Diet na gbasara akụrụ odida: menu. Dietary table nọmba 7

Mgbe a chọpụtara na akụrụ odida, a onye na-eche na o kwesịrị kpamkpam overhaul oriri gị. Nke a daa ọrịa a na-ejikọta ndị dị otú ahụ na ozu a ọnọdụ nke akụrụ na-adịghị ike na-arụ ọrụ kwesịrị. Ihu ọma, nsogbu pụtara na a ndabere nke na-emepe emepe ọrịa ndị ọzọ.

enweghị nchịkwa ụdị nwere ike ịbụ nnukwu ma ọ bụ ala ala. The mbụ pụtara nnọọ na mberede n'ihi ujo ma ọ bụ nsi. A abụọ ji nwayọọ nwayọọ na-ebelata arụmọrụ nke akụrụ, n'oge nke anụ ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-anwụ anwụ. Isiokwu na-emekọ na ajụjụ ndị kwesịrị ekwesị oriri na-edozi, nri maka akụrụ odida, menu.

ihe mere mebiri

Ọ ga-kwuru na ọrịa na-egosi n'ihi na dị iche iche mere. The nnukwu-adọ nke gbasara akụrụ odida nwere ike iwe na:

• nsogbu metụtara na obi ọdịda, arrhythmia na Mbelata ke mgbasa;
• gbasara akụrụ na-efe efe, e.g., nephritis ma ọ bụ pyelonephritis;
• pathologies dachie na genitourinary usoro.

The-adịghị ala ala ụdị jikọtara urolithiasis, metabolic ọrịa, ọrịa shuga, vaskụla pathologies, rheumatic na mkpụrụ ndụ ihe nketa ọrịa.

Ọ na-ghọtara na ọrịa metụtara eziokwu na ahụ na-abụghị ike ịnagide ha bụ isi ọrụ, nke na-agụnye mgbaze na absorption nke bekee. Ọ mere a ga-chere si a pụrụ iche nri maka akụrụ odida, nke menu ga-atụle n'okpuru.

Basics nke ọma oriri na-edozi

All nri kwesịrị dabeere na mwepụ nke kacha ibu akụrụ na mgbapụta nke nwoke si ọzịza, ma ọ bụrụ na ọ bụla. Iji a ụbọchị ga-eri ọ dịghị ihe karịrị 60 grams nke anụmanụ protein. Mgbe ụfọdụ dose belata 40 grams. Mkpa amino asịd, ọ na-achọsi ike iji nweta site azụ, anụ ma ọ bụ ọkụkọ. Nnu oriri kwesịrị nọ n'okpuru ike akara. The kacha allowable nọmba kwesịrị erughị otu gram kwa ụbọchị. Ma, n'ezie, ọ bụ onye, dabere na otú ogologo ahụ bụ ike nke na retaining a mmiri mmiri.

N'agbanyeghị ala protein oriri, ọnụego ya kwa ụbọchị nke calories kwesịrị elu nke ọma. Ọ na-enwetara site na abụba na carbohydrates. Ya mere, anyị na-ume-eri protein-free achịcha si wheat na ọka ntụ ọka, osikapa noodles, na desserts na starch. Ke adianade do, na ihe oriri ga-adị ugbu a vitamin na-adị ná mkpụrụ osisi na tomato, nakwa dị ka ọhụrụ juices.

N'otu oge ahụ, anyị kwesịrị kpamkpam ahapụ ọṅụṅụ na ihe oriri na iwe na akụrụ ya. Ndị a gụnyere:

• mmanya;
• oké efere;
• chocolate;
• black tii;
• na-ekpo ọkụ ngwa nri;
• na-ese siga na pickled na mkpọ.

Obere obere na-kwere:

• mmanu mmanu azu;
• caviar;
• agwa;
• Mmiri ara ehi na ngwaahịa;
• Fikiere mkpụrụ;
• mkpụrụ;
• osisi.

Na-eri nri na mmalite nke ọrịa

Ọ bụrụ na ọrịa na bilie, ọ ga-kenyere a nri gbasara akụrụ odida. The menu ga-agụnye maara efere, ma a obere nkezi nke ha dịgasị ubé. Ka ihe atụ, protein ahụ belatara 70 grams kwa ụbọchị. Mgbe ụfọdụ, ndị ọkachamara usoro a na-eji, adịru iwesa ego nke nọ n'ọrụ mgwa na-adabere na nke ịdị arọ nke onye ahụ.

