Yoga Philosophy maka Beginners

Nkà ihe ọmụma nke yoga bụ ewu ewu nnọọ taa. N'ihi na ọtụtụ ndị ọ na-a n'ezie chọpụtara na ndụ. Yoga-azọpụta ata ndị mmadụ ahụhụ si kwa nchegbu na-enyere ha aka ịhụ ihe kacha mkpa, tụfuo obere. Na nke a, ọ na-adịghị ebelata ka juru mgbagwoju mmega. Yoga ka bụ omenala ochie na okpukpe, yoga dị ka a na nkà ihe ọmụma na nkà mmụta ọgwụ - na nke ahụ bụ ihe ga-atụle n'isiokwu a.

The ihe mere ewu ewu na nke yoga n'ụwa taa

Ka ugbua kwuru, Yoga taa-ewu ewu nnọọ. Ị pụrụ ọbụna na-ekwu na ọ bụ fashionable na taa. Gịnị bụ ihe mere ndị dị otú ahụ na-ewu ewu?

Iji mee nke a, i kwesịrị ịza otu ajụjụ. Modern njirimara - ihe ọ bụ? Ike ọgwụgwụ, ndị dara mbà n'obi na-emegbu emegbu. Man XXI narị afọ, na-emekarị na-emefu ya ndụ ná nchụso nke na-enyo enyo uru. Yoga-enyekwara bụghị nanị ịnagide kwa nchegbu, ma na-akụzikwara elekwasị anya (na ike) na ihe ndị kasị mkpa, dị mkpa n'ezie ihe.

Yoga na nkà ihe ọmụma na-ekpughe mmadụ nanị ụzọ na-aghọta ya kachasi mkpa, ọ na-enyere aka n'ụzọ zuru ezu palitere gị n'ime nwere.

Nnọọ, omume nke yoga usoro ndị na agbanyeghị. Ọbụna ma ọ bụrụ na mmadụ ekweghị na ha ma ọ bụ enweghị a enyere anyị aka ịmata banyere ọdịdị na ndabere nke a na nkà ihe ọmụma. Nke a bụ ihe ọzọ na pụrụ iche mma nke yoga.

Yoga nkà ihe ọmụma bụ (nkenke)

Gịnị bụ yoga? Ọ bụ ihe ezi na-akpọ ya na nkà ihe ọmụma, ndị ọkà mmụta sayensị ma ọ bụ okpukpe?

The okwu na Sanskrit pụtara "n'otu." Na a warara echiche, anyị na-ekwu okwu bụ isi banyere kwekọrọ nke ahu na nkpuru obi, na mmakọ nke mmadụ. Na a ọzọ zuru ụwa ọnụ uche bụ njikọ nke mmadụ na Chineke.

Yoga - Indian nkà ihe ọmụma bụ nnọọ oge ochie. Ya isi kweere kpọrọ narị afọ nke abụọ BC, ama guru Patañjali. Otú ọ dị, ka na-ekwu na nkà ihe ọmụma nke yoga e tọrọ ntọala dị nnọọ ha n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Mgbe niile, ọ na-kweere na yoga nyere ndi mmadu nke Onye Okike (site avatar Krishna).

Ntọala nke ozizi a na-ekwekọghị. Ha n'otu n'otu akụkụ pụrụ ịchọta dị iche iche nke oge ochie Indian isi mmalite, ebe ọ bụ na Vedas. Ọ bụ ya mere akụkọ ihe mere eme enweghị ike ikpebi kpọmkwem n'usoro kpuchie nke a.

Yoga nkà ihe ọmụma bụ nnọọ vasatail. Otú ọ dị, isi nzube nke ozizi - bụ iji nweta nirvana. Nke a na okwu na-ezo aka a full ịdịghachi na Onye Okike.

Ka ụbọchị, na-eme nnyocha kwuru na ọ bụ a ọnụ ọgụgụ nke iche nke yoga. Ha bụ:

• Kama Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• hatha yoga na ndị ọzọ.

Onye ọ bụla n'ime ebe ndị a - bụ nnọọ otu n'ime nzọụkwụ kwupụta a ihe mgbaru ọsọ nke yoga nkà ihe ọmụma - n'otu Kasị Elu. Ke ibuotikọ emi anyị ga-elekwasị anya na ihe nkowa na nke ikpeazụ n'ime ndị a iche-iche.

