Gịnị kwesịrị ịbụ arọ, ma ọ bụrụ na gị elu bụ 165 ma ọ bụ 170?

Proper oriri na-edozi na a ike ndụ, na nso nso nnọọ ewu ewu. Ọtụtụ ndị na-ekiri ihe ha na-eri na ihe ọṅụṅụ, na-egwu egwuregwu, na-agbalị gị arọ ahụ na-eduga n'ụwa nile nabatara egosi. Ma ole na ole ndị na-eche ndị ziri ezi nakwa ma ha ziri ezi. All ọgụgụ ruru nke ịdị elu na ibu bụ nnọọ ime. Gịnị kwesịrị ịbụ ibu na otu ma ọ bụ onye ọzọ n'otu elu, dị nnọọ ike ikwu na ọ dịghị onye onye, ebe ọ bụ na ha adịghị n'ime akaụntụ a ọtụtụ ihe ndị ọzọ. N'ihi na echiche nwere ike na-abụọ, ke akpa ilekiri, otu gịrịgịrị ndị na-otu elu. Otu n'ime ha ga-itu dị iri isii kilogram, ọ bụ nke nwere ike ime udu, na nke abụọ - iri asatọ, anya-uku akporo nke ike norms. Gịnị bụ ihe mere nke a dị iche na ibu? Ee, na ọtụtụ ụzọ.

Akpa, nnọọ ole na ole ndị dọkịta gaa na akaụntụ eziokwu ahụ bụ na onye ọ bụla bụ dị iche iche skinfold ọkpụrụkpụ.

Nke abụọ, n'ala. Nanị na nso nso nwere dọkịta malitere iji kewaa egosi n'ime iche iche: nwoke na nwaanyị. Ma ụfọdụ ndị dọkịta na-anọgide na-gbakọọ ibu dị ka ochie atụmatụ.

Nke atọ, afọ iri na egosi. The okenye a onye na-aghọ, nke ukwuu nwere ike arọ, nwekwara ike ime, na Anglịkan. Ọ na-eme na ndị dọkịta ji otu olu na-ekpeghachi gị banyere "oké" ibu, nke ahụ na e n'ezie.

Nke anọ, ndị inyom mgbe na-amụ nwa na-adịghị beremenevshie ebi. Ha ibu ga-budata dị iche iche dị ka nwaanyị nke nwere ụmụaka ndị nweta ibu ke ini enye akamande (ikwu na ibu na kemgbe tupu afọ ime) nwekwara ike ime, na Anglịkan, ma ihe ndị a dịpụrụ adịpụ ikpe. Ọ niile na-adabere otú gị ahu na-agbake site na-amụ nwa. Ihe dị iche n'etiti ndị a na edemede na-enye pụrụ mbio iri - iri na ise kilogram.

A ọtụtụ nuances, n'isiokwu ndị dị nnọọ ole na ole nke ha. Indicative ọgụgụ, nke kwesịrị ịdị arọ nke ị ga-nyere, kama ọ ga-ugboro ugboro, ọ bụ nnọọ ime.

Around afọ iri na ise umu (nwoke) ibu pụrụ iru otu narị isii na anọ na -, otu narị na iri isii na ise sentimita, mgbe ụfọdụ, elu.

Gịnị kwesịrị ịbụ ibu na ibu 165 sentimita?

Na ụmụ n'okpuru afọ iri na ise nke afo na ụdị uto ahụ ga-arọ nke 53 (ụmụ agbọghọ) - 55 (nwoke) kilogram.

Mgbe ọ dị afọ iri na isi na - iri na asa ibu kwesịrị dị ka ndị a:

- ụmụ agbọghọ si 53 ka 58;

- ụmụ nwoke si 55 63 kilogram.

Ebe ọ bụ na ụmụ nwoke na iri na asatọ - iri na itoolu afọ na-eto eto ruo 170 sentimita na n'elu, na ọnụ ọgụgụ nke afọ a ga-enye nanị na ụmụ agbọghọ. Ladies kwesịrị ịtụle na nso 56 - 60 n'arọ.

Gịnị kwesịrị ịbụ ibu na ndị okenye na-ama ọma kpụrụ body? - Gụọ ọzọ:

- inyom - site 53 ruo 60, na-egosi ike ịdị iche elu ma ọ bụ ala dị larịị n'ime atọ kilogram;

- n'ihi na ndị ikom - si 54 ka 68 kilogram, otu ọnọdụ ibu mmajijiji.

Ugbu a nkọwa nke ihe kwesịrị ịbụ na a arọ ibu na a akpan akpan afọ?

Ọ bụrụ na ị bụ n'etiti 20 na afọ 29, gị ibu ga-abụ:

- Women: 55-65 kilogram;

- ikom: 54 - 68.

Ọ bụrụ na afọ gị bụ 30-39 afọ, ọ na-achọsi ike na ibu bụ:

- inyom si 65 72;

- ikom 68 75 kilogram.

Mgbe ọ dị afọ 40 - 49 afọ ọzọ ibu kwere:

- inyom: 72 -76.5 kilogram;

- ikom: 75 - 78 n'arọ.

Mgbe iri ise - iri ise na ise ibu-amalite ibelata, ọ bụrụhaala na ị na-mgbe ụfọdụ, ma mmega.

Gịnị kwesịrị ịbụ ibu na ibu 170 sentimita?

- okorobịa 18 na 19 afọ: 63 ka 69 kilogram;

- nime madu (20 na 29): 68 - 73;

(30 - 39 afọ): 73 - 78 kilogram;

(40 na 49): si 78 ka 81kilogramma.

- inyom (20 na 29): 63 - 70;

(30 - 39 afọ): 70 - 76;

(40 na 49): site 76 ruo 80 kilogram.

Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmata ma ọ bụrụ na ị na-ibu ókè, i nwere ike na-eke gị ibu site elu mita (há nhata). Nkịtị ibu maka ndị ikom, ma ọ bụrụ na ị nwetara a uru nke 19 na 25, na n'ihi na ụmụ nwaanyị si 19 ka 24. Ọ bụrụ na uru dị ala, mgbe ahụ, ị na-underweight, na ọzọ, ọ bụrụ na ndị ọzọ - ngafe. Mgbe unu natara na gua a ngụkọta nke ihe karịrị 30 - i nwere a mbụ ogo ibu oké ibu, na a na 35 - abụọ na 40 - atọ. Na ibu oké ibu mkpa ịhụ dọkịta, dietitian, nke mere na ọ mepụtara maka ị a menu nke ga-enyere unu na-eweta na ibu azụ nkịtị.