Otú e si esi ofe nke azụ isi? Ntụziaka maka

A dịgasị iche iche na-eri bụ akụkụ dị oké mkpa nke a ike ndụ. Kwa ụbọchị a onye ga-ekpochapụkwa mmiri mmiri na nri. Ọ bụrụ na ndị nkịtị ofe na borscht na ị ghọworo-agwụ ike, nke zuru okè nri ehihie ma ọ bụ nri abalị nhọrọ ga-abụ na ntị nke isi na ọdụ nke azụ. A zuru ezu Ntụziaka maka ngwaahịa a pụrụ ịchọta ke ibuotikọ emi. Ya mere, otú e si esi ofe nke azụ isi?

mkpa Efrata

Iji kwadebe ofe, ị ga-mkpa a nnukwu saucepan na mmiri. Cheta na ibu olu nke ọmụmụ, nke ukwuu ego nke Efrata gị mkpa iji. Na nke a, ndị mmiri na-ahọrọ maka ise liter containers. Anyị kwesịrị:

• 3 nduku tuber;
• ọkara cup of osikapa ma ọ bụ ndị ọzọ ọka gị uto;
• nnu na nwa ose;
• n'ọnụ mmiri akwukwo na ọnụ ọgụgụ nke 3-5 iberibe;
• otu yabasị na karọt;
• isi na ọdụ nke a azụ.

Fish pụrụ nnọọ ọ bụla. Otú ọ dị, ndị ọzọ obi na tọrọ ụtọ ofe ga-atụgharị n'ime ma ọ bụrụ na ị na-acha uhie uhie iche iche. Ntị nke ndị isi nke salmon (Ntụziaka ga-akọwara mgbe e mesịrị) ga-amasị ọ bụghị naanị ka ndị okenye kamakwa ndị niile na ụmụ ndị na-adịghị amasị eri mmiri mmiri na nri. Ị nwekwara ike ịhọrọ salmon. Na nke a, efere ga-esiri dịkarịa ala obi ụtọ na-esi ísì ụtọ.

Nkwadebe nke efere na zazharki

Tinye na azù a pan na-etinye akpa na ọkụ. Mgbe na-akwadebe na ntọala ahụ, bee na yabasị na karọt. Na a frying pan red-ekpo ọkụ oriri na mmanụ na ebe azụ finely chopped yabasị. Ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja ngwaahịa na ebe a efere. Tụkwasịzie pan karọt, bee n'ime cubes. Ighe maka nkeji ise na gbakwunye eyịm.

N'otu oge, ọ dị mkpa inyocha na ịchọpụtakwa efere. Mgbe nile wepu dapụtara ụfụfụ si mmiri mmiri n'elu ala.

Nchikota ngwaahịa

Otú e si esi ofe nke azụ isi? Nnọọ mfe! Mgbe efere bụ esie, wepụ isi na ọdụ nke anụ ngwaahịa. Mgbe ahụ ị ga-igbapu na ọmụmụ. Ọ bụrụ na ị esi nri ofe nke red azụ, mgbe ahụ ị nwere ike ikwu nke a nzọụkwụ. Mgbe ị na-ehicha efere si ọkpụkpụ na akpịrịkpa, na-etinye ya na carrots na eyịm.

N'otu oge ahụ, ọcha poteto na bee ha n'ime cubes. Na-etinye na a pan na tinye nnu na ose. Obụpde banyere 10-15 minit. N'otu oge ahụ, ikewapụ anụ na nke azụ na bee n'ime cubes. Ebe ahụ dapụtara uka n'ime efere.

Tupu ị esi nri ntị site na isi nke azu, ikpebi mkpụrụ. Ọtụtụ ndị inyom na-eji osikapa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị chọrọ ị pụrụ barley, millet ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ mgwa. Yet grits n'ime efere na mix juputara. Mgbe a na ogbo, ọ bụ uru na-agbakwunye a n'ọnụ mmiri akwukwo.

Ịrụcha metụrụ

Ruo mgbe esie ntị, i kwesịrị mgbe niile ebido efere. Ma ọ bụghị grits nwere ike jidere a akpụ. Simmer na ofe ruo mgbe obi mkpa cereal ngwaahịa. Mgbe ahụ, gbanyụọ okpomọkụ ka ọ na ime biya maka a obere ntị.

Jeerenụ ofe na ọhụrụ herbs mkpa. Iji mee nke a, finely iri na dil. Ọ bụrụ na i chọrọ, ị pụrụ ime na pasili. Ntị isi nke azụ karịsịa ọma na crackers ma ọ bụ rye nri.

Nchịkọta na nke mmechi

Ya mere, ugbu a, ị maara otú e si esi ofe nke azụ isi. Gbalịa esi nri ofe, ọ ga-aghọ otu n'ime ọkacha mmasị na gị na ezinụlọ gị. Cheta na ntị nke azụ bụ nnọọ mma efere. Jiri ya niile kwesịrị okenye na ụmụaka. Ofe jupụtara n'ime organism ọdụdụ asịd na mineral. Rie ọ pụrụ ịbụ ụbọchị ọ bụla.

Cheta, efere a na-nọ na dịtụ mkpirikpi. Gbalịa ka esi nri buru ibu nke ofe. N'ihi na otu onye ma ọ bụ ụbọchị abụọ ị ga-eri ihe niile esie ngwaahịa. Rie nri na iche iche! Enwe gị agụụ na ezinụlọ gị!