Ilu nke zoro ezo divinity

Nkà ihe ọmụma nke yoga maka beginners bụ ihe kasị mma n'ihe onye nke oge ochie Indian ilu. Ọ ga-enyere mma ịghọta ọdịdị zuru oke nke ozizi nke ndị na-dị malite na-mara ya.

Ya mere, ilu nke zoro ezo divinity ...

Dị ka akụkọ mgbe ochie, n'ihu mmadụ niile na Earth bu chi. Ya mere, ha kere Brahma. N'oge na-adịghị, Otú ọ dị, nna ukwu nke chi nile hụrụ na ha na-eji ike ha abụghị nnọọ ziri ezi, ya mere kpebiri ịkpọrọ ha ike Chineke. N'otu oge ahụ ọ jụrụ, sị: ebe a na-zoro ezo divinity nke mmadụ nke mere na ha na-ahụghị ya?

Iji dozie nsogbu, Brahma kpọọ ndị ndụmọdụ. Ha malitere ju ya na-nhọrọ dịgasị iche iche: otu awa iji lie ndị divinity ala, ndị ọzọ na - na-atụfu ya na ala nke oké osimiri ... Otú ọ dị, ọ dịghị amaghị mere na-amasị Brahma. "Mee elu mee ma ọ bụ mgbe e mesịrị ndị mmadụ ga-esi na na ala nke oké osimiri" - ọ zara uche.

Na mberede ka onye-nwe chi ọ ghọtara ihe na-eme. O kpebiri zoo divinity n'ime nwoke onwe ya. Na na ọ mere. Man meriri eluigwe na ogbu nke oké osimiri, kilometa ọwara gbụrụ n'okpuru ala, ma mgbe n'ezie dịghị mgbe anya n'ime onwe m.

Yoga History: oge ochie na-achọta

Ọ bụ ike ikpebi otú miri n'ime akụkọ ihe mere eme nke yoga gbatia mgbọrọgwụ. N'ihi ya, na Indus River ndagwurugwu ọkà mmụta ihe ochie ochie akàrà na-hụrụ, akpa azụ ka puku afọ abụọ BC. Ha na-egosi ndị mmadụ na chi na-adịghị ahụkebe ọnọdụ (nke na-eme nnyocha gua 16 dị iche iche ngwaahịa). Nke a Inweta kpaliri akụkọ ihe mere eme na-egosi na otu ụdị nke yoga a mara ndị bi Harappan mmepeanya.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere dere àmà, okwu bụ "yoga" mbụ pụtara na rig Veda - otu n'ime ndị kasị ochie ncheta nke Indian akwụkwọ.

Patañjali na ya "Yoga Sutras"

Ozizi a na-ezo aka a ndepụta esịnede isii ekpe okpukpe n'ụlọ akwụkwọ nke okpukpe Hindu. Yoga na nkà ihe ọmụma na-nnọọ njikọ chiri anya ntụziaka nke Sankhya. Otú ọ dị, tụnyere ya, yoga - a ọzọ theistic.

Banyere mmekọrịta nke abụọ ndị a na ụlọ akwụkwọ kwuru na oge ya, na Genrih Tsimmer. Otú ọ dị, o kwuru na ndị Sankhya enye a n'ozuzu nkọwa nke odidi nke madu, ka yoga omume na-emepe ụzọ ya zuru ntọhapụ (moksha ala).

Ka ọ bụla ọzọ akwụkwọ nke Indian nkà ihe ọmụma, yoga nwere ya dị nsọ akụkụ. Nke a na-akpọ "Yoga Sutras" depụtara sage Patañjali. Na otu onye n'ime ha, n'agbanyeghị, onye nkụzi na-ekpughe putakarisiri echiche n'ihu anyị. Dị ka ihe odide nke abụọ Sutra, yoga - bụ "usoro nke curbing obi ụtọ pụta ụwa na uche."

Swami Vivekananda: ụzọ ndụ nke onye ọkà ihe ọmụma

Otu nke na-egbuke egbuke nnọchiteanya nke akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ a bụ Indian sage na -elekọta mmadụ mmume swami Vivekananda. Yoga na nkà ihe ọmụma na ọrụ ya nwetara a ọhụrụ pụtara. Ọ bụ ike na-akọwa ya isi ọnọdụ na okwu nke Western ụwa.

