Ntak emi mocha bụ ihe ọṅụṅụ kachasị mma iji meziwanye ịta

Amaghi otu esi gwa onye isi gi ka o tinye onye na-eme kpochapu n'ulo oru? Ndị ọkà mmụta sayensị nwere ike inyere gị aka. Ha chọpụtara na mocha bụ ihe ọṅụṅụ kachasị mma ma ọ bụrụ na ịbịakwute uche gị. Ee, otu kọfị na koko a na-atọ ụtọ dị mma maka ịrụpụta ọrụ, - ka sayensị na-ekwu.

Ihe ndị ọkà mmụta sayensị mere kpọmkwem

Ndị na-eme nchọpụta site na mahadum Clarkson na Georgia gụpụtara mmetụta nke koko na caffeine na-enweghị ya na oge nke ịta ahụhụ, ihe mkpali ime ọrụ uche, yana nchegbu, ike na ike ọgwụgwụ. Nsonaazụ ha, nke e bipụtara na BMC Nutrition, gosipụtara na ijikọta ike kọfị iji merie ike ọgwụgwụ na koko iji belata nchegbu bu ụzọ kachasị mma isi mee ka ụba dịkwuo elu.

"Ọ bụ ọmụmụ ihe na-akpali akpali n'ezie," ka onye edemede bụ Ali Bolani nke Mahadum Clarkson kwuru na nkwupụta. - Coc na - eme ka ụbara ọbara baa ụbụrụ, nke na - eme ka arụmụma na uche. Ma caffeine n'onwe ya nwere ike ime ka nchegbu. Otu oru a choputara na koko belata nchegbu nke caffeine mere! Ezi ihe mere ị ga-eji na-aṅụ mocha latte. "

Emere ule a

N'ime ihe ọmụmụ nke na-adịgide n'ime afọ ahụ, ndị na-amụrụ ihe ga-aṅụ naanị koko, ihe ọṅụṅụ na caffeine, caffeine na-enweghị koko ma ọ bụ placebo. Mgbe ahụ, ndị ọkà mmụta sayensị nyochara mmetụta ndị ahụ, nyochaa ọnọdụ nke isiokwu ndị ahụ na ike ịme arụ ọrụ. Ọ bụkwa nchọpụta ihu abụọ, ebe ọ bụ na ndị na-amụ ihe ma ọ bụ ndị nchọpụta amaghị ihe a na-anwale.

Nnwale ndị ahụ gụnyere ịhụ akwụkwọ ozi na-egbukepụ na ihuenyo. Ndị na-eso ya ga-ama ama mgbe ha hụrụ na "X" pụtara mgbe "A". Na nkewa nke abụọ ha ga-arụ ọrụ ọrụ mgbakọ na mwepụ, wepụ na akara mgbe ọnụọgụ abụọ dị na usoro.

Mkpebi ndị na-akpali mmasị

Ndị dere kwubiri na koko n'onwe ya na - eme ka ụbụrụ na - erute ụbụrụ, ụbụrụ na - atụgharị uche, na kọfị - nke a maara nke ọma - naanị ya nwere ike ime ka nchekasị. Otú ọ dị, site n'iji oge ha mee ihe, caffeine na-akwalite ọrụ, na koko na-eme ka anya dịkwuo, ma n'otu oge ahụ na-ebelata nchegbu kpatara mmetụta nke caffeine. Nke a pụtara na mocha bụ ihe ọṅụṅụ kachasị mma maka gị mgbe ị na-eche na ọ na-esiri gị ike itinye uche gị.

"Nlepụta nke ule ahụ na-ekwe nkwa ma gosipụta na koko na caffeine bụ ezigbo nhọrọ maka ụmụ akwụkwọ na onye ọ bụla dị mkpa iji meziwanye mmasị," Bolani kwuru. Ọ na-aga na-eduzi ule na Mahadum Clarkson iji nyochaa ọdịiche dị n'etiti ihe ndị e kere eke na ihe ndị dị na caffeine, nakwa iji mee nnyocha ndị ọzọ banyere ihe ndị koko.