga-ebelata.

N'aka nke ọzọ, ọ bụghị mmadụ na-nyere a ìhè nri geisha. Nyocha ahụ na-egosikwa na atụmatụ a na-esonyere ya na ike ọgwụgwụ na ụba ike. Ụfọdụ ndị na-arịba ama na na njedebe nke ụbọchị nke atọ, enwere mmetụta siri ike nke agụụ. Ọ bụrụ na n'oge nri na ị na-otiti site na abdominal mgbu (karịsịa ndị epigastric mpaghara) ma ọ bụ migraine, ọ dị mkpa kwụsị ya ememe, dị ka nke a nwere ike ime ka ihe ọjọọ.

Nri maka ezigbo geisha: ngwa ngwa

Ọ bụrụ na mmachi nke ụbọchị ise anaghị adabara gị, mgbe ahụ i nwere ike ịnwale ụdị nke abụọ nke nri ndị Japan mma. Ogologo nri a dị otu ọnwa, mana ihe oriri na nke a dị iche iche.

Ya mere, ihe oriri a chọrọ n'aka kwa ụbọchị bụ osikapa na cucumber na garlic. Ị nwere ike iri ihe oriri ndị ọzọ, karịsịa sie, nsị ọka na esi nri, ihe oriri na mmiri, obere obere azụ azụ.

Na nke ọ bụla, ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, gị menu ga-adị ugbu a sie osikapa, nke ị nwere ike tinye chopped pickles. Ma mgbe ị na-eri osikapa, na-eburu kporo kukumba n'azụ anya gị ma ghara ilo ya ruo mgbe ikpeazụ. Nke a ga - enyere aka na - eme ka ike na - emepụta ọgwụ dị iche iche nke digestive, ma, ya mere, normalize usoro nke mgbaze na metabolism. Mgbe ị rie nri osikapa, ị nwere ike ịkụ ma kpoo kukumba, mgbe ahụ, ị ga-esi na garlic.

Ị nwere ike ịṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-enweghị shuga na mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba, yana mmiri dị ọcha nke na-abụghị mmiri. Nnu, shuga, bọta, anụ, abụba, nri, nri ntụ ọka, sweets bụ ihe oriri akwadoghị.

Kedu nri ndị kacha mma maka nri?

N'ọtụtụ ụzọ, ihe ịga nke ọma nke nri na-adabere n'ụdị ngwaahịa dị mma i jiri. Ezie, ihe ndabere nke nri kwesịrị ịbụ osikapa agba aja aja. Ngwaahịa a nwere nnukwu eriri, nke na-akpali intestinal peristalsis. Ọ na-eme dị ka sponge, na-agbasa ma na-ewepu nsị na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ n'ahụ. Site n'ụzọ, osikapa aja aja bara ọgaranya n'ụdị mmiri bara uru dị ka amino acid, B vitamin, yana carotene na vitamin E.

Mmiri ara ehi kacha mma ịhọrọ oke abụba (1.5 - 2,5% abụba ọdịnaya). Site n'uzo, ihe ndi ozo na-eri nri na-adighi nma, n'ihi na o di obere kalori.

Na enweghị osikapa osikapa kama ị ga-eji mmiri ma ọ bụ ogologo oge.

Nsonaazụ nri nri kwa ọnwa

Nri a anaghị achọ njedebe dị otú ahụ na ọnụ ọgụgụ nri riri, ma ihe ọ rụpụtara dịkwa mma. Ná nkezi, otu ọnwa nwere ike ida site na 7 ruo 16 kilogram, nke dị ezigbo mma. Mgbe niile, kwa ọnwa nri anaghị agụnye mmetụta dị otú ahụ dị ka beriberi, a siri ike echiche nke agụụ, mgbe nile ike ọgwụgwụ na dizziness.

Ụkpụrụ bụ isi nke iri nri geisha

Ọ bụghị ihe nzuzo na ọkara ma ọkara ọkara ihe furu efu na-alọghachi n'ọnwa ndị na-esote. Na iji chekwaa nsonaazụ ahụ, ọ bara uru ịhụ ụfọdụ iwu nke geisha:

• Gbalịa na-eri obere akụkụ.
• Kuki na steamer - ya mere na ngwaahịa ndị ahụ nwere uru bara uru karị.
• Geishas Geisan anaghị anwa nri ruo mgbe ọ dị njikere.
• Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị na uto na ngwongwo nke nri, ma ọdịdị ya - na-echere ma na-akwadebe ihe oriri dị ka ụdị nkà.
• Jide n'aka na ị na-etinye aka na azụ nri, nri mmiri, akwụkwọ nri, ogwu, osikapa na tii tii. Ihe ndị a na-eme ka aru na-edozi ahụ, na-akwalite ihe dị arọ ma na-eme ka anụ ahụ rejuvenate.

Ụfọdụ ndụmọdụ bara uru

Ozugbo ọ dị mkpa ịmara na ihe ọ bụla mono-nri dị ọtụtụ ma ọ bụ na-eyi egwu egwu. Ya mere, a na-amachibido ịza ha ọtụtụ mgbe. Ihe oriri geisha dị mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịhapụ obere pound ole na ole. Oge fọdụrụnụ kwesịrị itinye aka na nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ.

Ọ kwesịkwara ghọtara na mgbe a na nlezianya nri machibidoro ufiop omumu, n'ihi na ahụ na-ama idiọk depleted. Ma mgbe ị na-ahapụ nri, ọ bara uru itinyekwu oge na ntụrụndụ ahụ. A sị ka e kwuwe, mmega ahụ bụ otu n'ime ụzọ ole na ole nwere ike iwepu ihe ndị na-abaghị uru ma mee ka ahụ ike dị ike. Site n'ụzọ, oke muscle dị arọ karịa abụba, ya mere, ọ bụrụ na ị daa mbà site n'enyemaka nke ọzụzụ, ọ ga-akacha mma iji akara mpịakọta furu efu, ma ọ bụghị nha.