Anyị na-akwadebe ulo salad nke sie okporoko

Taa, e nwere nnukwu dịgasị iche iche nke salads. Efere a pụtara a ogologo oge gara aga. Ná mmalite ya e okwu naanị inine na dị iche iche dressings. Ma ugbu a, n'ihi na njikere nke na efere a nwere a nnukwu iche iche nke Efrata. Fish, anụ, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ nwere ike dị na ya mejupụtara. Ọtụtụ n'ime ha izute niile chọrọ maka ezigbo ọdịnaya nke ụmụ mmadụ na vitamin na mineral, nakwa dị ka ọnụnọ nke na-edozi, abụba na carbohydrates.

iyak efere

Onye ọ bụla maara na azu bụ nnọọ aka na ahụ mmadụ. Mgbe eri a obere ego nke ngwaahịa a, ị nwere ike nweta ihe fọrọ nke nta niile dị mkpa bekee nke ahu.

Okporoko efere dị magburu onwe dietary efere. Anụ ndị dị otú ahụ azụ bụ nke a na-acha ọcha na ala-abụba iche. Na mgbakwunye na bara uru Njirimara, o nwere ihe magburu onwe flavor na nwayọọ uto. E ga-ọkọnọ salad nke sie okporoko. Ntụziaka nkwadebe nke efere dị nnọọ mfe. Ọ nwere ike na-eje ozi dị ka a mgbe nile na ezinụlọ nri abalị, na na festive table.

Salad nke sie okporoko na egg

Nke a na ụdị oyi na-atụ snacks bụghị nnọọ nkịtị, ma uto karịrị ọtụtụ efere. Efere a ga-egbo ọbụna ndị kasị achọ ọnụ.

Dị Mkpa Efrata:

• Okporoko fillets - 200 grams.
• Fresh green kukumba - 1 ibe.
• Chicken egg (ike-sie) - 1 PC.
• Epupụta nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ letus.
• Pasili.
• Ose na nnu - nụrụ ụtọ.
• Mayonezi - 50 grams.

Olee otú iji kwadebe a salad nke okporoko na egg

1. Kwadebe okporoko fillets (juputara saa, kpochara nke n'ekpere ọcha).
2. Weta mmiri ka a obụpde na dobe ya na 200 grams nke njikere azụ. Obụpde kwesịrị maka 10-20 nkeji. Mgbe dọpụtaara nke pan na jụụ. Njikere fillets mkpa finely iri ma ọ bụ Mash (na gị ezi uche).
3. Àkwá ga-ike sie obụpde, bee na bee n'ime iberibe na-ajụ size.
4. Doo letus itucha juputara na mmiri oyi. Iji nweta crisp epupụta, ha ga-tinye ke ice mmiri maka banyere 40 nkeji. Mgbe ahụ, na-etinye na a akwụkwọ towel na ngafe mmiri nāra miri iko.
5. Kukumba na itucha juputara na mmiri oyi na iri n'ime iberibe nke na-ajụ size.
6. Ewepụtara Efrata, mix, nnu, ose, oge na Mayonezi. Salad na okporoko ebe a mara mma efere na icho mma na epupụta nke letus na pasili.

Salad nke okporoko na-agbanwe ụtọ mushrooms

Iji kwadebe a salad na-achọ a otutu Efrata. Ma, n'ihi ga-amasị ọbụna ndị kasị nghọta Gọọmet. Ke adianade do, ndị dị otú ahụ a oyi appetizer osobo niile ahụ ike ụkpụrụ na ọdịnaya nke dị oké mkpa bekee maka organism. A zuru ezu na echiche ziri ezi nri - a nkwa nke ezi ahụ ike.

Ị ga mkpa:

• Fillets nke okporoko - 400-500 grams.
• pasili mgbọrọgwụ.
• A ike-sie egg - 2 iberibe.
• Fresh tomato - 1 ibe.
• Red (mgbịrịgba) ose - 1 ibe.
• Pickled mushrooms - 150 grams.
• Green salad - 200 grams.
• Mkpọ peas - 1 akụ.
• Garlic - 2 cloves.
• Mayonezi - 150 grams.
• Mustard - 5 grams.
• Mmanya (3%) - 15 grams.
• Ose na nnu - nụrụ ụtọ.

usoro nke nkwadebe

1. The pan wụsa 3 lita mmiri iji mee ka ọ na obụpde. Mgbe ịhapụ pasili mgbọrọgwụ na esi mmiri. E nwekwara tinye mmanya na nnu. Tinye na brine kwadebere iberibe azụ. Obụpde kwesịrị banyere 15 nkeji. Mgbe ahụ ka ọ dị jụụ, bee apụ akpụkpọ ọkpụkpụ na bee n'ime usoro-sized iberibe.
2. Ite green peas, oghe na igbapu na marinade.
3. Asa mushrooms (pickled) na-agba ọsọ mmiri oyi na bee n'ime iberibe ọkara.
4. Red mgbịrịgba ose osisi si dị ọcha, itucha na-agba ọsọ mmiri oyi na bee n'ime obere iberibe.
5. Tomato-acha uhie uhie kwesịkwara asa na finely iri.
6. Àkwá sie ike-sie, oyi ma dị ọcha. Mgbe ahụ, bee n'ime obere cubes.
7. Finely iri na pasili.
8. Ihe mix ndị Efrata a salad nnukwu efere. Nnu na ose nụrụ ụtọ, oge na Mayonezi na mọstad. Ihe ndozi na letus epupụta na finely chopped pasili.

Rie ọma!

A ole na ole Atụmatụ

• Iji kwadebe a salad nke sie okporoko, ị kwesịrị ị na-eji nanị azụ fillets. Ya mere, tupu ọcha ya si akpụkpọ ahụ na ọkpụkpụ.
• Jiri naanị ọhụrụ ngwaahịa. Mgbe enwe na anụ ahụ nke ọhụrụ okporoko kụkpọrọ ụgbọala na mberede akwụsị.
• Salad na okporoko esi nri naanị site chilled azụ. Unu na-eji na friji na ngwaahịa.
• Asa azụ nwere ike ịbụ naanị na n'okpuru na-agba ọsọ oyi mgbata mmiri.

Salads, iyak efere mgbe nile na-ewu ewu na niile n'akụkụ nke ụwa. Nke a bụ n'ihi ọ bụghị naanị ka ha uru, kamakwa nụrụ ụtọ. Ha na-ezute niile ụkpụrụ ịdị ọcha maka ahụ ike na-edozi. Dọkịta nwere ike ikwu na-eri azụ dịkarịa ala 2 ugboro a izu. Kwadebe a salad nke sie okporoko, ị pụrụ inweta juiciness na flavor nke na efere a. Ọ ga na-ahụ na-echeta mgbe esiri azụ ndị fọrọ nke nta niile dị mkpa ọcha, ma ọ bụ ihe akụkụ nke a ike nri. Rie ọma!