Isi akụkụ kwesịrị nke osisi si (eg, akwụkwọ nri, mkpụrụ akụkụ, na lentil na agwa, na mkpụrụ). Ngwaahịa ndị a nwere otutu alkaline ogige, n'ihi nke ha na-kacha mma wepụrụ si ahụ. Ná mmalite, nnu oriri na-ebelata nnọọ a bit. Kwa ụbọchị ọ na-ekwe ka o rie ngwaahịa ruo 6 grams. Ọ bụrụ na mmamịrị excretion mụbara, nnu nwere ike ji mee ihe ndị ọzọ.

Ihe oriri kwesịrị ịnwe ọzọ nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Nke mbụ nke ọma eme salads, na-ejuputa ha na olive ma ọ bụ ndị ọzọ ihe oriri na mmanụ. Ọ bụkwa bara uru na-eme na-ebu ọnụ ụbọchị na ona otu izu. N'oge a, na-eri, dị ka anyụ, apụl ma ọ bụ pumpkins. The ego nke mmiri mmiri nke na-aṅụ ụbọchị kwesịrị ịbụ ihe karịrị 500 milliliters nke na-anyụpụ.

Menu na mbụ ogbo nke ọrịa

N'ụbọchị ọ bụ omume na-enye onye chọtara a na ogbo nke ọrịa, ndị na-esonụ menu:

• Nri ụtụtụ mejupụtara a ìhè tii na mmanụ aṅụ ma ọ bụ jam, a sie egg na a di na nwunye nke sie nduku.
• Na nri na-aṅụ herbal tii na-eri ahụ gbara ụka ude ma ọ bụ yogot.
• Nri abalị efere ofe na a na akwukwo nri ragout.
• N'ihi na nri abalị, ị nwere ike rie osikapa porridge na mmiri ara ehi na a cup tii na jam.

-adịghị ala ala na ogbo

Na nke a ọrịa nke akụrụ ọrụ na-aghọ njọ na njọ. Mgbe a na ogbo na-achọ a na nlezianya nri karịa na aga na ikpe. Ozu ọjọọ ya metabolic na ngwaahịa, nke bụ ya mere na ọtụtụ n'ime ndị esịtidem akụkụ na-emetụta. Ọzọkwa kpachara anya kwa ụbọchị dose agụta na-edozi unsalted nri ga-gwusia. Mmiri ara ehi, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dị ka nke ọma dị ka dịkwa ka usoro budata belata na-ole. Ihe oriri ụfọdụ a ga-kpamkpam ekwe n'aka nri. Ndị a gụnyere unere, apricots, mịrị amị mkpụrụ osisi, na-atọkwa ụtọ oriri na ọmarịcha nri. M na-aṅụ tomato, apple, udara na lemon ihe ọṅụṅụ.

Menu na-adịghị ala ala na ogbo nke ọrịa

N'otu oge ahụ a ụbọchị ga-esi ruo 3000 calories. Sample menu maka ụbọchị ahụ mgbe ihe na-adịghị ala ogbo nke gbasara akụrụ odida nwere ike dị ka ndị a:

• Nri ụtụtụ mejupụtara a na akwukwo nri salad na a pudding nke osikapa na tii.
• Na nri i nwere ike iri grated karọt na sugar.
• Maka nri ehihie esie akwukwo nri ofe, sie ọkụkọ na steamed poteto, na maka eji megharịa ọnụ, na-aṅụ otu iko compote.
• The nri gụnyere efere si wheat ma ọ bụ sugar jelii tomato.
• N'ihi na nri abalị, sie egg na-eme ka pancakes na tii.

The nnukwu ogbo

Na oge exacerbation, a onye nwere ike ịbụ agụụ na niile. Ọ bụ mgbe ọgbụgbọ na ọbụna vomiting. Kwesịrị ịdị, ndị dị otú ahụ oge ọ bụghị na-achọsi ike. Otú ọ dị, ọ dị mkpa, dị ka mmetụta nke agụụ na akpịrị ịkpọ nkụ na-abawanye protein mmebi, na mgbanwe nke mineral na nitrogen nsogbu ọbụna karị. Protein na ihe oriri kwesịrị banyere 20 grams kwa ụbọchị. I nwere ike na-aṅụ mmiri ara ehi na-eri àkwá, ude na utoojoo ude, nakwa dị ka tomato, mkpụrụ osisi, mmanụ aṅụ, butter na osikapa.

