The chemical mejupụtara nke ukpa. Ukpa: Ọdịdị, uru na Njirimara

E nweghị onye nọ n'ụwa na-ebi ná ndụ m gbalịrị na ukpa. Ma kpọmkwem otú ọ na-etolite, ọ maara bụghị onye ọ bụla. Mkpụrụ chara n'onwe na osisi, na-eru elu tridtsatimetrovoy. A ọnụ ọgụgụ buru ibu nke alaka ogwe na n'akuku nke 90 degrees. Tree mgbọrọgwụ ike iru asaa mita ogologo na-eto eto n'obosara ruo iri anọ mita. ogwe okirikiri bụ banyere otu mita. The afọ ndụ nke a ukpa osisi na n'etiti esịmde a puku afọ. Na Russia, mkpụrụ toro na Krasnodar, Kuban, Rostov, na ebe omumu nke osisi - na Caucasus na Central Asia.

Ukpa, na chemical mejupụtara nke ga-atụle n'isiokwu na-esonụ, a nnukwu uru nke ahu. Na uru na-abụghị nanị na kernel, ma nnọọ niile na mmiri. Olee otú ha ga-eji? Nke a ị ga-amụta site na isiokwu.

The mejupụtara nke walnuts

Ukpa mejupụtara a shei, partitions na cores. All ndị a mmiri bụ ihe ịga nke ọma na nkà mmụta sayensị na nkà mmụta ọgwụ. Ị ọsọ ka pụrụ nke shei nke nwa ebu n'afọ, n'ihi na ọ nwere ike ije ozi dị ka ihe magburu onwe usọbọ maka ọbara mgbali elu, isi-nkwọcha, ehighi ura, na dị ka a n'aka maka ntutu mwepụ.

Mkpụrụ a partitions ụdịdị dị iche iche nke edinam ọbụna karị. Ha na-eji arịa ọrịa shuga, ebelatawo ọgụ, ibu oké ibu, sciatica, sweating, afọ ọsịsa, atherosclerosis, ayodiin erughi na ọbara mgbali.

Cores na-eji nri ya dị ọcha ụdị, ma onye na-ekwesịghị ichefu na kwa ụbọchị dose ekwesịghị gafere 0,1 n'arọ.

The chemical mejupụtara nke aku

Gịnị bụ chemical mejupụtara nke a ukpa? Na 100 grams nke ngwaahịa nwere: 11,1 grams nke carbohydrates, nke na-subdivided n'ime mfe ma dị mgbagwoju, nakwa dị ka dietary emep uta eri. The protein ọdịnaya bụ 15.2 grams, na nke a mmewere na-emi esịnede dị oké mkpa na-adịchaghị mkpa amino asịd. The kasị elu larịị na mkpụrụ abụba (polyunsaturated, monounsaturated, jupụta asịd): nnọọ 65,2 grams. A ọnụ ọgụgụ nke minerals na-agụnye ígwè - 2910 g, Calcium - 98 mg, site - 346 mg magnesium - 158 mg Zinc - 3090 mg, potassium - 2 mg sodium - 2 mg. Vitamin mejupụtara ukpa; beta-carotene (A) - 50 ug, B1 - 0,341 mg, E - 0,7 mg, B6 - 0,537 mg, B3, ma ọ bụ RR - 1.1 mg; B2 - B9 na 0,15 mg - 98 mg. Na ukpa elu kalori, nke bụ banyere 700 kcal kwa 100 g

Green ukpa: mejupụtara

Ọ na-enyo na ọmụmụ akabeghị aka nut nwere ọtụtụ ọgwụ Njirimara karịa tozuru okè, n'ihi na ọ na a dị iche iche mejupụtara. Ke akpa itie, e bụ ọdịnaya nke vitamin C. The eziokwu na ndị ọzọ akụ iru ntozu okè, mmasị akụrụngwa nke a vitamin na-aghọ ala. Na-eto eto mkpụrụ osisi na-B vitamin, na A, E, eyi, na ọ na-jupụta asịd - palmitic, linolenic, linoleic, oleic na ndị ọzọ. Ọnụnọ nke antioxidants na-enyere aka rejuvenate ahu. The nnu ọdịnaya nke K, mg, P, Fe na Co nwekwara nwere ikpeazụ ebe ya ọgwụgwọ mmetụta. Green walnuts-enyere na ọgwụgwọ nke malitere ịrịa ọrịa na-egbu ikpuru. Ma n'ihi na ya niile uru a na mkpụrụ osisi ọ bụla ikpe nwere ike ghara iri nri, n'ihi na ọ nwere nnukwu ego nke tannins.

