Isiokwu elu na ibu maka nwanyi. Ụzọ maka ịgbakọ ezigbo arọ ahụ

Woman, n'agbanyeghị afọ, mba, chọrọ mgbe niile anya ọma. Representatives nke mara mma ọkara nke ndi mmadu ga-mara na ha na-hụrụ n'anya, mara. Nwanyị ọ bụla mma na-enweta Ekele.

The ngwa ngwa nsogbu nke narị afọ nke 21 - ọ bụ ibu oké ibu. Women,-atụ egwu na abụba, na-akpọzi a dịgasị iche iche nke ọhụrụ-fangled diets, Diet, ahụhụ ahụ na-eme - niile a ọnụ pụrụ iduga-ezighị ezi pụta. The na-adịghị ike na mmekọahụ, na iche ikom, kwa categorical na mmekọrita ha dị, n'ihi ya, ọ nwere ike mfe-agabiga ókè ma na-a anoreksichek. Dị ka ị maara, na ọrịa a na-esi ike ma na-eduga na ụfọdụ ọnwụ.

Dị ka okwu na-aga, ihe niile kwesịrị ịbụ na imeru ihe n'ókè. Ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị gbakọọ ezigbo ibu. ibu na ịdị elu chaatị n'ihi na ndị inyom a haziri bụghị site otu nutritionist. Kwa ọkà mmụta sayensị nwere onwe ya n'echiche dị iche iche, nke, ọ ga-kwuru, si dị iche na onye ọ bụla ọzọ na abụọ-atọ kilos.

Gịnị kwesịrị ịbụ arọ nke nwaanyị

Na ahụ mmadụ e nwere atọ parameters na-anya jikọtara - elu, ibu, afọ. N'etiti onwe ha, ha na-atọsa. Egosi nke a bụ ngụkọta oge usoro nke ịgba kwa.

Gbakọọ ibu nke ha onwe ha nwere ike ọ bụla. Ị adịghị mkpa a elu mgbakọ na mwepụ akụziri. I nwekwara ike ịchọta ọzọ n'aka na ihe ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị ibu na ibu ibu na nwanyi. Isiokwu, mepụtara site na otu nke ndị ọkà mmụta sayensị ndị nwere ike na-abịa nnapụta n'oge ọ bụla.

Mgbe gị ibu dị mkpa maka onye ọ bụla. Ọ bụ a nkwa na a ga-eme na-aza na onwe gị.

Ịchịkwa ibu, ị na-nwe ọtụtụ uru:

• Low puru nke na-emepe emepe cancer. Ma nke a apụtaghị na mkpa mmadụ n'èzí ize ndụ mpaghara. Dị nnọọ na-ezughị ezu ole na ole ndị inyom na-ata ahụhụ site na a egwu ọrịa na oké.
• Enweghị ala. Nke a uru bụ ịrịba. Mgbe a zuru ezu ike maka ndị mmadụ bulie uwe, na-eje ije, ịrị steepụ, na na.
• Ọ na-ebelata likelihood nke na-emepe emepe osteoarthritis. Ọrịa a esiwak hụrụ na ndị mmadụ bụ ndị buru ibu. Higher arọ ahụ bụ ibu arọ na ọkpụkpụ, na nke a, ha na-ebibi.
• Dị ka a na-achị, e nwere ndị na-enweghị nsogbu na nrụgide. Taa anaghị ata ahụhụ site na iku ume ọkụ ọkụ.
• Nkịtị ọrụ nke obi. Ọtụtụ ndị, mgbe igbu ndị ngafe ibu kwuru na n'afọ iri na ụma nke isi akwara gbakee.

ngụkọta oge formulas

Nwaanyị ọ bụla nwere onwe ha echiche banyere ịgba. Ma, na agbanyeghị, ha nọ n'ọtụtụ ka yiri. Na na mgbakwunye na mma, ahụ mkpa na-ike.

More karịa iri na abụọ ọkachamara gbakọọ na egosipụta formulas site nke nwoke naanị ike gbakọọ ihe kwesịrị ekwesị ibu na ibu ibu na nwanyi. Isiokwu dị ka otu ahụ esịnede bụghị nutritionist. Onye ọ bụla na-arụ ọrụ n'ụzọ doro anya kwesịrị ùgwù. Otú ọ dị, ụfọdụ n'ime ha ndị kasị zie ezie, ndị ọzọ, dị mwute ikwu, ọ dịghị.

Isiokwu ịdị elu na ịdị arọ n'ihi na ndị inyom site usoro Brocchi. Quetelet index

Usoro a bụ otu n'ime ndị kasị ewu ewu. Isiokwu ịdị elu na ịdị arọ n'ihi na ndị inyom bụ mfe iji. The akpata ngụkọta oge usoro Brocchi.

