Kedu otu esi eme ka "Ankl Bence" si n'egwuregwu maka oyi?

"Ankl Bens" sitere na ndị ọkachamara bụ nsụgharị lecho nke Russia, nke a na-egbute n'oge mgbụsị akwụkwọ n'oge ụkọ akwụkwọ nri. Ọ dị mma ịchọta na, n'agbanyeghị nhịahụ na nri, nri a na-enye afọ ojuju ma tọrọ ụtọ.

Esi esi nri "Ankl Bens" site na courgettes maka oyi

Ihe ndị dị mkpa

• Bulgarian ụtọ ose - 6 nnukwu PC.
• Ụmụ obere Marrows - 1,5 n'arọ.
• Onion isi nke na-ajụ size - 6 PC.
• Mikpu uhie uhie - 1 n'arọ.
• A nụchara mmanụ snoo - 2/3 iko.
• Achịcha shuga - 2/3 iko.
• Nri na-emighị ihe oriri - 2 nnukwu spoons.
• Apple cider mmanya bụ 9 percent - ½ cup.

Nhazi nke isi ihe

"Ankl Bens" site n'aka ndị omempụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-atọ ụtọ, ma ọ bụrụ na ịkwadebe ụdị agụ dị otú ahụ na-eto eto ma ọ bụ nke a na-ebute n'ubi (ọkacha mma site na akwa akwa). Ya mere, achọrọ ịzụta ihe ụtọ Bulgarian, obere obere zucchini, eyịm na uhie uhie tomato. A ga-asacha ihe niile a, wepụ ihe ị ga-eme na akpụkpọ ahụ (ọ bụrụ na ọ dị mkpa), wee kpochaa ya. Zucchini na Bulgarian na-ede ede na-atụ aro iji bee n'ime ibe, eyịm - ọkara yiri mgbaaka, na tomato iji gafee anụ grinder.

Nkwadebe nke marinade maka billet

Ọzọkwa, salad "Ankl Bens" site na zucchini na-achọ ka a ghaghị iji marinade na-esi ísì ụtọ. Iji a ga-ejikọrọ na pelvis enameled esonụ components: a 9 percent apple mmanya, nụchaa sunflower mmanụ, sugar na ịrụ ezi table nnu.

Ọgwụ ọgwụgwọ nke letus

A na-akwadebe billet Russia "Ankl Bens" site n'aka ndị omekorita na stovu na nkebi. Iji mee nke a, a ga-etinye efere na marinade ọkụ, weta obụpde, wee tinye eyịm ma sie ya maka minit 5. Ekem, ke pelvis kwesịrị ọzọ kwukwara chopped zukini na ose Bulgarian. Onye ọ bụla a kpọrọ akụrụngwa na-achọ ka ọ nyụchaa maka 5-6 nkeji. Na njedebe, na-eme ka akwụkwọ nri dị ntakịrị nro, ọ dị mkpa ka ị wụsa ihendori si na tomato. N'ime ihe ndị dị otú ahụ, a ga-esi nri maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa. Na nke a, echefula banyere akwụkwọ nri na-eme ka a na-echegharị mgbe niile, ma ọ bụ na ha ga-ere ọkụ na ala nke efere.

Akpa ikpeazụ na nkwadebe nke salad

Mgbe salad "Ankl Bens" dị njikere, ị ga-etinye ọkụ na ọnụma kachasị elu, were obere mpekere 750-gram ole na ole nwere ike ịkụnye ha dum. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-afụkọta efere ahụ, gbanwee, kpuchie ya na blanket ma hapụ ya n'ọnọdụ a ruo mgbe jụụ zuru ezu (ihe dị ka otu ụbọchị).

Ọ ga-kwuru na-eji oyi letus kwesịrị ịbụ naanị mgbe 3-5 izu. Ọ bụ n'oge a ka lecho ga-ejupụta na marinade, ọ ga-adịkwu ụtọ ma tọrọ ụtọ.

Na-emekarị otú ahụ preform na-ọnọ na tebụl dị ka a na-edozi ahụ salad na abụọ ọmụmụ.

Ozi bara uru

Maka ihe ka mma na nkọcha na usoro ọgwụgwọ nke akwụkwọ nri, ị nwere ike ịgbakwunye ha na ose pea na akwukwo laurel.