Diet na gbasara akụrụ odida: Menu

Sample menu maka ụbọchị na nke a nwere ike dị ka ndị a:

• Nri ụtụtụ mejupụtara tii na achicha witi na mkpụrụ osisi.
• Na nri ị nwere ike rie yogot.
• Maka nri ehihie ka dumplings mere si poteto na ntụ ọka, nakwa dị ka a salad na akwụkwọ nri na jelii si tomato.
• Na nri ehihie eri tomato, dị ka blakberị, blueberries na strawberries.
• Nri abalị nwere ike iso ndị azụ achịcha, steamed, na akwụkwọ nri.

maka ndị ọrịa mamịrị

Ọrịa mamịrị ụtụtụ kachasi mma iri porridge na iṅu ike tii enweghị sugar. N'etiti nri ụtụtụ na ehihie, i nwere ike iri mkpụrụ osisi, dị ka asụsụ Mandarin ma ọ bụ oroma. Zuru okè nri enwetara site na borscht kwadebere na akwukwo nri efere na stewed mkpụrụ cup. Na nri ehihie na-aṅụ otu iko ihe ọṅụṅụ si na akwụkwọ nri na-eri ọkụkọ, akwukwo nri salad, na-aṅụ herbal tii.

table 7

Mgbe mbụ ogbo nke-arịa ọrịa shuga na-eri №7 ọ bụ ihe kasị jupụtara ebe nile. Ọ na-emekarị mejupụtara ndị na-esonụ na ngwaahịa:

• N'ụtụtụ na-eri ike-sie egg, buckwheat na-aṅụ tii.
• Na nri esie butere ugu.
• Lunch mejupụtara ofe, mmiri ara ehi, okuko, casseroles, na mkpụrụ ọṅụṅụ.
• Na nri ehihie - oroma.
• N'ihi na nri abalị, na-eme ka vinaigrette, sie azu ma na-aṅụ otu iko nke bred.

Tụlee ụfọdụ Ezi ntụziaka maka nri na gbasara akụrụ odida, nke na-gụnyere ke Isiokwu 7, na ndị ọzọ na diets.

mbụ N'ezie

Na-akwadebe a na akwukwo nri ofe, efere, ofe anaghị eri anụ, ofe, wdg ka na-ekpo ọkụ ofe. Ebe a na-a ole na ole Ezi ntụziaka.

Maka akwukwo nri ofe iri a narị grams nke poteto na kabeeji, 60 grams nke karọt, otu iko mmiri ara ehi, 30 grams nke butter na akwukwo nri efere. Akwụkwọ nri sie dị ọcha ụdị, ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a myọ na kwukwara na efere, nke na-wụsara na warmed mmiri ara ehi. All Efrata sie maka a nkeji ole na ole.

Ndị na-esonụ na ngwaahịa ndị anaghị eri anụ ofe: 150 grams nke poteto, biiti na kabeeji, tomato 100 grams, 50 grams nke karọt na ude, nakwa dị ka 30 grams nke yabasị, butter na elu. Chopped akwụkwọ nri na biiti ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a Ntụ grater ma sie. Tupu na-eje ozi na efere tinye chopped ọhụrụ herbs na utoojoo ude.

The mbụ efere ga-esiri na na mkpụrụ. Iji mee nke a, na-a narị grams nke currants, apụl, plums, oroma bee, ude na ọkara a eji megharịa ọnụ ngaji starch. Mkpụrụ osisi na-asa, bee ọkpụkpụ na ọcha. Ha na-sie, na mgbe ahụ brewed na starch, nke e jiriwo mmiri oyi, jupụta na oroma bee, sugar na ude na-kwukwara nụrụ ụtọ.

Main efere

Karịsịa nwere ike iche iche bụ nke abụọ efere. Kwadebere, n'ihi na ihe atụ, sie anụ, ma ọ bụ anụ purees, sie azu na akwụkwọ nri, buckwheat, osikapa na oat ọka, puddings, butere apple, utoojoo ude, sauces, ma ọ bụ mmiri ara ehi.

N'ihi nkwadebe anụ Puree ewere 120 grams nke beef, 40 grams bechamel na ọtụtụ grams nke butter. The anụ sie, mgbe ahụ, gafere ugboro atọ site a anụ grinder, tinye ihendori na ụlọ akwụkwọ ji agwụ. Na mgbakwunye na ihendori na efere, ị pụrụ nanị wụsa efere.

