Otú e si esi buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ?

Buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ - ọ bụghị nanị tọrọ ụtọ na ahụ ike, kamakwa dietary efere na bụ zuru okè n'ihi na ma ụmụaka ma ndị okenye. Isi nri nwere ike ịbụ a n'ụzọ dịgasị iche iche. Anyị ga-ewetara abụọ dị mfe nhọrọ, otu onye nke na-achọ na ojiji nke ọhụrụ ọkụkọ ara na ndị ọzọ na - na mbụ na mmiri na nnu.

Nzọụkwụ site nzọụkwụ nri buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ

Akụkụ a echiche efere ọtụtụ ndị maara osi ite. Mejuputa a mfe uzommeputa na ahụ ike akụkụ nri, ị chọrọ ịzụta:

• buckwheat - 2 iko;
• oyi na-atụ mmiri ọṅụṅụ - 2 iko;
• ezi table nnu - 1 dessertspoonful (nụrụ ụtọ);
• mmanụ ọhụrụ butter - banyere '25

Ime nkwadebe nke mmiri

Buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na-akwadebe maka ogologo. Na tupu ị malite ikpo ọgwụgwọ nke mkpụrụ, ọ ga-akpachara anya na-akwadebe. Buckwheat ota (achọgharị na ndị ọzọ na inedible mmiri), na mgbe ahụ na juputara saa na mmiri ọkụ (na o kwere omume site na iji sieves).

usoro nkwadebe

Hazie buckwheat, ọ na-agbasa n'ime a pụrụ iche cup, mmasị a abụọ ji esi mmiri ọkụ, na mgbe ahụ jupụta na mmiri na nnu nụrụ ụtọ. The mmiri mmiri na-agbakwunyere na croup, na ya uche. N'ihi na crisp ihe ndozi na ngwaahịa na-eji na a ruru nke 1 na 1. Ọ bụrụ na ị na-amasị mmiri mmiri buckwheat, ego nke mmiri na-abawanye site 1-1.5 iko.

Ebe a akpa na barley ke ala EBIONITISM nke abụọ ji esi mmiri ọkụ (ma ọ bụrụ na i nwere a multi-EBIONITISM), ya kpuchie a mkpuchi na ozugbo amalite ngụ oge. A, buckwheat aghọ useable mgbe 25 nkeji mgbe mmalite nke okpomọkụ omume.

Ikpeazụ ogbo

Ozugbo buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ ga-abụ ihe kasị nro, nke e kwukwara a obere butter ma jiri nlezianya na-akpali. Ọzọ emechi akpa mkpuchi, ọ na-ekpe ka ndị dị otú ahụ maka ¼ hour.

Ijere

Ugbu a ị maara otú e si esi buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ. Mgbe efere infusion, ọ na-agbasa na efere na-eje ozi na tebụl. Ije ozi a buckwheat na o kwere omume na dị ka a ihe ndozi (e.g., ya na anụ, azụ ma ọ bụ ọkụkọ), na dị ka ot cereal.

Buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ: a full nri abalị Ntụziaka

N'elu, anyị na-agwa gị ihe banyere otú e si esi buckwheat na-enyemaka nke a na ngwaọrụ dị ka a nsogbu EBUARD. Usoro a bụ ezigbo ndị na-achọ ka a na-atọ ụtọ na-edozi akụkụ nri ka e ghere eghe anụ iche. Ọ bụrụ na ị chọrọ esi nri a zuru ezu nri ka anya dị ka o kwere omume, anyị nwere ike ikwu na ị na-eji a Ntụziaka n'okpuru echiche.

Ya mere, ị chọrọ ịzụta-eme ka a tọrọ ụtọ efere nke buckwheat na anụ:

• buckwheat - 3 iko;
• nkịtị mmiri ọṅụṅụ (dị anụ ma ọ bụ akwukwo nri efere) - ihe 4 iko;
• Nta cookery nnu - gị chọọ;
• ọhụrụ ọkụkọ ara - 300 g;
• nnukwu yabasị eyịm - 1 isi;
• gbazee butter butter - '25

Kwadebe Efrata maka a hearty nri ehihie

Usoro maka akwadebe buckwheat efere-atụle ga-kpọmkwem otu dị ka akọwara na mbụ uzommeputa. Ya nlezianya ota na ụfọdụ na-asa na mmiri ọkụ. Ọzọkwa iche iche rinsed ọhụrụ okuko ara. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ha na-kpochara nke cartilage, ọkpụkpụ na anụ ahụ, na mgbe chopped n'ime obere cubes.

Mgbe nke ọgwụgwụ nke kpochara bọlbụ yabasị. Ọ bee mkpa ọkara yiri mgbaaka.

Ngosipụta nke ngwaahịa na a nnukwu efere nke steamers

Mgbasa ngwaahịa maka ndị dị otú ahụ nri ga-abụ na a pụrụ iche akpa steamer. Nke mbụ, ọ na-wụsara n'ime gbazee butter, na mgbe ahụ na-agbasa semiring eyịm na cubes nke anụ ọkụkọ. Mgbe niile Efrata ịda n'ụra buckwheat.

Ná ngwụsị nke ngwaahịa nnu na wụsa mmiri nkịtị.

The usoro nke okpomọkụ omume

Ozugbo niile mmiri nke nri na-ẹkenịm ke a nnukwu efere nke a kichin unit, ọ na-edoziri na steamer na cover na a mkpuchi. Nịm ngụ oge maka 10 nkeji, ichefu banyere Efrata.

Mgbe a oge, ndị na ngwaahịa na-ọma gbochie ngaji (na ala) mgbe anọkwasị. Dị ka ndị dị otú ahụ, anụ nri abalị esie maka banyere 20 nkeji. N'oge a, kwesịrị adụ, ọ bụghị nanị ọkụkọ ara, ma eyịm na groats.

Ijere buckwheat efere na nri abalị

Dị ka ị pụrụ ịhụ, buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ na-akwadebe mfe.

Mgbe ngwaọrụ ga emit a mgbaàmà na ẹkụre okpomọkụ omume, efere ọma gbochie a ngaji na-ekpe n'okpuru hundu maka 7-10 nkeji. Ka oge na-aga, buckwheat porridge na anụ ẹkenịm na efere ozugbo ozi na tebụl.

aka

Esi nri buckwheat ke abụọ ji esi mmiri ọkụ, i nwere ike ọ bụghị naanị na mmiri, ma ọ bụ na ọkụkọ ara, ma na-eji Efrata dị ka beef, anụ ezi, oke bekee ma ọ bụ toki. -Atụle a efere, i nwere ike tinye grated na a nnukwu grated karọt, elu, leeks na na.

Iji ndị a Efrata, nri buckwheat efere ga-amụba site 20-30 minit.