The ruru nke mmiri na buckwheat mgbe nri

Ị maara na a ruru nke buckwheat na mmiri kwesịrị na-esi nri na-atọ ụtọ na-edozi porridge? Ọ bụrụ na ihe ọmụma dị otú ị na-adịghị, mgbe ahụ, ị ga-ahụ na ọ na ugbu isiokwu. Ọzọkwa, anyị ga-ekpughe gị ihe nzuzo nke nri crumbly, viscous na kacha kalori efere.

Otú e si esi buckwheat?

The ruru nke mmiri na ọka na-egwuri a nnọọ ọrụ dị mkpa na nkwadebe arụrụ n'ụlọ porridge. Tupu m na-agwa gị banyere ịbụ na ihe n'ike-n'ike ga-ndị a Efrata, ị ga-agwa anyị banyere otú ndị niile sie buckwheat.

Ọ bụ mba na nzuzo na kwuru efere bụ nnọọ uru ka ndị mmadụ. Ọ nwere nnukwu ego nke ígwè na ndị ọzọ mineral.

Cook a ọgbaghara nwere ike ịbụ a n'ụzọ dịgasị iche iche. Onye na-eme ka ya na mmiri, onye na-agbakwụnye, a bit nke mmiri ara ehi, na mmadụ iji a anụ efere.

Na nke ọ bụla ahụ, ụkpụrụ nke nkwadebe nke a efere bụ mgbe otu.

Ebe ọ na-enyo nnọọ na-atọ ụtọ porridge?

Iji nweta ọtụtụ na-atọ ụtọ buckwheat, ọka ọṅụṅụ na mmiri ruru kwesịrị-nditịm agbasoghị. Site n'ụzọ, n'ihi nzube a iji a kpamkpam dị iche iche ngwaọrụ. Ụfọdụ nwunye na-ahọrọ na-esi nri buckwheat porridge na stovu, na ndị ọzọ na-eji oven, multivarku ma ọ bụ ọbụna a abụọ ji esi mmiri ọkụ.

Bụla n'ime ụzọ ndị nkwadebe nke efere a ị na-ahọrọ, isiokwu niile chọrọ nke Ntụziaka, gụnyere ruru nke buckwheat na mmiri, ị ga-esi nnọọ ụtọ na-edozi nri abalị.

ịhọrọ Efrata

Ime a set nke ngwaahịa na nkezi nke mmetụta? The ruru nke mmiri na buckwheat mgbe nri ọ bụla usekwu unit kwesịrị ịchọpụta, na ndabere nke ahọrọ Efrata. Ọ bụrụ na ị na-ekpebi iji naanị abụọ kwuru ngwaahịa, ọ dị mkpa iji kpochapụwo otosịrị iru, nke a ga-atụle n'okpuru. Ọ bụrụ na buckwheat na-eme na-eji akwụkwọ nri, anụ, mushrooms, na ndị ọzọ mmiri, e kwesịrị ịdabere na ha culinary ihe ọmụma. Nke a na-achọ iburu n'uche ka ego nke akwukwo nri ma ọ bụ anụ ngwaahịa ugbua dị, nakwa dị ka ọnụ ọgụgụ nke ndị ọzọ na ngwaahịa na na.

Standard ruru buckwheat mgbe isi nri na mmiri

Ndị nwunye bụ ndị na-eme ka ndị buckwheat òtù ezinụlọ maara otú e si eji mmiri mmiri na solids nweta a classic efere.

Ahụmahụ osi ite na-mara na ruru nke buckwheat na mmiri n'oge nri na-atọ ụtọ nri kwesịrị 1 ka 2. ọzọ okwu, otu akụkụ nke akọrọ ọka ga-abụ òkè abụọ nke a dị ọcha mmiri mmiri.

Naanị n'okpuru ndị a n'ike-n'ike na ị na-a classic buckwheat, bụghị viscous anọgidesi, ma ọ bụghị kwa rụrụ.