Ukpa shells: mejupụtara

Gịnị bụ ihe ndị mejupụtara nke shei nke a ukpa? O nwere vitamin, alkaloids, coumarins, Steroid, phenol carbonic asịd. Shell dị njikere broths na dị iche iche na mmanya ogbugbu na ọ - emejupụta ihe mgwa nke ịchọ mma creams, scrubs. Nke a na akụkụ nke nwa ebu n'afọ na-nwere mgbochi mkpali Njirimara. Ya ngwa adabara ọnya na-agwọ ọrịa. Tincture na mmanya na-enyere na ọgwụgwọ nke cervical ozize, na freshly kwadebere efere na-eji dị ka a usọbọ maka thrombotic ihe.

tozuru okè ukpa shei, dị ka ekwuola, bụ ewu ewu na ịchọ mma ụlọ ọrụ na-eje ozi dị ka onye mgwa maka nkwadebe nke dị iche iche na creams na scrubs. Na mejupụtara nke ịchọ mma na ngwaahịa, ọ rụrụ ọrụ nke wepụ nwụrụ anwụ akpụkpọ sel, na-ewepụ ndị odidi, na-akwalite na-agwọ ọrịa nke ọnyá.

Ash ukpa shei

Mgbe combustion, ukpa shei nwa ebu n'afọ na kpụrụ ash, nke nwekwara irè iji na-emeso ọnyá. Iji n'ihi nke a na ụdị ọgwụgwọ a mma, n'ihi ash na-agbakwunyere na mmanụ na mmanya. Ma, nke a otu mejupụtara na-etinyere ka isi iji weghachi ntutu ibu, dị ka nke a bụ a ndiife usọbọ maka alụ ọgụ na ụmụ nje.

Ash na a dị ọcha ụdị a na-eji kama nke ọrụ carbon, si anagide radieshon na nri na mmiri.

partitions ukpa

Of nkebi mgbidi nke tozuru okè mkpụrụ bụ njikere teas ma ọ bụ tinctures. Ndị a ndiife ịgba akwụkwọ nwere ike chefuo maka erughi nke ayodiin ke idem, melite metabolism. Na enyemaka ha, ị nwere ike ida ibu, na-ewusi dịghịzi na ụjọ usoro. Tincture nke partitions si anagide ụkwara, ọbara mgbali elu, afo na nsia ọrịa. Ọ na-eji dị ka ihe anticancer gị n'ụlọnga na-eji na mgbakwunye na ọgwụgwọ nke oncology na gynecological ọrịa na.

walnuts

Nnọọ isi nke mkpụrụ nke ukpa yiri ụbụrụ. Ụfọdụ ndị kweere na ngwaahịa ndị a rụọ ọrụ na uche ọrụ. Na echiche a bụ ezighị ezi.

The mejupụtara nke walnuts na uru maka ahụ nwere ihe jikọrọ. Na ntọala nwere nnukwu ego nke potassium, magnesium na vitamin E na ana achi achi kwesịrị ịrụ ọrụ nke obi muscle na enwekwu ndị na-eguzogide iche iche, gụnyere oyi, ọrịa. Melite na ebe nchekwa ga-egosipụta onwe, ma ọ bụrụ na ụbọchị ọ bụla na-eri abụọ ukpa. Ma ọ bụrụ na ị na-eri ugboro abụọ ka ọtụtụ mkpụrụ, ahụ ga-abụ afọ ojuju na antioxidants na agaghị ikpeazụ ọrụ na cancer mgbochi.

ukpa mmanụ

The bara uru ukpa mmanụ? Ya mejupụtara bụ bara ọgaranya nke ukwuu. O nwere minerals, vitamin, gụnyere ọdụdụ asịd na manganese. Ya mgbe nile were ebelata pasent nke cholesterol, n'ụzọ zuru okè si anagide ọcha nke vaskụla mbadamba nkume ndị e, diathesis, ọgwụgwọ nke ala ala ọnyá, purulent anya ọrịa, ọrịa nke genitourinary usoro, na-eji maka afọ ntachi, ọ na-enyere di ọcha imeju.

Nkwadebe gwọọkwa ukpa

The ojiji nke a plurality nke sugary oriri adịghị eweta ahụ kwesịrị ekwesị na-eji. Ma ọ bụrụ na ị na-eme a ngwakọta nke mmanụ aṅụ, mịrị amị apricots na walnuts, ị nwere ike ọ bụghị naanị na-eri ngwaahịa a, ma na-ahụ ike.

Ọ bụrụ na anyị na-atụle nke ọ bụla mgwa iche iche, e nwere ndị dị otú ahụ a na foto. The mịrị amị apricots nwere ọtụtụ vitamin, ma ihe na-erughị A na C. Honey na-mgbe etinyere bara uru na ngwaahịa, na nke a akụrụngwa ga naanị welie bara uru Njirimara nke n'aka. Olee ọrụ na-egwuri ebe a ukpa? The mejupụtara nke vitamin na mineral na nuclei ukpa nut bara uru. Nke a esesịn a tụlere na mbụ.

