Sports na Fitness, Mma
Mmega - a usoro nke omume ka mma na-agba egwú Usoro. classic Mgbatị
Ihe Ọmụmụ nke oge gboo na-agba egwú bụchaghị na-agụnye niile nhọrọ nke omume maka dum. Ha na-gburu na dị iche iche tempos, rhythms, n'ịgwa na njikọ na ọnụ ọgụgụ nke repetitions. Mmega - a set nke omume iji melite technology, nke bụ ntọala nke na-agba egwú.
Nke a set nke omume rụrụ ma na igwe ma ọ bụ n'etiti ụlọ nzukọ maka rehearsals. Dị ka a na-achị, a mgbagwoju mejupụtara squats (plies), "Rondo" na Na na. Classic Mgbatị rụrụ musical ụbọ ma ọ bụ "n'okpuru akaụntụ".
Gịnị bụ ọdịdị zuru oke nke Mgbatị
Iji ghọta ihe nke a Mmega ahụ, mkpa ka ị mara na, ekele ndị a omume na ihe nke oge gboo na-agba egwú na-eme na nkà ndị achọrọ maka okwu na ezi na ogbugbu nke agba egwú ọcha: mgbanwe, adiana, nnukwu egwu nzọụkwụ, a doro anya na nchikota, ike, ntachi obi, elu ìhè na-awụlikwa elu na plastic n'aka.
Onwere, Mgbatị - a na-agba egwú omume ịzụlite a aru plasticity na moto omenala. Inwe a na-agba egwú-emega kwesịrị ekwesị na nchikota nke ihe niile ahụ mmegharị, a ọgba egwu na-eme n'ọdịnihu ga-enwe ike jupụta ha mmeghari ọnọdụ, echiche, ya bụ, ka ha na-egosipụta mmetụta na nkà.
oge a na-emega
Na ya ugbu ụdị Mgbatị - ọ bụ ihe zuru okè, zuo okè na n'otu usoro egwu ọcha, n'ịgwa na omume, mepụtara na ndabere nke ogologo ahụmahụ choreography. Emega niile ọcha gụnyere nke oge a usoro nke omume mgbe eke nhọrọ. Ugbu a, a mgbagwoju na-agụnye na n'ezie oké mkpa ọcha dị ukwuu dị ka o kwere omume ịzụlite ọzụzụ na psychophysical igwe mmụta. Mmega - bụ ihe ndabere nke choreographic mmụta ike "musical ahụ" ike ikwu ọdịdị zuru oke nke a musical ọrụ iji na-agba egwú plastik.
mmiri Mgbatị
Egosipụta ọ bụla mmewere - bụ a dị mfe ma uduak plastic ahụ ọnọdụ nke na-ete egwú na Nsonye nke akụkụ ụfọdụ - ụkwụ, ogwe aka, ahụ na isi. Mmega - nke a bụ ABC nke a choreographic okwu. The isi mmiri nke mgbagwoju bụ: ihe omumu nke ndị mmadụ ogbo na oge gboo na-agba egwú na music ihe onwunwe na nke na-eme ihe ndị a omume. Mmetụta nke ndị a components jikọtara na otu usoro nke na-agba egwú na plastic mmepe nke na-amụrụ. Movement na music na-etolite a choreographic na nkà ntọala nke na-agba egwú na-kere development.
Okè nke ihe nke-emega
Dance nkà na-enwetara na na ikpe nke na njikọ nke abụọ dị mkpa ihe: ọzụzụ nzube echiche ọrụ mmụta. Mmega - bụ ohere iji mee ka nnọọ mkpa maka ọgba egwu ije nchikota ke kasị elu larịị. The akwụkwọ ga-enwe ike ngwa ngwa na n'ụzọ ziri ezi mụta nwa aha ya bụ ma ọ bụ ka e gosiri na-agba egwú ọcha, na ahụmahụ a nwere ike mepụtara eme Mgbatị na bench. Classical agba egwú - ọ bụghị naanị a ije, bụ ike ndị dị mkpa ike echiche.
Mgbatị nwekwara nke akpan akpan uru bụ na ọ ga-ekara ka mma ọcha dị mmegharị ka size, tempo, ọnụ ọgụgụ nke repetitions, ntụziaka na agwa nke muscle ike. Na, ụkpụrụ, bụ onye bụ isi ihe mgbaru ọsọ na mmepe na mma nke plasticity nke ahu.
Forums agba egwu Mgbatị
Mgbatị mejupụtara abụọ akụkụ: a set nke ihe dabeere na oge gboo na-agba egwú na omume ndị dabeere na agwa na-agba egwú. Classic Mgbatị - nke a bụ a mgbagwoju, multi-ogbo na ogologo usoro nke chọrọ ndidi. Na nke ọ bụla ihe nke oge gboo na-agba egwú n'aka na-agụnye niile akụkụ ahụ. Ọ bụ uru na banyere mkpa nke na-amụta na nsoro nke mmegharị, ọ ga-random na kwesịrị n'ime akaụntụ ogo ike nke ọcha, nakwa ka ha na-aba uru ma ezi uche Nchikota.
N'ihi na nke mbụ ihe, dị ka a na-achị, na-ahọrọ a n'ala-emega. Na nke a n'onwe, mbụ rụrụ omume na tensing na-atụrụ ndụ ka uru ahụ ndị ụkwụ, na mgbe ahụ na-arụ ọrụ vyvorotnostyu ụkwụ. Ke akpa izu nke ọmụmụ choreographer akụzi ụmụ akwụkwọ ise ọnọdụ ụkwụ, aka nke atọ ọnọdụ, ịnọ otú kwesịrị ekwesị na aka ọnọdụ preparatory. Na-emega nnukwu ibu arọ dara na-akwado ụkwụ, vyvorotnuyu ukwuu elongated na-eburu full ibu nke ahu.
The ụlọ mgbe ọ bụla omume Mgbatị na-tightened na a vetikal ọnọdụ, e wezụga ihe ndị oge mgbe ọ na-achọrọ gbagọrọ agbagọ, tilt ma ọ bụ nje ọgụ. The n'aka mmegharị nke kpee na ọnọdụ softness emepụta. Ọwọrọ staging aka ichebe ndị ziri ezi ọdịdị ime nke abụọ ọnọdụ. Dị iche iche pan na tilt isi nọ na niile mmegharị Mgbatị, malite na nke mbụ mmega na ruo.
Similar articles
Trending Now