Ntụziaka maka

Ugbu a na ị maara ihe nkezi nke buckwheat na mmiri kwesịrị na n'ụlọ nri porridge. Otú ọ dị, n'ihi na a tọrọ ụtọ ma na-edozi nri ozi a ezughị. Ya mere, anyị kpebiri na-ekpughe ụfọdụ nzuzo nke otú ọsọ ọsọ na mfe kwadebe bara uru buckwheat. N'ihi nke a anyị mkpa:

• buckwheat - 1 cup;
• mmiri dị ọcha - 2 iko;
• mma oké osimiri nnu - na-agbakwunye na ezi uche;
• butter - 1.5 table. l.

usoro nkwadebe

The ruru nke buckwheat na mmiri multivarka ga-abụ otu n'oge nri porridge na stovu, oven, wdg Otú ọ dị, ị kwesịrị ị na-eji a pụrụ iche multistakan, nke na-abịa bundled na ngwaọrụ.

Ya mere, n'ihi nkwadebe nke arụrụ n'ụlọ buckwheat cereal dry cereal mkpa idozi, na-etinye na a strainer na asa na mmiri ọkụ. Ngwaahịa na mgbe achọrọ-ọma maa jijiji na-etinye na a nnukwu efere Multivarki.

Agbakwụnye, buckwheat na n'elu ego nke mmiri ọṅụṅụ, ndị Efrata kwesịrị nnu, bido na-ekpuchi tightly. Isi nri a efere na-achọsi ike mode Mmiri ara ehi cereal. "Esi" nwere ike ga-eji na-anọghị nke ndị dị otú ahụ a usoro ihe omume, ma ọ bụ "quenching".

Dị ka a na-achị, buckwheat na-akwadebe maka minit 25. Ọ bụ n'oge a croup amịkọrọ niile mmiri vzbuhnet na n'ụzọ zuru ezu esie.

Ozugbo cereal na-akwadebe, ya flavored butter na-agwakọta nke ọma. Na tebụl na-dị ka a efere ma ọ bụ akụkụ nri na a iche iche na efere na a cheese Sanwichi.

Olee otú ime ka a akọrọ na crumbly ọgbaghara?

E nwere osi ite na-amasị a dị akọrọ na crumbly buckwheat. Iji kwadebe dị otú ahụ a nri abalị nwere ike ikwu na ojiji nke di ntakiri ego nke mmiri ọṅụṅụ karịa gosiri n'elu. Kama 2 iko nke mmiri mmiri ka buckwheat nwere ike tinye 1,5 ma ọ bụ 1. Na nke a, ị ga-esi a ukwuu crumbly, ma ọ bụghị obere nri dị ụtọ.

Olee otú ime ka a viscous kasha?

Ke adianade Fans nke crumbly buckwheat porridge, e nwere ndị na-amasị viscous efere. Na nke a, otu iko akọrọ okwu nke atọ nwere ike ikwu na wụsa cup of mmiri ọṅụṅụ. N'otu oge ahụ na-esi nri a efere kwesịrị dị n'okpuru mkpuchi emechi na a kacha nta ọkụ. Nke a okpomọkụ omume agaghị ekwe ka mmiri mmiri ka ikusi kwa ngwa ngwa, na-eme na-porridge bụ oké na viscous.

Nkwadebe nke elu-kalori na-edozi porridge na efere

Ọ bụrụ na a efere nke buckwheat na-abụghị maka nri na a mma ma na-nri na-edozi, anyị na-atụ aro na-eme ya na anụ na ngwaahịa na akwụkwọ nri. N'ihi na nke a oriri na mmanụ nashinkovannyyu eghe carrots na eyịm, wee tinye beef iberibe na-echere ya podrumyanivaya. Mgbe ahụ, na a nnukwu efere wụsa a di na nwunye nke iko nke mmiri na ofé n'okpuru mkpuchi ihe dị ka ọkara otu awa.

Ka oge na-aga, anụ na akwụkwọ nri tinye 2 iko nke buckwheat na mix ọma. Mgbe anata a viscous uka, ọ wụsara maka ihe 4 iko mmiri. The mmiri mmiri Efrata kwesịrị ikpuchi ihe dị 4 sentimita. Naanị na ndị dị otú a ruru nke ngwaahịa na ị ga-enweta a na-atọ ụtọ na hearty efere na anụ efere.

Mgbe niile mmiri ga-pan, ha na-tightly emechi, kpụ ọkụ n'ọnụ ka esi ma sie na obere okpomọkụ ihe dị ka ọkara otu awa. N'oge a, anụ a n'ụzọ zuru ezu esie, na buckwheat vzbuhnet. Lunch ga-esi ísì ụtọ, tọrọ ụtọ ma na-edozi ahụ.