Otú e si esi oatmeal kuki na apụl

Ọ bụrụ na ị bụ site na ndị kwadebe bụghị naanị tọrọ ụtọ, kamakwa bara uru desserts, mgbe ahụ ị ga-hoo haa na-abịa kemfe Ntụziaka maka oatmeal kuki na apple. Mgbe dị a na-emeso ya amama keisi na appetizing. E wezụga na-akwadebe a achịcha dị iche iche dị na mfe ngwaahịa, nke na-adịghị anya siri ike. N'ihi na ọtụtụ ndị oatmeal kuki na apụl - ya si na-echeta nke nwata. The Nchikota nke a eji megharịa ọnụ na mmiri ara ehi na-eme naanị nti mmetụta uche na obi ụtọ na-echeta.

Oatmeal kuki na apụl: Ntụziaka

Iji kwadebe a nri, i kwesịrị na-esonụ na ngwaahịa:

1. Butter ude - 100 g
2. Oat flakes - 1.5 iko.
3. Ntụ ọka - 1 cup. Na nke a, i nwere ike iji ọka wit, osikapa, ọka.
4. Egg - 1 pc.
5. Apple - 1 pc.
6. Okporo ụzọ ọcha sugar - 2/3 cup.
7. Mmiri na ntụ ntụ -. 1 tsp.
8. A tuo nke nnu.

usoro mgwakota

Ya mere, otú e si akwadebe kuki na apụl na oatmeal? Ka malitere bụ ime-agwakọta ntụ ọka. Butter kwesịrị wepụ tupu nke oyi, nke mere na ọ na-aghọ softer. The ngwaahịa na-atụ aro ka Mike na n'elu-e kwuru ego nke sugar. N'ihi ya, a homogeneous uka kpụrụ. The ngwakọta kwesịrị ụgbọala a otu egg. Ntụ ọka na oat flakes mkpa ka a ground eji a blender. Ihe uka dị mkpa iji tinye na butter na sugar. Ebe a ka ọ dị mkpa itinye mmiri ntụ ntụ. Products mkpa nwuo ruo mgbe a ezigbo ngwakọta.

Apple nwekwara kwukwara na mgwakota agwa. The mkpụrụ kwesịrị bee na osisi, mgbe ahụ, ete ke terkue, ọkacha mma na nnukwu mkpụrụ ndụ. Mgbe ahụ, apple ga afanyekwa wepụ ngafe mmiri. Nke a nwere ike mere na-enyemaka nke fere fere. Ọ bụ uru na-ewere na ndị kemmiri mkpụrụ, ka ị na mkpa ka ịgbakwunye ntụ ọka na mgwakota agwa. Ma ọ bụghị ya uka na lakpuru bọọlụ. Tinye ntụ ọka nke nta nke nta na-atụ aro. First ọ dị mkpa iji tinye na ọkara a olu. Ọ bụrụ na ndị mgwakota agwa bụ mmiri mmiri, i nwere ike tinye ihe ndị ọzọ. Mgbe niile mmiri na-agwakọta, mkpa ka i jiri nlezianya na igwakorita uka, nke mere na ọ na-aghọ homogeneous. Optionally, ịgbakwunye batter a obere grated akụ.

Olee otú na-etolite na akpọọ nkụ

Oatmeal kuki na apụl fọrọ nke nta njikere. Ọ hapụrụ ya na-etolite na ime. N'ihi na nke a ule, ọ na-atụ aro ka na-ahapụ maka oge ụfọdụ na ọ dajụrụ. Ike na nke a ga-kpuchie na a towel na uka anaghị amalite nkụ. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ị nwere ike gaba guzobere billets.

Mgwakota agwa ga-ekewa n'ime obere iberibe na tụgharịa bọọlụ. Blanks kwesịrị ibu karịa a ukpa. Mmiri na gwara dina a jiri akpụkpọ anụ ma ọ bụ foil. Ebe mkpa ka ị na-etinye workpiece. Mgbe pan jupụtara, ọ na-etinye na oven preheated 180 Celsius C. Ime oatmeal kuki na apụl kwesịrị maka minit 25. Na-emeso kwesịrị naanị ejighị ya kpọrọ browned.

