Otú e si esi ofe na buckwheat ọkụkọ efere?

Ke ofụri ofụri, mgbe akwadebe ofe na ọkụkọ efere, wee jiri noodles. Ma, mgbe ụfọdụ iri ọzọ pasta na osikapa.

The mbụ Ntụziaka

Ma n'ihi na a na mgbanwe, ị pụrụ ime ka ofe na buckwheat ọkụkọ efere. Iji esi nri na ya, ị ga-mkpa:

- 4 poteto;

- 1 ọkụkọ ham;

- 1 karọt;

- 1 yabasị;

- ọkara dil ákwà;

- ọkara a teaspoon nke nwa ose;

- ọkara a cup of buckwheat;

- 3 tablespoons nke sunflower mmanụ;

- 1 n'ọnụ mmiri akwukwo;

- 1 kloovu nke garlic;

- a tuo nke nnu.

nkwadebe

1. a ite olu nke abụọ lita ebe ọma saa ham. Ju ya na mmiri na ozugbo tinye niile ngwa nri na garlic. Esi nri karịrị ọkara okpomọkụ ihe iri anọ nkeji, mgbe ọ na Juda.

2. Ọ bụ ezie na efere na-esiri, kwadebere vegetables - saa na kpochara. Mgbe ahụ coarsely ụlọ akwụkwọ ji agwụ carrots na eyịm bee n'ime obere cubes.

3. Mgbe ahụ, na akwụkwọ nri ga-ezigara ndị pan na ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja.

4. Poteto, kwa, bee n'ime obere cubes.

5. kpaliri buckwheat ga na-asa na mmiri oyi.

6. Mgbe efere dị njikere, na ị chọrọ iji wepụ ham, anụ iche ọkpụkpụ, na-ezite ya azụ n'ime efere. Ọzọkwa kwukwara na poteto na buckwheat. Brewed ọdịnaya nke pan maka banyere 20 nkeji ruo mgbe poteto bụ kpamkpam njikere.

7. Mgbe ahụ, na-eziga ofe e ghere eghe na akwụkwọ nri ma jide ọkụ maka a nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, ewepu pan si okpomọkụ ma na-enye efere a obere ime biya. Nke ahụ bụ niile na ofe na buckwheat ọkụkọ efere esie.

The abụọ Ntụziaka

Ụfọdụ osi ite amasị nnwale na ọbụna ndị kasị mfe efere. The nwetụrụ mgbanwe ke technology nke nkwadebe pụrụ ime ka uto nke ọhụrụ na ndị ọzọ mmadụ jupụtara. Ọ dịghị ma e wezụga, na buckwheat ofe na ọkụkọ efere. Ntụziaka ezie na ọ bụghị karịsịa dị iche iche si na-emebu, ma ụfọdụ culinary nzuzo dị adị. Iji kwadebe a ofe, gị mkpa:

- Chicken 0.3 kilogram;

- 0,2 kilogram buckwheat;

- 1 karọt;

- 1 yabasị;

- 2 poteto;

- laurel;

- nwa ose;

- sunflower mmanụ (2 tbsp.);

- ọhụrụ dil;

- nnu.

Nzọụkwụ site nzọụkwụ nri na ntụziaka

1. The mbụ na-esi ofe. Iji mee nke a na a pan na-na mmiri na-emikpu na ọkụkọ. Mgbe mmiri mmiri ka sie, wepụ ihe a kpụrụ ụfụfụ, ruo mgbe efere bịara doo anya. Mgbe na ị ga-ahapụ anụ esi nri na obere okpomọkụ.

2. Ọ dị mkpa iji kwadebe akwụkwọ nri - asa ma hichaa ha. Mgbe ahụ, na-ete na a na-ajụ grater carrots. Eyịm na poteto bee n'ime cubes (obere).

3. Na efere ide maka a frying pan na wụsa azụ ihe oriri na mmanụ. Mgbe ọ na-heats, ịgbakwunye yabasị na ighe ya a ntakịrị. Mgbe ahụ, na-etinye ụfọdụ karọt, ịkpali, kpuchie na a mkpuchi na-ahapụ maka nkeji ise.

4. a iche iche akọrọ frying pan na-etinye na-asa buckwheat na ighe ya maka banyere nkeji ise.

5. Mgbe efere dị njikere, wepụ ya ọkụkọ. Ikewapụ anụ si ọkpụkpụ na-etinye ya azụ n'ime pan. Ọzọkwa, na n'otu oge ahụ ka o ziga ndị niile na mbụ kwadebere Efrata na ngwa nri.

6. Cook maka banyere 10 nkeji dị mkpa. Mgbe oge a, na pan cover. Mgbe ahụ wepụ si okpomọkụ na-ahapụ ka inye 15 nkeji.

7. Tupu n'ido na ofe na table, green iri na wụsa on top.

Na ndị dị otú a nwetara ofe. Ya nkwadebe usoro bụghị otú mgbagwoju anya.

The atọ Ntụziaka

Ugbu a lee ọzọ version nke ofe. Ọ bụ omume na ị ga-enweta a uzommeputa.

Efrata:

- Water - banyere 2 lita.

- Chicken na ọkpụkpụ - a pound, na ọbụna a nta ọzọ. Ọ bụrụ na ị esi nri a ofe n'ihi na ụmụ ntakịrị, ọ kasị mma na-anụ, na nke e nweghị abụba ma ọ bụ ọkụkọ ara.