Fish na akwụkwọ nri na-kwadebere dị ka ndị a: ana 700 grams nke Pike, okporoko, bream ma ọ bụ perch, 200 grams nke karọt na celery, nakwa dị ka 100 grams nke pasili. Ụzọ saa, bee elu na bee azụ. Mgbe saa, kpochara, bee akwụkwọ nri na a obere ofe. Mgbe ọkara esie tinye azụ ha na ya ofe niile ọnụ. Tupu na-eje ozi, ịgbakwunye elu.

I nwekwara ike esi nri porridge. Were 20 grams nke ọka, otu narị milliliters nke mmiri ara ehi, isii grams shuga, ka ise grams nke butter na 120 milliliters mmiri. Na esi mmiri, ji nwayọọ nwayọọ na-awụpụ cereal, na-akpali ihe ndị dị na ruo mgbe a homogeneous uka. Mgbe ahụ na-etinye pan na obere okpomọkụ na-ahapụ ọzọ hour. Njikere mere porridge ete site sieve, tinye mmiri ara ehi na sugar na esi nri maka a nkeji ole na ole otú ahụ.

N'ihi nkwadebe butere apụl, e wezụga ha na mkpa sugar onwe ha. Mkpụrụ isi na-ewepụ ma na-agbasa ha na a mmiri mpempe akwụkwọ, nke na-wụsara n'ime 200 milliliters mmiri. Apụl fesa na shuga, a obere aja aja na oven, mgbe ahụ, tinye sugar na ọzọ dopekayut.

na-aba n'anya

Ọ bụ uru na-eme ka herbal teas, infusions na mkpụrụ ọṅụṅụ.

Ka ihe atụ, infusion nke rose n'úkwù na-kwadebere dị ka ndị a: otu liter nke mmiri mmiri, na-otu narị grams nke mkpụrụ osisi na ihe dị ukwuu sugar. Itucha rosehips na parboiled, ọ na-etinye na ite, wụsa mmiri ọkụ na sie na mkpuchi emechi maka nkeji iri. Mgbe ahụ wepụ si okpomọkụ na-ahapụ ka inye maka otu ụbọchị.

Nnọọ uru bụ jelii si tomato. Iji mee nke a, na-atọ iko nke ihe ọṅụṅụ nke blueberries, currants na raspberries, atọ ụzọ anọ cup nduku starch na otu narị grams nke sugar. The ihe ọṅụṅụ na-agbakwunyere na mmiri na-atọ iko, jupụta na sugar na-etinye ọkụ, esi. Ọ na-ama ahụ ji nwayọọ nwayọọ na wụsara n'ime a akpa na atọ anọ nke mmiri oyi na starch. Kissel ozi chilled.

Ọzọkwa kwadebe nile di iche iche nke compote nke ọhụrụ tomato na mkpụrụ osisi.

kọwara

Iji ndị na-ata ahụhụ si na ọrịa a, mgbe nile na-ewelite ajụjụ nke ihe ike ga-eri na gbasara akụrụ odida. Ka ihe atụ, m na-eche ihe mere machibidoro mịrị amị mkpụrụ osisi na unere?

Iji zaa ajụjụ a, anyị mkpa iji ghọta ọrịa. N'oge a, ndị ahụ bụ nnọọ na-adịghị ike, tumadi n'ihi na nke oké ichekwa potassium, abatakwa n'ọbara. Ebe ọ bụ na a na umi-apụghị anyụpụ site akụrụ, micronutrient oriri a ga-ebelata. Potassium na ọnụ ọgụgụ buru ibu dị na mịrị amị mkpụrụ osisi, agwa, unere. Ọ bụ ya mere ndị a ihe oriri Ẹkûta.

The kacha nta ego nke nnu kwere n'ihi na ọ bụ a umi ike nke na retaining ọmụmụ ke idem. Ọ ga-eduga onye overabundance nke ike edema na ọbara mgbali. N'ezie, nke a bụ nnọọ na-ezighị ezi mmetụta na-arụ ọrụ dị otú ahụ dị oké mkpa akụkụ dị ka akụrụ ya.

ọgwụgwụ

N'ihi ya, ị na-ahọrọ a nri na-amụta ihe ị nwere ike ghara iri na akụrụ odida ga-gaa na akaụntụ a dịgasị iche iche nke ihe na ọnọdụ. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara banyere niile metụtara ọrịa, ma ọ bụrụ na ọ bụla, ha ụdị na ogbo nke development. Naanị na nke a, i nwere ike ịgụ na eziokwu na a ala-na-isi nri ga-enyere gị na-eme ka a n'ezie irè enyemaka, na-enyere aka nwoke ya na ya ọrịa.