Ya mere, anyị n'ihu ozugbo na nri ụlọ ọrụ. Efrata: mmanụ aṅụ, mịrị amị apricots, walnuts. All na mmiri dị gị mkpa iji otu iko. Apricots na ndụ akwụkwọ mpịakọta na a anụ grinder, uwe na mmanụ aṅụ. Site n'ụzọ, ị nwere ike tinye a cup of mịrị amị, na otu lemon. ị pụrụ ime ka sandwiches nke a ngwakọta: na tọrọ ụtọ na bara uru. Iji nweta a ukwuu mmetụta na nke a ndiife usọbọ, ọ na-atụ aro na-eri ihe karịrị ugboro abụọ n'ụbọchị, ọkacha mma na ihe efu afo.

Naanị na mgbe nile were megharịa ọnụ obi arụ ọrụ na-na-mma na n'ihe ize ndụ ibute malitere ịrịa ọrịa na-ebelata. Ya na ojiji maka mgbochi nke vitamin erughị eru ga-enwe ezi ihe.
N'ezie, e nwere ndị a na ọgwụ na kpọmkwem contraindications ka ihe atụ, na-asọ ụdị ụfọdụ nke ngwaahịa, ọnụnọ nke nkume na akụrụ na eriri afo, nnukwu obi odida, ọnụnọ nke ma ọ bụ pụrụ ịrịa ọrịa shuga.

Butter mfri eke mfri nwere ike zụrụ na drugstores, ma ọ bụ mfe esi nri ma n'ebe obibi. Iji mee nke a, i kwesịrị ile ọkara a kilo nke mkpụrụ osisi na-etinye na iri ma ọ bụ iri na ise nkeji na oven, mgbe ahụ, ajụkwa kpamkpam na Mike, mgbe ahụ, tinye na tuo nke oké osimiri nnu nri. The mmanụ dị njikere.

A decoction nke mkpụrụ mgbidi kwa, dị mfe iji kwadebe: ọkara iko partitions wụsara ọkara a liter mmiri. The mejupụtara sie maka banyere iri na ise nkeji, mgbe ahụ, a na-mma na ẹdụk kpamkpam. Inweta a tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị na ụbọchị ọ bụla, ị ahụ mejupụta gị ahu na ayodiin na a ga-chere na budata na ahụ ike.

Nkwadebe nke ihe mmanya tincture nke partitions gụnyere partitioning nke iri abụọ akụ na-agbakwunyere na narị ise milliliters nke vodka na inye ya na a afọ na ọkara izu. Tincture enyere megide na-efe efe nke akpịrị, nakwa dị ka na ọgwụgwọ nke nkwonkwo rheumatism.

Ụfọdụ contraindications na ojiji nke walnuts

N'agbanyeghị eziokwu na ndị mejupụtara nke ukpa bụ ọgaranya, ka isi mgwa nnukwu uru aka ahu, mgbe niile, e nwere ụfọdụ contraindications. Infusions na decoctions mere si ukpa baffles, ka a ghara iwere na neurodermatitis, nnukwu mgbu, angioedema, eczema, na psoriasis.

Ukpa, na chemical mejupụtara nke nke anyị na-atụle, ga-enweghị ezi ihe mgbe na-agbalị ifelata, dị ka ya kalori ezi elu.

Ụfọdụ Atụmatụ mgbe ị na-ahọrọ walnuts

Iji rite uru site n'iji ukpa, adịghị skimp na zụọ. Site ịzụta mkpụrụ osisi na ala na-eri, na-ekwesịghị chịrị si na ha nwere ike ịbụ kwesịrị ekwesị n'ihi na-eri nri. Ọ dị mkpa ka ntị ka iru mmiri nke na aku, ma ọ bụrụ na ọ na anya dee mmiri, o nwere ike nwere stale. Ọ bụrụ na ị nwere ihe magburu onwe ịnụ ísì, ọbụna ndị isi i nwere ike ịghọta, ọ dị mkpa iji ngwaahịa ma ọ bụ ka ha ghara iri. Na adịghị ịzụta shelled akụ, ha bụ ọtụtụ ihe dị oké ọnụ, ma ọ bụ na-amaghị otú ha kpochara na ebe ha niile nọ na-aga.

Ná mmechi, m chọrọ ikwu otú ihe ọdịdị nyere anyị ike, n'ihi na eri eke ihe oriri na ezi uche quantities, nwere ike ịbụ na a-eji obi ụtọ na ọnọdụ. Ihe, atụla umengwụ na-amụ bara uru Njirimara nke ya onyinye. Naanị n'okpuru iwu nke kwesịrị ekwesị oriri na-edozi ahụ, ndị mmadụ nwere ohere ọ bụghị nanị ịbụ ike na ndị mara mma, ma na-na-bara uru ka mmadụ.

Nọrọ mma!