Ka trout ime na oven: a mfe uzommeputa maka a pụtara efere

Trout efere nwere ike-atụle a ezigbo nri. Ha na-akwadebe a pụtara dị mfe, ma ha nwere a egwu uto. N'ihi ya, ụzọ kasị mma ikpo ọgwụgwọ maka mmiri ngwaahịa atụle. Ọ bụ ya mere trout, ghere n'ekwú dum, bụ na-atọ ụtọ na ihe ọ bụla marinade na ihe ndozi. Otú ọ dị, nke a bụ ihe na-culinary art azụ ibe anụ esiri foil, a pụrụ iche ngwakọta nke herbs na sauces.

Efrata

N'ihi na nri ị ga-mkpa:

- trout steaks - 4 PC.;

- green peas - 300 gr.;

- liik - 3 nke azuokokoosisi;

- oriri na mmanụ - 4 tbsp.;

- tomato - 3 PC.;

- grated ginger - 1 tbsp -. Lemọn - 1 pc.;

- soy ihendori - 1 tbsp.;

- n'ala nwa ose;

- pasili;

- nnu.

nri marinade

Iji azụ trout, ghere n'ekwú, ọ tụgharịa si kemmiri ma a uto, ọ ga-abụ ezigbo Pịkụl. N'otu oge ihendori kwesịrị ịbụ kwa nkọ ma ọ bụ iche, nke mere na efere na-abụghị nanị obi ya. Ya mere, nke nta nke nta na-agbakwunye a oriri na mmanụ nke ginger, lemon ihe ọṅụṅụ, soy ihendori, nnu na ose. Ihe ngwakọta na-ekwe ka ime biya maka ọkara otu awa.

Nkwadebe na Marinating azụ

Ime trout na oven, ị ga-akpa juputara asa steaks, mgbe ahụ, ehicha ha a akwụkwọ towel, na marinate na ihendori. Dị ka ndị dị otú ahụ, na azù nwere ike ekpe na 20 nkeji.

Ịtọ

Mgbe nke ahụ gasịrị, mmiri mpempe akwụkwọ lining foil matte n'elu eyi. Ọ na-agbasa steaks na-achọ green peas na liik. Karịsịa ihe nile residues wụsa marinade na cover foil oyi akwa, nke dị mkpa ime na oven trout.

mmiri

Azụ nke ụdị kasị mma esi nri n'elu elu okpomọkụ, ma a obere oge. Ya mere, ọ na-etinye n'ime a kpụ ọkụ n'ọnụ oven 200 degrees, ebe ọ ga-abụ banyere nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ wepụ n'elu mpempe akwụkwọ nke foil efere na esi nri ọzọ nkeji ise. Ya mere ịtụnanya jikọrọ ọnụ na azụ-egosi.

Na nke a, trout ghere n'ekwú, ị nwere ike ọ bụghị naanị otú a. Ị nwere ike iji a pụrụ iche imi, nke a na enịm ke a ọkụ nke ot mmiri. Ọ ghere eghe ibe anụ na-grilled na a ot spraying oge residues ihendori na mmiri mmiri anakọtara na ala pan. N'ezie, na mgbe peas na lik na-etinye na imi abụghị kwesịrị ya.

Nri na table

Ya mere ime trout na oven, adịghị etinye mgbalị dị ukwuu na talent, ma na imewe nke ngosi mkpa egosi niile imewe talent. Nke bụ eziokwu bụ, na ya onwe ya bụ a efere anya mara banal, otú icho mma ọ ga-eru nke ya uto, ma nke mere na ọ bụghị ime anya dị ka ọ na-eri nri.

On a efere tọrọ elu letus na tomato bee yiri mgbaaka. Enịm n'elu steaks nke a trout, nke a na-mma na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ peas na liik. Ọzọkwa azụ mgbasa pasili na, ọ bụrụ na i chọrọ, nwere ike gwuo egwu fesa ya na a obere ego nke grated cheese. Ya mere efere ga-a pụtara anya na a ga-achọkwa na ya pụrụ iche uto na okpukpo.