Fast, tọrọ ụtọ ma na iche iche: ibe n'ibe na mushrooms na cheese na oven

Tọrọ ụtọ nri hụrụ n'anya niile, na ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ na-ahọrọ na-ahụ ihe na tebụl maka anụ. Kacha eji mata ya quality mgbe e mere ya otu ibé, n'ihi na ihe atụ n'ụdị steaks. Otú ọ dị, ụfọdụ kweere na mgbe frying anụ tụfuru a ịrịba akụkụ nke juiciness. Ma, ndị ọzọ na-ezere usoro a nkwadebe - onye nke ọjọọ cholesterol, onye bụ n'ihi nsogbu ahụ ike. Ya mere, na ndị ọzọ kwesịrị ịgbalị na-esi nri na ibe n'ibe na mushrooms na cheese na oven.

mmiri goodies

Ọ na-eme na-ahapụ anụ oven maka nhazi ya softness na anya-akụta ihe ọṅụṅụ. Ọbụna aka ike akụkụ nke ozu nro ya "agwa" na-adịghị kwa straining ọrụ jaws. Ma ọ bụrụ na ị na-dị nnọọ ibe n'ibe na mushrooms na cheese na oven, ọzọ mmiri nwekwara tinye flavor na atọ ụzọ aghụghọ.

Na maka afo butere anụ ihe akara. Ke adianade do, ọ bụ mfe mgbari na-eme ya niile bara uru Njirimara. Mara mma na nke na-akwadebe efere a ngwa ngwa na-achọ ọ eguzo n'elu stovu, na ụba na-amụ anya.

The kasị ewu ewu na anụ

Ka anyị na-amalite na ezi - ọ bụ ihe kasị omenala oke, nke ka nke na ibe n'ibe (na mushrooms na cheese na oven nakwa)-eme ka ọ na site na ya. Na òkè abụọ ga-achọ otu na yabasị, otu narị grams nke mushrooms (kacha ụzọ ịzụta mushrooms, ma chọta ọhịa mushrooms - nweta ọbụna tastier), 2 tablespoons Mayonezi (N'ezie, canteens) na 100 g nke cheese (ike, ọ bụghị gwakọtara).

Dị ka a uzommeputa, anụ bounces bụghị kwa subtly, ose, nnu; i nwere ike tinye ọkacha mmasị gị ngwa nri, jikọtara na ya. Kwadebere mushrooms na eyịm na-ebipụ na e ghere eghe na ihe oriri na mmanụ (malite na nke mbụ, mgbe ahụ, tinye a nke abụọ). Ga atụgharị Rosy, bụghị mmiri ngwakọta, ma ọ bụghị gị ibe n'ibe na cheese na mushrooms-esi ọzọ esie karịa butere.

The oven bụ kpụ ọkụ n'ọnụ 180 ^° C ma ọ bụ na-emighị emi mmiri pan tee na butter, na-agbasa otbivnushki. On ha - mushrooms na eyịm, fesa n'elu na Mayonezi mkpa ma fesa na grated cheese. The jide oven maka 40-45 nkeji; Ị na-ahụ onwe ha dị ka njikere - na cheese agbaze na-aghọ a mara mma ìhè aja aja na agba.

dietary nhọrọ

Ndị na-adịghị amasị ezi, na-azọpụta na ọnụ ọgụgụ ma ọ bụ kwesịrị dọkịta ahụ na-atụ aro, nwere ike ime ka ibe n'ibe na mushrooms na cheese na oven Chicken. 200 g fillet nke ọ ga-aga a ole na ole mushrooms, grated cheese, a di na nwunye nke cloves nke garlic, a tomato (nnọọ kemmiri filet-enweghị ka na-aga aga) na lemon - ọ chọrọ ka ibu ihe ísì ọkụkọ.

Meat bounces, na nke ọma ka ọ ghara razlohmatilos n'ime onye emep uta eri. Nnu na ose - dị ka na mbụ, plus gburu garlic ma fesa na lemon ihe ọṅụṅụ n'elu ya. fillet hour ga marinate na a mejupụtara. Eyịm na mushrooms - dị ka na aga na Ntụziaka; tomato bee Mpekere. Ma ọkụkọ ibe n'ibe n'ihu oven ga-ngwa ngwa ighe, ya mere ha anaghị ada iche mgbe ha na ime. Mgbe niile Efrata na-kwukwara, dị ka n'onwe ezì anụ, dị nnọọ n'okpuru cheese ka esi tomato. Oven, na nke a na heats 150 C ^na mmiri oge na-shortened 20 nkeji. Ma n'ihi bụ bụghị naanị a nri, ma na-atọ ụtọ.

beef hụrụ

The anụ esi nri mgbagwoju anya karịa ndị ọzọ, ọ dịghị onye esemokwu. Ma ọ bụ apụtụghị ọzọ isiike karịa nwa atụrụ, ọkụkọ ma ọ bụ anụ ezi. Ma ibe n'ibe na mushrooms na oven nwere ike si na beef, ma ọ bụrụ na ị maara ụfọdụ aghụghọ.

Nke mbụ, na-anụ nwa ehi - ọ bụ softer na ndị ọzọ ngwa ngwa kwadebere. Next: ọkacha mma mgbe ịcha anụ n'ime iberibe na etinyeghị eti eti. Ngwa ngwa na mfe niile - na a ot ala-abụba yogot. Awa bụ ezuru, mgbe ahụ, ọ dị mkpa na yogot nlezianya ehichapụkwa. Ọzọ nzuzo: beef bounces dị ka mkpa dị ka o kwere. Na ihe ikpeazụ: iso mpịachi "na a njuaka" niile Efrata, anụ maka nkeji iri Tuck ya na oven na-enweghị ndị ọzọ mmiri. Na nanị mgbe oge a, ọ tọrọ eyịm na mushrooms na grated cheese. Na-lubricated na Mayonezi? Mgbe gị na ezi uche. Onwere, mgbe Marinating beef na otú ọ ga-adị nro, ma na ị chọrọ - perestrahuytes. Ime - nakwa dị ka anụ ezi.

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-ike gwụrụ mgbe ọrụ iwu ọ bụla dị otú ibe n'ibe na mushrooms na cheese na oven, ị nwere ike ngwa ngwa na mfe. Họrọ anụ maka mkpụrụ obi - na ndị ọzọ!