Na vino veritas, ma ọ bụ Gịnị bụ 'mmanya nri'?

"Na vino veritas" - gụọ ama amara Latin. Na mkpa ya anaghị apụ maka taa, n'ihi na okwu a gosipụtara ihe dị mkpa nke mmanya na-eri na oge a.

Nke bụ eziokwu bụ na ụzọ ọ bụla ị ga-esi kwụsị ịdị na-aṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ wepụ ya kpamkpam site na nri. Wine Diet bụghị nanị kwe iji ezigbo mmanya, ma dabeere kpamkpam na nke a. N'ezie, e nwere ọtụtụ njedebe na ya. Ya mere, a machibidoro iri shuga na nnu. Maka mmiri mmiri, ị nwere ike ịṅụ mmanya na mmiri naanị. Ị gaghị na-aṅụ kọfị, tii, juices, sugary sodas. Nri na azụ ga-ewepụkwa nri, na-ahọrọ ngwaahịa mmiri ara ehi na nri nke sitere na osisi. Igwe caloricity dị otu ụbọchị bụ 750 kcal.

Anyị nile maara na mmanya ahụ na - atụgharị ọbara ahụ. Mmanya na-enyere ahụ aka ịnagide ọnọdụ nsogbu na ịkwado ọrụ nke akụkụ na usoro ya niile. Tụkwasị na nke ahụ, mmanya na-acha uhie uhie na nke na-acha ọcha na-eme ka ụba ghara ịsị. Otú ọ dị, nke a apụtaghị na ọ dị gị mkpa ịghọ onye na-aṅụbiga mmanya ókè ma na-aṅụ mmanya na-aba n'anya mgbe nile. Nri a nwere ọtụtụ iwu na mgbochi siri ike.

Nke mbụ, oge ya ekwesịghị ịba karịa ụbọchị 5-7. Ọnụ ọgụgụ dị arọ e mere atụmatụ maka oge a bụ 5-7 kg. Nchịkọta ụbọchị kwa ụbọchị bụ otu ihe ahụ:

1. Nri ụtụtụ kwesịrị iso otu egg sie na tomato.
2. Nri ụtụtụ nke abụọ gụnyere apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke, ọ bụrụ na achọrọ, nwere ike dochie ya na 100 grams nke apple puree.
3. Curd (200 g, obere abụba) na kukumba. Ndị na-eri nri na-ekwenye na ị nwere ike ịchọta chiiz na chi cheese (otu ụbọchị ngwaahịa mbụ, n'echi ya - nke abụọ).
4. Nri abalị mejupụtara naanị nke 200 ml nke uhie ma ọ bụ bilie wine. Rịba ama na iji nweta nchọta ahụ achọrọ, ịkwesịrị iji mmanya dị mma, n'ihi na ntụ ntụ ahụ, dị mkpa maka ọnwụ ọnwụ, agaghị.

Nri ihe ọṅụṅụ dị mma maka ezumike (ebe ọ bụ na ọ gaghị egbochi mmanya). Anyị niile maara na ọ bụ n'ụbọchị ndị a na e nwere ọtụtụ ihe gastronomic, nke siri ike imeri. A na-ekewa kwa ụbọchị nke 200 ml, nke e gosipụtara na nri, nwere ike ịkewa ya n'otu akụkụ ma kpochapụ ya n'ụbọchị. Ya mere, na ememe, ị nwere ike ọ bụghị naanị na ị ga-enweta ego ọzọ, ma hapụlata ibu. Eziokwu bụ na, n'ihi na nri mmanya na-egbochi iji nnu na shuga, usoro nke metabolism dị mma, nke na-enye gị ohere ihicha ahụ nke toxins na toxins.

Otú ọ dị, iji usoro ihe a enwe ọtụtụ ihe ndabara na njedebe. Nke mbụ, ọ gaghị ekwe omume ịkwado ya na ndị ahụ nwere ohere ịṅụ mmanya na ịṅụbiga mmanya ókè. Nke a na-aga maka ndị na-aṅụghị ihe ọṅụṅụ siri ike ma ọlị. A na-emegidekwa nri mmanya n'ime ndị ime ime na ndị nọọsụ.

Rịba ama na tupu i jiri usoro ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta, n'ihi na ụfọdụ ọrịa na-egbochi ịṅụ mmanya. E nwere ọrịa ndị na-adịghị ala ala nke uru nnu dị mkpa, n'ihi na ọpụpụ ya na-eme ka njupụta nke mmiri ahụ na-arụ ọrụ. Na nke a nwere ike ịjụ.

Ihe odide ọzọ bụ na a ga-eduzi nri a karịa otu ugboro n'ọnwa ọ bụla.

Nri nri mmanya, a ga - achọpụta ihe ndị na-emegide onwe ha, na - akpata esemokwu yiri nke ahụ na - enye gị ohere iri obere nri. Nke mbụ, ọ bụghị ihe niile nwere ike ịnabata nke a, na, nke abuo, ọ gaghị ekwe omume ịnakwere ya ruo ogologo oge, n'ihi na ọ nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ike. Ya mere, ịmalite nkwurịta okwu na ọkachamara dị mkpa. Nke a bụ naanị ụzọ a ga-esi gwa gị n'ọdịnihu gbasara ihe ga-esi na ya pụta.