Ntụziaka na apple na banana

N'ihi na a mgbanwe nke nri nwere ike esi nri oatmeal kuki na banana na apple. Nke a ga-achọ:

1. Flakes Fast nri - 1 cup.
2. Ntụ ọka - 1 cup.
3. Banana - 2 PC.
4. Apụl - 2 PC.
5. Cinnamon (milled) -. 1 tsp.
6. Mmanụ si mkpụrụ oliv - ½ cup.
7. Soda -. 1 tsp dịghị slide.
8. Vanilla sugar - 2 tsp ..

nri nkebi

Mbụ niile ị chọrọ ka-agwakọta ntụ ọka. N'ihi na mkpụrụ a na-atụ aro ka bee na osisi, mgbe ahụ, bee n'ime Mpekere. The gburu apụl na unere ga ịgbanwee n'ime a blender cup. Ọ bụ uru na wụsa mmanụ oliv. Ngwaahịa na iti eji a blender nweta a homogeneous ngwakọta.

Site na nkpuru-ịgbakwunye vanilla sugar, cinnamon, mmiri soda, mgbe mix. Nanị mgbe na i nwere ike banye mgwakota oatmeal na ntụ ọka. The uka ga-adị mma mbuaha. Uwe-mmiri jiri akpụkpọ anụ akwụkwọ ma ọ bụ foil. Ẹkenịm mgwakota agwa na njikere elu na a ngaji. Ime bụ oatmeal kuki na apụl na unere bụ na okpomọkụ nke 180 ° C maka otu awa.

nri Ezi ntụziaka

Ọ bụrụ na ị na-eso ọgụgụ, ị nwere ike ịkwadebe a nri nke oatmeal kuki na apụl. Nke a na-achọ ole na ole na ngwaahịa:

1. Oat flakes "Hercules" - 1 cup.
2. Kefir, ọkacha mma na a abụba ọdịnaya nke bụghị ihe karịrị 1% - 1 cup.
3. Apụl - 1-2 iberibe.
4. Honey - ½ st. ngaji.
5. Vanilla, cinnamon - nụrụ ụtọ.

Otú e si esi

Iji kwadebe a dietary eji megharịa ọnụ ga-enịm oat flakes n'ime a miri emi akpa na-ekpuchi ha na yogot. Ha nwere na-eguzo n'ihi na a awa ole na ole na ezi iza. Apụl na-atụ aro wepụ osisi na bee, grate, na mgbe ahụ afanyekwa. Ihe ọṅụṅụ na nke a nwere ike na-afụ ụfụ.

The gburu mkpụrụ kwesịrị ịgbanwee n'ime oatmeal na yogot. Nke a kwesịrị tinye fọdụrụ na ngwaahịa na-niile juputara weere. Mmiri na ila uwe jiri akpụkpọ anụ ma ọ bụ foil. N'elu ga-ejighị ya kpọrọ tee na kuki na-adịghị rapaara na nri usoro.

Ga dina n'elu a mmiri uka eji a ngaji. Ime eji megharịa ọnụ na-atụ aro maka otu hour na 180 Celsius C.

Ná ngwụsị nke

Dị ka ọtụtụ ndị nutritionists, oatmeal kuki nwere ike dochie na ihe oriri nke ihe niile na-agwụ ike oatmeal. A dịgasị iche iche nke Ezi ntụziaka dị ka eji megharịa ọnụ-enye gị ohere bulie na nhọrọ, nke bụ fun maka ezinụlọ ya dum. E wezụga arụrụ n'ụlọ achịcha anaghị bufee calories. Ya mere, oatmeal kuki na mkpụrụ osisi bụ ezigbo ndị na-ekiri ha ọgụgụ. Ọ bụrụ na chọrọ, ị nwere ike ịkwadebe a eji megharịa ọnụ, ọ bụghị nanị na apụl na unere, ma na-Fikiere apricots na akwachapụ, na-vine amiri ami, na mmanụ aṅụ, na ude cheese. Na nke ọ bụla, a ísì na tọrọ ụtọ kuki.