- Poteto - 2 iberibe obere size.

- buckwheat - 0,5 iko.

- The bọlbụ bụ nke na-ajụ size.

- Carrots - obere.

Otú e si esi ofe na buckwheat ọkụkọ efere? Nzọụkwụ site nzọụkwụ ndu

1. Chicken ọkpụkpụ ma ọ bụ ofe set wụsa mmiri oyi.

2. Ikekwe bụghị onye ọ bụla maara na iji na-edozi ofe tụgharịrị, ọ mgbe niile nwere wụsa oyi mmiri mmiri. Mgbe anụ flavor na-agafere Navara. Ma ọ bụrụ na ị chọrọ nwere a na-atọ ụtọ iberi nke sie ọkụkọ, mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji zipu na a ite mmiri a mgbe mmiri Juda.

3. Mgbe ị chọrọ nlezianya wepụ ụfụfụ na-esi nri na ofe n'ihi na ọ dịkarịa ala minit 40.

4. Ọ bụrụ na otu na-eto eto ụmụ na-esi nri ofe na buckwheat na ọkụkọ efere, mgbe ahụ, mgbe esi mmiri mkpa ka ị obụpde anụ maka banyere 10 nkeji na igbapu mmiri. Mgbe ahụ wụsa a ọhụrụ.

5. Ka akwadebe efere, mkpa ka i kwadebe akwụkwọ nri - asacha na ọcha. Mgbe ahụ finely grate na carrots na eyịm na poteto bee n'ime obere cubes.

6. a preheated pan wụsa a obere ihe oriri na mmanụ na-etinye azụ yabasị na karọt. Mgbe ha na-a obere ighe, yabasị na-enweta a ọlaedo na agba, wụsa a obere mmiri. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-ekpuchi na oge ụfọdụ na-emenyụ ọkụ na-.

7. N'ihi na-amụ ije na ọ bụ na-achọsi ike izipu data vegetables na ofe na poteto.

8. Mgbe njikere efere, ọkụkọ dọpụtaara ya. Ọ bụrụ na e a ọkpụkpụ, ahụ wepụ ha.

9. Mgbe ị na-eziga na efere sara buckwheat na poteto. Mgbe ọ na-niile na-abịa a obụpde, pan cover na simmer n'elu usoro okpomọkụ ihe nkeji iri na ise.

10. Mgbe oge a, tinye minced anụ na steamed akwụkwọ nri. Ọnụ na uda di iche iche na-awụpụ ha ubé green (ekwe omume na akọrọ).

11. obụpde ọzọ 10 nkeji, nwere ike wepụrụ si efere ofe na buckwheat ọkụkọ efere. Ka ọ na ajụkwa a obere, mgbe ahụ, i nwere ike iri. Ọ bụrụ na i chọrọ, o nwere ike ga-nri na ude.

Buckwheat ofe na ọkụkọ efere. Ntụziaka na a foto

Mgbe ụfọdụ, mgbe a ike ụbọchị m chọrọ esi nri ihe na-adịghị iwere oge, ma zuru ike. Na efere a nwere ike ga-atụle ofe na buckwheat ọkụkọ efere. Nri ngwa ngwa Ntụziaka dị nnọọ mfe. Nri ga-mkpa:

- Chicken 0.3 kilogram;

- 0,2 kilogram buckwheat;

- 1 obere karọt;

- 1 yabasị;

- a di na nwunye nke poteto;

- a obere sunflower mmanụ maka frying;

- ọhụrụ herbs.

The usoro nke na-akwadebe ndị ofe

1. Meat na-etinye na a pan na-ekpuchi na mmiri. Send efere, na-eche maka mmiri ka obụpde, wepụ ụfụfụ. Ọ bụrụ na ọ na-atụ uche, ọ dịghị mkpa - mkpa ka ị wụsa a obere mmiri oyi, na ọ ga-ebili azụ elu. Jiri nwayọọ na-akpachara anya wepụ ụfụfụ, na-ahapụ ka esi ofe.

2. Ka ọ dịgodị, ụta kwesịrị kpochara si husk na bee n'ime obere cubes. Mgbe etinye ya a na mbụ na-ewe iwe mmanụ pan (sunflower). Mgbe yabasị bụ fọrọ nke nta uzo, ọ dị mkpa iji tinye a leghaara na grated karọt. Bido. Mgbe ahụ na-ahapụ akwụkwọ nri a obere oge ofe.

3. poteto, wepụ bee, asa ya na bee n'ime iberibe na ya uche.

4. okokụre ofe anụ ọ bụchaghị iche na ọkpụkpụ. Dị nnọọ na ọ na-akwado ya site na-agbakwunye Efrata ọnụ na saa buckwheat. Ọzọkwa kwesịrị wụsa ngwa nri - nnu, nwa ose, peas, n'ọnụ mmiri akwukwo.

5. Mgbe ahụ, pan ga-kpuchie a mkpuchi na-ahapụ maka 10 nkeji.

ọgwụgwụ

Ugbu a, o doro anya otú e si esi ofe na buckwheat ọkụkọ efere. Anyị anya na a ole na ole Ezi ntụziaka. Ị ga-ahọrọ a kwesịrị ekwesị nhọrọ nke nri.