I nwere ike onwe gbakọọ ezigbo arọ ahụ, ma ọ bụrụ na i chọrọ, ma ọ bụrụ na tebụl gị nwere ike ịhụ gị ntọala. The usoro bụ dị ka ndị: elu na sentimita - 100 + (ma ọ bụ -) 5-10% dabere na ọdịdị. Dị ka ihe atụ, a girl Elu 174 cm, bụghị anyịgbu na plump ahu. N'ihi ya, na ngụkọta oge anya dị ka nke a: 174 - 100 - 5% = 70,3. Iri asaa kilogram na atọ na narị grams - nke a bụ ya ezigbo ibu.

Ụzọ ọzọ - a ụzọ Quetelet. Ị ga mkpa gbakọọ ahu uka index. Usoro a bụ adabara ikom na ndị inyom si di ọgu arọ. Otú ọ dị, na-arụpụta-abụ na-ezighị ezi maka ọkachamara na-eme egwuregwu, ụmụ nwaanyị dị ime, lactating na-eto eto.

Gbakọọ mkpa elu, ibu, nwanyi ma ọ bụ ndị ikom. Kpọkọtanụ mpempe akwụkwọ na ahụ, na-gaba mkpebi siri ike nke aru uka index. N'ihi ya, ibu ke mita ba uba site n'onwe ya. ahu arọ na kilogram kewara ekewa site na n'ihi nọmba si akpa ngụkọta oge. Ihe Nlereanya: elu - otu narị na iri asaa sentimita, na ibu - 69 n'arọ. Na ngụkọta oge bụ dị ka ndị: 1.7 * 1.7 = 2.89. 69: 23.875 = 2.89. Ọzọ, anyị na-ahụ kwekọrọ ekwekọ kọlụm nke data.

Dị ka a pụrụ hụrụ si table, ahụ uka index adịghị enye aka ike kpuchie ya.

Dzhona Makkalluma usoro

Ọzọ nhọrọ maka ịgbakọ ịgba. Nke a na nhọrọ ezipụta na ngụkọta oge nke gị ibu. Ọ wepụtara ezigbo parameters maka ahụ mmadụ.

Dzhona Makkalluma usoro a na-ewere ka otu n'ime ndị kasị kwesịrị ntụkwasị obi. Na ngụkọta oge dabeere odomo girth nke mmadụ nkwojiaka.

McCallum ọkachamara anaghị agbalị gbakọọ ibu ibu. Ya na-ekwu na-eduzi na ngụkọta oge nke ezigbo kwa. The algọridim maka ịgbakọ ịgba otosịrị iru dị ka ndị a:

• Olu nke obi bụ ngwaahịa 6.5 nkwojiaka size.
• Ụkwụ. Gbakọọ olu nke ha mkpa ịmụta girth wee ba uba site 85%.
• N'úkwù. Ya size bụ 70% nke olu nke obi.
• The girth nke ụkwụ. Ya size - ọ bụ 53% nke ara.
• N'olu. The size na gbakọọ site amụba 37% site na olu nke ara.
• Biceps. Ọ bụ hà ngwaahịa nke 36% na olu nke obi.
• The girth nke nwa ehi. The size na gbakọọ site amụba 34% site na olu nke obi.
• Gbaa nke aka. Ọ bụ hà 29% nke olu nke obi.

Ebe gbakọọ niile kwa, ị ga-ahụ na-adịghị nnọọ dakọtara ruo na ezigbo. Na-ewe iwe banyere ya abụghị kwesịrị ya. Mgbe niile, ndị data nwere ike ịbụ kwesịrị ekwesị n'ihi na onye ọ bụla. All parameters na-nkezi.

Ezigbo arọ. Isiokwu ịdị elu na ịdị arọ n'ihi na ndị inyom na banyere afọ

Onye ọ bụla ngụkọta oge ezigbo ibu nwere ya drawbacks. Ya mere, na ọ bụrụ na-ekwesịghị iyuzucha onwe ya ma na-agbalịsi na-kpọmkwem ụkpụrụ. Isiokwu ibu mmekọrịta, na afọ na ibu data na-nkezi. Ya mere, ha nwere ike iji na-eduzi na, ọ bụghị dị ka a kpọmkwem siri ezigbo.

Nke a table bụ ibu na uto nke ndị inyom dị ka afọ bụ ihe nduzi kasị mma. Na niile n'ihi na ọ na-ewe n'ime akaụntụ isi ihe abụọ na-egosi. Ọ na-adabere ha ibu - bụ ibu na afọ. N'ime a ndụ, a onye gbanwere ọtụtụ ugboro ahu aro. Ọ enwekwu ma ọ bụ mbelata ọ bụla afọ iri.