Unere na Chocolate

Unere na Chocolate - a oké eji megharịa ọnụ na bụ zuru okè n'ihi na niile ememe. Anyị na-enye unu abụọ na-akpali nri Ntụziaka, ma nke bụ nnọọ mfe.

Ebe a bụ nke mbụ n'ime ihe abụọ na-ewu ewu Ezi ntụziaka e ghere eghe unere

The ọnụ ọgụgụ nke ngwaahịa nke mkpa na-esi nri na efere a, anyị na-enye kwa onye. Ọ bụrụ na ị chọrọ na-eri nri ndị ọzọ ndị mmadụ, mgbe ahụ, ị ga-mkpa ka a akakabarede.

Otú e si esi unere na chocolate Ntụziaka

N'ihi nkwadebe nke e ghere eghe unere ị ga-mkpa: 1 banana erikpu odika 120 grams, 5 grams nke butter maka frying na banyere 10 grams nke mmiri ara ehi chocolate.

Clear unere, ebipụ ha n'ime Mpekere na ighe ke butter. Dị nnọọ na-adịghị eji olive na sunflower - ndị a na ụdị mmanụ ga-enye efere a ọjọọ uto. Chocolate mmanya grate na ifesa chocolate ibe unere.

Gịnị ga-ighe unere? N'adịghị ka nkwenkwe, ha na-ọbụna tastier ma ọ bụrụ na ha na-doro ikpo ọgwụgwọ. Ya mere, e ghere eghe unere na chocolate - a efere na-ewu ewu n'etiti Fans nke desserts. Site n'ụzọ, ị nwere ike dochie chocolate ibe chocolate mkpuchi gị nri.

Karịsịa maka ndị na-oke nchegbu banyere ha na ogugu ma na-ekwere na unere - na ọ bụ kwa elu-kalori na-emeso ha, anyị mere a ọnụ nke calories kwa ozi. Ya mere, n'otu banana 110 kcal. Butter bụ mkpokọta 40 kcal, na chocolate - 53 kcal. N'ihi ya, gị eji megharịa ọnụ ga-adị ọzọ karịa 203 calories. Kwere, a Ntụziaka banana na chocolate nwere ike na-akpọ ala-kalori. Mgbe niile, banyere otu nọmba nke calories na a serving of cereal ị na-eri maka nri ụtụtụ.

Unere na chocolate nwere ike kwadebere n'ụzọ dị iche. Na nke a, ị na-ekwesịghị Pan na oven - anyị akpọọ nkụ unere na chocolate. Iji mee ka a eji megharịa ọnụ ga-mkpa: 3 unere, butter maka frying, ntụ ọka maka breading, chocolate glaze, brandi, mmanụ aṅụ, mkpụrụ (almọnd na-kacha mma). Akon na mmanụ aṅụ ga-ezu na otu ngaji.

Nkwadebe:

Iji malite, hichaa unere, bee ha na obere okirikiri ma ọ bụ n'ọnyá dị ka-amasị gị. Mgbe ahụ, onye ọ bụla mpempe akpọrepu na ntụ ọka na ighe ke pan na butter. Ighe na abụọ dị mkpa. N'eziokwu, unere kwesịrị egosi ọlaedo jikọrọ ọnụ.

Ọzọkwa eghe unere ga-apịaji n'ime a obere udi maka mmiri mgbe mkpuchi na ala butter. Mgbe na ị mkpa ịkwadebe ngwakọta, nke ga-eje ozi dị ka a ihendori gị nri.

The ngwakọta na-akwadebe dị ka ndị a: mix a spoonful mmanụ aṅụ na a spoonful brandi, Wụsa na akụ. Mgbe ahụ, wụsa ihendori eghe unere ma na-etinye n'ụdị na oven maka 7-10 nkeji.

Mgbe unere dị njikere, wụsa ha na chocolate. Unere nwere ike ọnọ ke chocolate na ice ude. Ọ ga-abụ doubly-atọ ụtọ.

Ọ na-agụ ndị Ezi ntụziaka na njedebe, ị ga-maa chọrọ ịmata Ntụziaka nke chocolate glaze, nke mkpa na-mmiri eghe unere. Ọfọn, ma ọ bụrụ na ị na-oke umengwụ na-esi nri ya onwe gị, mgbe ahụ, ndị kasị mma nhọrọ: ịzụta ke ufọkurua taịl nke mmiri ara ehi chocolate, agbaji ya na-agbazekwa ọkụ. Ma icing, n'ụlọ-esiri, ọ ga-abụ nnọọ tastier.

Efrata: 2 tablespoons nke mmiri ara ehi, 4 tablespoons sugar, 2 teaspoons koko butter gburugburu 50 g. Mix niile ndị a na ngwaahịa,-agbazekwa na-ewetara na obụpde. All frosting, nke dị mkpa maka nkwadebe nke nri "Unere na Chocolate," dị njikere. Ọ na-anọgide na wụsa ya unere.

The ịrịba ama efere "Chocolate Banana", ma e wezụga na ya dị nnọọ mma na-eri? The eziokwu na unere, na chocolate nwere ihe enzyme nke obi ụtọ - serotonin. Nke a pụtara na ị bụghị nanị na-enwe eji megharịa ọnụ, ma na-ebuli gị mmụọ! Rie ọma!