Salad squid, uzommeputa di iche iche

Ihe ndi mmadu na-achota na-eto eto kwa afo. Ugbu a, ọ bụghị ihe ijuanya anyị na agbụ nke mọbụl, octopus, oporo, oysters, ma, n'ezie, squid na ụdị dịgasị iche iche (nke kpọnwụrụ akpọnwụ, marinated, mkpọ, wdg).

Otu ihe dị iche iche nke squid bụ protein dị ukwuu, bụ nke ahụ mmadụ na-emetụta n'ụzọ zuru ezu. Ngwaahịa a na - eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma ma na - akwalite uto ya. Ihe ọma squid na-emetụta arịa ndị ahụ, na-eme ka ha na-agbanwe. Ruru akwa ayodiin ọdịnaya mma na ọrụ nke endocrine usoro, na ọbụna skwid enyemaka iji melite agụụ na-akpali mmepụta nke gastric ihe ọṅụṅụ.

Sladid salad. Ntụziaka na chili

Skwid fillet (600 grams) na-ọma na-asa, bee n'ime nnukwu rectangles, na-etinye na a colander na tinye ke esi mmiri maka a nkeji ole na ole. Mgbe ahụ wepụ ya na mmiri na-esi mmiri ma jiri mmiri oyi na-asacha ya.

Otu tomato na-ekpuchi ya na mmiri na-esi na mmiri ma na-etinye ya n'ime obere akụkụ. Iberibe yabasị n'ime ihe nkedo ọkara dị mkpa, kpochapụ otu ose chili ma bee n'ime yiri mgbaaka. Na ihe ikpeazụ bụ igbutu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Tinye ihe niile dị na nnukwu efere.

Na-eje ozi: 150 grams nke lemon ihe ọṅụṅụ, 50 grams nke chili ihendori na teaspoon shuga. Nwuo ma dina na efere efere, icho mma na celery.

Sladid salad. Ntụziaka na ose Bulgarian

Squid 700 grams na mmiri salted, bee ma bee n'ime ihe ntanye ma ọ bụ ihe omimi. Chiiz (150 grams) igwu na grater. Kpochapu otutu feathers nke green onions.

Wepu akwukwo salad akwukwo anọ site na osisi ma bee ha n'ime ibe. Tinye n'ime ihe ọṅụṅụ, wụsa otu iko mmiri ma sie ya n'okpuru mkpuchi ruo mgbe mmiri niile na-ekpochapụ. Wepụ si okpomọkụ ma dị jụụ.

Ihe niile a na-etinye na iko, tinye di na nwunye cloves nke garlic (iri na mma ma ọ bụ kpochapụ), oge na Mayonezi na mix. Mgbe minit 30 ị ga-eje ozi.

Salad squid, uzommeputa na mushrooms

A na-asacha squid (ozu abụọ), a na-ewepụ ya na azụ. Ọzọ, a na-etinye anụ ahụ na mmiri salted ruo minit ise, ọ dịghịkwa. Nweta squid, ka ha dị jụụ ma bee n'ime ibe. A ga-esi na mmanụ oliv (ihe oriri) mee ka isi yabasị na otu karọt.

200 ham ham na mushrooms mkpọ (ị chọrọ 1 ite) na-egbutu n'ime ibe. Mix ihe niile. Site n'ite mmiri, gbanye mmiri mmiri niile ma gbakwunye agwa ndị ahụ na ihe ndị fọdụrụ na salad. Nwuo na mgbakwasa na Mayonezi, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye nnu. Skwid salad na mushrooms njikere!

Sladid salad. Ntụziaka na omelet

Nke mbụ anyị na-akwadebe omelet. Nsen abụọ na-agbaji n'ime nnukwu efere, tinyekwuo nnu na ụtarị na ndụdụ. Ghichaa ihe na-esi na ya banye na pan frying na mmanụ, mee obere ọkụ ma mechie mkpuchi. Mgbe nkeji atọ, gbanwee omelet ahụ, were ya na nkeji ole na ole ma tinye ya n'elu ụlọ iji mee ka ọ dị jụụ.

Na-esi ísì na obụpde maka minit ise na esi mmiri. Wepu, dị jụụ na bee n'ime cubes. Nye ya tinye omelet, gbanye n'otu ụzọ ahụ. A na-egbutu cucumber ọhụrụ n'ime obere cubes.

Ejikọtara ya niile, nke a na-esi nri, nke a na-eji mmanụ aṅụ eme ihe. Iberibe pasili ma meriekwa ọzọ.

Salad si squid. Ntụziaka na azụ

Were akwa sopid anụ atọ ma ọ bụ jiri ngwaahịa mkpọchi mee ihe. Bee n'ime ihe yiri mgbaaka ma ọ bụ ọkara yiri mgbaaka, tinye ya n'ime iko. Otu ọkara cucumber bụ kpam kpam peeled, bee n'ime ibe ma gbakwunye squids. Abụọ nsen obụpde na grate na nnukwu grater.

200 grams nke salmon salmon ma ọ bụ trout efere na salted mmiri maka nkeji 10. Jụa azụ na bee n'ime ibe (mgbe ịchacha ya n'onwe ya ga-adaba n'ime iberibe). Tinye ihe oriri fọdụrụ, oge na Mayonezi, nnu na ngwakọta.

A na-eji osisi oliv chọọ ya mma, sliced yiri mgbaaka. Achịcha ahụ zuru oke maka tebụl oriri.

Kwadebe soda na salads. E wezụga na ha tọrọ ụtọ, ha bara uru.