Osteoporosis ọkpụkpụ. Isi ihe mere - enweghị calcium

Mankind mgbe chọ gbagote na "Elixir nke anwụghị anwụ", ime ka kacha lifespan. Na ugbu a, mgbe oge a technology mepụtara na-echeghị na-agba, ndị ọkà mmụta sayensị nso karịa mgbe ọ bụla na-asụgharị ihe a dream n'ime eziokwu.

Ụfọdụ na-ekwu na ụmụaka ndị na-amụ taa ga-enwe ike ibi ndụ ka otu narị afọ. Ọ na-anọgide na-akpọ ụfọdụ n'ime nsogbu ndị na-metụtara na-abawanye na "ọrụ ndụ" anyị akụkụ na n'ahụ ka a dum. Otu n'ime ndị kasị nnukwu nsogbu n'ihi na ezi a ogologo oge a ọkpụkpụ osteoporosis - a ọrịa na-nọgidere na-emetụtakarị ịgbatị full ndụ mmadụ.

Osteoporosis: Echiche

N'ihi ya, ọkpụkpụ osteoporosis - n'ezie, ọkpọ a ọrịa nke ọkpụkpụ njupụta na-ebelata na, ya, ọ na-aghọ obere àgwà, nke enwekwu-ekwe omume nke mgbaji ọkpụkpụ, ọbụna na ìhè ibu.

Kacha ngwangwa bụ ọkpụkpụ azụ, n'úkwù, na elu ụkwụ. Dị ka mba ọnụ ọgụgụ, ọ bụla 3 sekọnd a onye na-enwe mmetụta nke ọrịa a. The yikarịrị ịzụlite a na ọrịa dị ka osteoporosis ọkpukpu, ndị mmadụ, na-arahụ afọ ịgba nke afọ 50.

N'ikpeazụ banyere 34 nde. People na mba anyị nọ n'ihe ize ndụ. N'ụzọ dị mwute, amụma ndị ọkachamara adịghị nnọọ nchekwube: site 2035, dịkwuo ugboro mwube nke nchoputa ka a hip mgbaji ọkpụkpụ, site banyere 24%. N'oge a, Atiya ga-kpamkpam dị iche iche.

The akpata ọkpụkpụ ọrịa (osteoporosis) na a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị - a enweghị calcium. Ọ maara na 1% nke a umi ke ọbara na ndị ọzọ mmiri mmiri mmiri nke organism, na kpagburuibe akụkụ - ndabere nke ọkpụkpụ anyị na nkwonkwo. Ha na-akpa na-ata ahụhụ.

Ebe ke calcium?

The nkezi, kwa ụbọchị ọnụego nke chọrọ mmewere - banyere 1000 mg, nke na afọ, a na ọnụ ọgụgụ adahade. Ya mere, oge na-, mkpa ka ị-agụgharị ihe oriri gị nri, n'ihi na nri - isi iyi nke dị mkpa minerals anyị. Ọtụtụ ndị calcium-nwere mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na ngwaahịa, azụ, àkwá.

Tupu ị na-emeso osteoporosis ọkpụkpụ ọgwụ, ọ bụ ihe amamihe ịtụleghachi gị kwa nri na-amalite na iri chọrọ ego nke n'elu ngwaahịa ịnọgide na-enwe ezigbo etoju nke calcium ke idem. Ọ dị mkpa ịmara na ịnweta na-etinye obi gị dum site na nri bụ kpam kpam, na afọ, nke a bụ ihe siri ike, otú ị chọrọ iji ihe inyeaka mmiri.

Gịnị kwesịrị ịbụ na ọnụego nke calcium na ahụ mmadụ?

Na ndị mmadụ n'elu 45, otú ahụ ọbụna karị ndị inyom ka ha na ndị ọzọ na-ewekarị ndị dị otú ahụ na ọrịa dị ka osteoporosis ọkpụkpụ, kwesịrị ya na-abụ isi ebe. Azịza nwere ike nwetara ọ bụla ọgwụ, na-eme na-eme na ọbara ule. Ọ bụrụ na gị N'ihi bụ 2.2-2.5 mmol / l, mgbe ahụ ihe niile dị mma, calcium na ọkwa nkịtị. Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ahụ ọbụna ubé obere, ọ dị mkpa na-ngwa ngwa jikoro ahụ mejupụta ahụ ịnweta ruo mgbe ihe ghọrọ oké egwu.

Jide n'aka na-ịkpọ a ọkachamara na-ahọrọ ụzọ kacha mma mezue absorption nke calcium site ahụ gị.