Mụta otú e si esi agwa ofe

Ò nwetụla mgbe ị esi nri agwa ofe? Ọ bụ nnọọ obi ụtọ uto nke a efere na-esiri nnọọ ngwa ngwa, na-enweghị oge na-ewe na oké ọnụ. Otú ọ dị, ugbu a unu bụ na-ahụ maka onwe gị.

N'ihi na a mmalite na ọ bụ uru arịba ama na ndị niile na efere nke peas unusually tọrọ ụtọ na ahụ ike. N'ezie, ọ bụchaghị na-agụnye ha na ihe oriri gị kwa ụbọchị, Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị ga-akwadebe a ofe dịkarịa ala otu ugboro n'izu, ọ ga-ezu iji hụ na o mejuwo gị ahu na nri na Chọpụta ọcha. Ọfọn, ebe a bụ ole na ole na-atọ ụtọ Ezi ntụziaka maka arụrụ n'ụlọ agwa ofe puree.

Otú e si esi agwa ofe

usoro 1

Efrata: a cup of peas, 2 obere eyịm, a mpempe beef ma ọ bụ ibe n'ibe anụ ezi, nnu na ose, dị ka mgbe niile, nụrụ ụtọ.

Nkwadebe:

Iji peas ngwa ngwa esie, ọ ga-eji tinye ya n'ime mmiri. Mgbe ọ tinye, kwadebe efere. Iji mee nke a, obụpde na anụ ezi ma ọ bụ beef ọkpụkpụ ruo mgbe esie, mgbe ahụ, na-ewepụ ya site na pan na wụsa a ọma tinye peas. Ezie na ofe na-esiri, ighe yabasị na a pan na ham bee n'ime iberibe. Zazharku njikere ịgbakwunye peas. Etinye ofe n'ihi na uto n'ọnụ mmiri akwukwo, ose na nnu.

Ke ama okodorode ofe si stovu,-ebutere ya gwere uka na a blender. Nke ahụ bụ niile tọrọ ụtọ na ahụ ike agwa ofe dị njikere!

usoro 2

Efrata: iko peas, poteto, sausages, smoked na esie ya na, eyịm, ngwa nri, herbs, nnu.

Nkwadebe: peas, dị ka na aga na Ntụziaka, i kwesịrị idebaihe. Ọ bụ ihe amamihe ime na mgbede a na abalị, ọ siri ọnwụ. Morning wụsa poteto na esi na mmiri na obụpde ruo mgbe ọkara. Ahụ ịgbakwunye peas na ofe. Esi ya n'elu obere okpomọkụ ruo mgbe ruo mgbe peas na-amalite ịda iche. Echefukwala jupụta ofe. Iji mee nke a, ighe eyịm ruo mgbe ọlaedo aja aja, tinye ya na-ebipụ n'ime iberibe ma ụdị nke soseji. Mgbe ofe dị njikere, tapia ya na a blender, na udia ke okpokoro, icho mma na greenery.

usoro 3

Nke a meatless agwa ofe ka onye ọ bụla na-enwe mmasị yiri nri n'ozuzu. Ọ na-ama na-ekwu, n'ihi na ihe na-amu amu. Site n'ụzọ, ị maara na ị pụrụ isi kwadebe ụtọ ofe bụghị naanị site mịrị amị peas, ma ọhụrụ. Otu n'ime ndị Ezi ntụziaka m ụtọ ịkọrọ gị.

Efrata: peas (i nwere ike na-a dị ọhụrụ ma ọ na mbụ na friji), pasta (họrọ ọkacha mmasị gị), poteto, eyịm, karọt, nnu.

Nkwadebe: Ete na a Ntụ grater biiti karọt, eyịm iri. Ighe vegetables na pan. Tinye ha peas na-esi nri maka banyere 6-7 nkeji. Obụpde mmiri na pan, tụgharịa ya poteto (mbụ bee n'ime cubes ma ọ bụ ibe) na noodles. Mgbe ngwaahịa obụpde, esi nri ha maka 10 nkeji. Jide n'aka na-tinye nnu, nwere ike kwukwara nụrụ ụtọ a bit nke ọkacha mmasị gị seasonings. Mgbe ofe bụ fọrọ nke nta njikere, ịgbakwunye zazharku na-etinye ahụsi anya na obere okpomọkụ maka 7 nkeji.

Site n'ido na tebụl, icho mma nke a na-atọ ụtọ ofe elu.

obere Tweaks

Dị ka ị pụrụ ịhụ, na-esi nri a na-atọ ụtọ na hearty agwa ofe bụghị ike. Nke a bụ a ofe na ị nwere ike mfe esi nri na ya onwe ya. A bit nke experimentation, na i nwere ike inwe a dum ọhụrụ flavor. Ya mere na-agbalị iji ọtụtụ dị iche iche nke sausages, na-enye ya a pụrụ iche na-atọkwa ụtọ flavor nri agwa ofe. Ọzọkwa, n'oge na-esi nri, i nwere ike tinye a obere greenery (na ị hụrụ n'anya - elu, pasili), na nke a ị ga-enwe ike iji nweta a n'ezie spring ofe. Site n'ụzọ, na-agbalị ka esi nri ya, dị ka ọ bụ ezie na ọ pụrụ iyi iju gị, si abụọ na ụdị peas: mịrị amị na ọhụrụ. Kwere m, ọ na-enyo nnọọ ụtọ. Na nkenke, nnwale!