Food na-aba n'anya naIsi N'ezie

Pea: n'ihi nke mkpụrụ ndụ ihe nketa engineering ma ọ bụ a bara uru dietary ngwaahịa?

Ná mmalite, dị ka nri ndị ogbenye na ụmụ mmadụ bijupụtara Asian mba, soybeans n'elu ikpeazụ ole na ole ruo iri afọ aghọwo a fashionable dietary ngwaahịa. Nke a na osisi dochie ọtụtụ n'ime anụ (onye anaghị eri anụ, bụ ndị na-agbalị na-eri ike ma ọ bụ enweghị ike imeli anụmanụ ihe oriri n'ihi ya uru), na ya na-emepụta a otutu dị iche iche efere, mee ka a protein emeju na a isi iyi nke akwukwo nri protein.

Soya fọrọ nke nta ọkara mejupụtara protein, ọ bụ na-ọgaranya na abụba, eriri, isoflavones n'ime ya, yiri nwaanyị homonụ, otú ahụ agwa nwere ike igbochi ụdị ụfọdụ nke cancer. The ngwaahịa a osisi ndu mmepụta cholesterol si ahụ na nwere a uka nke ọzọ bara uru Njirimara. N'ihi nke a, soybeans na ha nkwekọrịta na-atụ aro ka ndị mmadụ na ọbara mgbali elu, eriri afọ ọrịa, allergies. A nri dabere na akwukwo nri protein gosiri na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.

N'aka nke ọzọ, ọ bụ otu n'ime ndị mbụ soybeans e doro ihe e mkpụrụ ndụ ihe nketa mgbanwe. Dị ka a usoro zuru ụwa ọnụ ngwaahịa, iji mee ka mkpụrụ ma ọkụkụ na-eguzogide, ọ natara a transgenic iche iche, nke e wepụtara na ụwa ahịa ke 70 nke narị afọ gara aga. N'agbanyeghị eziokwu na nke a omenala toro tumadi na America (USA na Argentina), na European ahịa, ọ na-achọta.

Plain soy bụghị mgbe niile na ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike bara uru. Nke a bụ n'ihi na ya mejupụtara, nakwa dị ka ihe onwunwe iji na-enweta niile na-emerụ bekee site ikuku na ala. Agwa, ndị a na-eto eto na ebe na ndị ogbenye na gburugburu ebe obibi na ọnọdụ, nke mere na e nwere ụzọ na mercury na ndị ọzọ na-emerụ components na ha mejupụtara.

Soy ngwaahịa (ọbụna ma ọ bụrụ na ha na-eco-enyi na enyi na-abụghị GMO) a nditịm contraindicated n'ihi na ndị mmadụ na mmiri ọgwụ ọrịa, na urolithiasis, nakwa dị ka ụmụ. Studies gosiri na mgbe nile nke a na osisi nri pụrụ iduga a ọnụ ke arọ ahụ, nká, ọrịa Alzheimer. Ndị ọzọ ọmụmụ gosiri na soybeans nwere ike jiri ịka nká na ndị inyom ndị tọrọ karịrị afọ 40. Ọ na-enyo na ha nwere ike ịbụ ma na-enye aka na-emerụ. Ọ dị mkpa ịzụta a elu àgwà ngwaahịa, bụghị transgenic, na iji ya na-emeru ihe n'ókè.

Zụrụ soy ngwaahịa bụ ike. Ha na-ere na ahụ ike nri na-echekwa, online na ọbụna na akụkụ nke dietary nri Ahịa. Ụfọdụ nwunye nweta soybeans nanị n'ụdị agwa site na-amị ha onwe ha mmiri ara ehi, yoghurt na cheese. Ndị ọzọ na-ịzụta okokụre ngwaahịa. Ezi ntụziaka, otú na-atụgharị soybeans n'ime mmiri ara ehi, na mgbe ahụ na - na cheese ma ọ bụ obi cheese, dị nnọọ ọtụtụ, ha bụ ndị dị mfe ma doo anya. Ma ihendori na anụ na-eme ka n'ụlọ, dịcha, ga-arụ ọrụ.

Ọ enyene a pụrụ iche ebe ke Japanese soy nri omenala. Enweghị ya, ma ọ bụ ya emepụta, a kichin bụ nanị echetụ n'echiche. Ma mgbe Japanese na-ama maka ezi ahụ ike, na ọ bụ na mba a kasị gbaruru otu narị afọ. Ya mere, ma eleghị anya, na ojiji nke ngwaahịa a bụ ihe karịrị nsogbu. A ọhụrụ "Uru" na "cons" nke ya iji, obi abụọ adịghị, ga-apụta. Mgbe niile, nwere mmasị soybeans na-amụba, na Ya mere, nnyocha bụ na-aga n'ihu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.birmiss.com. Theme powered by WordPress.