Tomato ihendori. Ntụziaka maka isi nri ihendori.

Tomato ihendori bụ nnukwu mgbakwunye na isi efere. Ọ dị mma maka anụ, akwụkwọ nri, ọka na pasta. Ntụziaka maka ihendori a dị mfe. A ga-atụle ihe eji esi nri tomato a n'isiokwu a.

Ntakịrị uru banyere tomato ihendori

Tupu ị malite nri, ọ dị gị mkpa ịmara banyere njirimara bara uru ya. Ihe kachasị mkpa nke ihe oriri na-akwado bụ tomato. Ihe akwukwo nri a nwere lycopene - ihe nke na-egbochi onodu ogwu cancer n'ime ahu. Ke adianade do, a na-ewere ihe oriri tomato dị ka ngwaahịa obere kalori. Ya mere, ọ nwere ike dochie abụba Mayonezi na abụba uto. Site na nke a, uto nke efere agaghị akawanye njọ, kama nke ahụ, ọ ga-enweta ọmarịcha ntụrụndụ ọhụrụ.

Natural ihendori tomato, N'ezie, dị mma maka ahụ ike. Ị nwere ike ịzụta ya na ụlọ ahịa ahụ, ma ọ ka mma ịzụta nri n'ụlọ. Mgbe ahụ, onye nwe ụlọ ahụ nwere ike ijide n'aka na ihe ndozi tomato ya enweghị ihe ọ bụla na-emerụ emerụ na ndị nchebe.

Efrata maka tomato mado si pasta

Iji dozie ihendori ị chọrọ ngwaahịa ndị dị mfe na ọnụahịa:

• Tomato tapawa - 70 grams;
• Sugar - 1 tablespoon;
• Yabasị - 1 ibe;
• Akwukwo nri - 2 tablespoons;
• Ntụ ọka - 2 tablespoons;
• Black ose - 2-3 tuo;
• Nnu - ọkara otu teaspoon;
• Akwụkwọ Laurel - 2-3 iberibe;
• Mmiri - 300 milliliters;
• Ogwu akwukwo ahihia - 2 tuo.

Usoro nkwadebe tomato ihendori si mado

1. Nke mbụ, ịkwesịrị ịdị ọcha, sachaa ma kpochaa yabasị. Mgbe ahụ, a ghaghị ejiri ya gwuo eghe.
2. Ugbu a, na a iche iche akpa-agwakọta shuga, nnu, ntụ ọka na tomato tapawa.
3. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ịwụsa mmiri na-esi na ya pụta ma jikọta ya nke ọma.
4. Mgbe ahụ, a ga-awụnye mmiri mmiri n'ime ite frying na eyịm. Obụpde ihe oriri na mpempe akwụkwọ tomato na obere ọkụ ruo mgbe a na-enweta ihe dị nro. N'okwu a, a ghaghị ikpo ọkụ mgbe dum.
5. Ozugbo ihe oriri ahụ na-amalite ịgbanye, ọ ga-agbakwunye ngwa nri na herbs.

Na tomato ihendori dị njikere. Tupu ị na-eje ozi, ị ga-ahapụ ya ka ọ daa n'okpuru mkpuchi ekpuchi maka nkeji ole na ole. Ihe oriri a ga-eme ka nri ọ bụla dịkwuo ụtọ na tastier.

Esi maka tomato ihendori si na ohuru ohuru

Ugbu a, ị maara otú e si emepụta ihe na-esi ísì ụtọ. Pasta tomato, ntụ ọka na eyịm bụ isi ihe na-eme maka ihendori. Otú ọ dị, ọ nwere ike ịkwadebe site na tomato ọhụrụ. Iji mee nke a, ị ga-echekwa ngwaahịa ndị a:

• Tomato - 1 kilogram;
• Yabasị - 1 ibe;
• Garlic - 2 cloves;
• Mmiri mmanụ na - 2 tablespoons;
• Mozzarella - 150 grams;
• Leure laurel, ngwa nri - nụrụ ụtọ.

Usoro nkwadebe tomato ihendori sitere na tomato ohuru

1. Akpa, ị ga-ekpocha mmanụ na frying pan na ighe yabasị na ya. Oge nri bụ nkeji asaa na asatọ.
2. Mgbe ahụ, tinye galik garlic ahụ na eyịm ma gbanye ihe oriri ihe oriri maka minit abụọ ọzọ.
3. Na-esote, ọ dị mkpa iji kpochaa tomato ahụ na mmiri esi mmiri, iji mee ka ha dị mfe. Mgbe ahụ, a ga-egbutu tomato ahụ n'ime nnukwu iberibe ma tinye ya na pan. Ugbua akwukwo akwukwo nri kwesiri igba ya ma kpoo ya.
4. Mgbe nke a gasịrị, a ghaghị ibute ihe oriri na obụpịa ma ọ bụrụ na e gbanye ya. Oge nri bụ nkeji iri abụọ. N'okwu a, a ghaghị ikpo ọkụ mgbe dum.

Tomato sauce si tomato dị njikere. Nri akwukwo nri akwukwo nri di nma.

Esi maka tomato ihendori si na akwukwo nri

Tomato ihendori nwere ike si na mkpọ tomato. Ha nwere ngwa nri, nke na-enye efere a na-esi na piquant na ísì ụtọ. Iji kwadebe ụdị ihe oriri ahụ, a na-eji ihe ndị na-esonụ:

• Tomato peeled, na ya ihe ọṅụṅụ - 1 ite;
• Garlic - 5-6 denticles;
• Nnu - ọkara otu teaspoon;
• Lemọn ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mmanya - nụrụ ụtọ;
• Sugar - 1 tablespoon;
• Elu, ose na-ekpo ọkụ - nụrụ ụtọ.

Usoro nkwadebe tomato ihe mgbochi sitere na akwukwo nri

1. Iji malite, a ga-ewepu tomato site na ike. A gha etinyekwa akwukwo akwukwo nri tinyere ihe ozo n'ime breeze ma gbanwee ya.
2. Mgbe ahụ, a ghaghị ịwụnye ngwaahịa ahụ n'ime ihe oriri, tinye ya na stovu ma wetara ya obụpde.
3. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ka ị detụ ihe oriri ahụ ma gbakwunye sugar, nnu na ngwa nri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
4. Ozugbo tomato na-esi nri, ọ ghaghị iwepụrụ ya ọkụ.
5. Mgbe ahụ, a ghaghị ịwụnye ya garlic ma gwakọta ya nke ọma.
6. Ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike ịgbakwunye na ihendori finely chopped chopped.

Tomato ihendori nke mkpọ tomato njikere. A ghaghi icheta na akwukwo nri ndi ozo ka ha kwadoro na mgbakwunye nke shuga, nnu na ngwa nri. Ya mere, mgbe ị na-eke ihe mgbochi, onye nnabata ga-adabere na uto nke ya, ka ọ ghara ịkwatu efere ya na ụma. Enwere ike ịchekwa ngwaahịa ahụ na friji ihe dị ka otu izu. Ọtụtụ mgbe n'oge a, a na-eri ya n'emeghị ya.

Ugbu a ị maara otú e si akwadebe tomato ihendori. Ezi agụụ!