Swami Vivekananda biri ma rụọ ọrụ na nkera nke abụọ nke XIX narị afọ. A mụrụ ya na 1863 na a nnọọ okpukpe ezinụlọ. Ọ na-amụ na Scottish Church College, nke nwere a otu mmasị na nkà ihe ọmụma. N'otu oge ahụ, Vivekananda, onye ebumnuche bụ chọta onye zutere na Chineke n'onwe ya. N'oge na-adịghị ọ chọtara ya. Ọ bụ a ụdị Ramakrishna. Vivekananda adịghị anya na-ya nwa akwụkwọ.

Na 1888 o, tinyere ndị ọzọ na-eso ụzọ nke Ramakrishna, na-amalite njem site ókèala India. Zigara mba ndị ọzọ (USA, France, Japan, England na ndị ọzọ). Sage nwụrụ na 1902. Swami ahụ, nakwa dị ka ya ime mmụọ abara, kpọrọ ozu ya ọkụ na bịara n'ikperé mmiri nke Ganges River.

N'oge ndụ ya, Vivekananda dere a nọmba nke ọrụ. Ihe kacha mkpa n'etiti ha bụ ndị na-esonụ:

• "Kama Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: okwu na Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: nkà ihe ọmụma

Vivekananda bụ nke a nke ọma mara, sị: "Chineke bụ onye ma ya aha dị iche iche." Ụfọdụ na-akpọ ya Jizọs, ndị ọzọ na - site Allah, na ndị ọzọ - Buddha na na.

Swami Vivekananda e iche site n'echiche nke ya echiche. Ya isi nweta dị ka a ọkà ihe ọmụma bụ na ọ bụ ike na-egosi na isi echiche nke Vedanta nwere ike n'ọrụ na a kpere ihe ndị bara nzube, na ọha na eze ndụ.

"Onye ọ bụla - bụ Chineke n'onwe ya" - okwu a nke Ramakrishna bụ a red na eri na ndụ nke onye ọkà ihe ọmụma. Ọ bụ n'aka na ọ dịghị onye ga-free, dị ka ogologo dị ka free ga-bụghị onye ọ bụla ọzọ. Vivekananda kwuru na a n'ezie oke mmụta onye na iwu ji ya arụsi ọrụ ike maka nzọpụta nke ndị ọzọ. Ọkà ihe ọmụma toro selflessness na campaigned niile ghara ida okwukwe na gị onwe gị.

Swami Vivekananda elekọta mmadụ echiche dabeere na eziokwu ahụ bụ na State na Church ga-iche. Religion, na ya uche, ọ bụla ikpe, ga-adịghị egbochi n'ihe banyere alụmdi na nwunye, ihe-nketa mmekọrịta, na dị ka. Ọ na-kweere na a otu kwesịrị kwesịrị ịbụ a edo ngwakọta nke anọ castes. O kwenyesiri ike na okpukpe ga-adịghị egbochi na usoro nke na-ewu ihe ezigbo mmadụ.

Hatha Yoga: School of Philosophy

The aha nke a akara nke yoga sụgharịta si Sanskrit dị ka "enwekwukwa anọ na". First postulates nke akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ a systematized Svātmārāma. O kweere na Hatha Yoga bụ a usoro nkwadebe nke ahụ mmadụ na mgbagwoju-eche n'echiche.

Okwu "hatha," ndị na-eme nnyocha na-atụ aro, mee nke abụọ mmiri: ka "ha" - n'uche na "tha" - ndụ ike.

Hatha yoga - bụ a sara mbara ozizi na-esi nweta anụ ahụ kwekọrọ site na ahụ na uche na mmetụta na-ahụ (a asana, pranayama, mudra na bandha). Onye ọ bụla n'ime ndị a na-emetụta a akpan akpan akụkụ nke ahụ mmadụ. Na hatha yoga akpan họrọ okụre kpọmkwem omume na pụrụ inyere gị aka mma gị na ahụ ike na mbuso isi ọrịa.

Ume - ndabere nke ndụ

Isi na-elekwasị anya nke Hatha yoga bụ na iku ume. Ekpe nke akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ a kwere na mmetụta nke na-eku ume na ahụ bụ ike nke na naanị otu pranayama (ume omume) nwere ike budata mma ha ọnọdụ. A ọkà Nchikota asanas na ha - ọ na-eme nkwa nke a ike na ike ahu.

Hatha Yoga dị ka a ọgwụ na nkà ihe ọmụma Aims paramount zuru ọcha nke ụmụ mmadụ akụkụ okuku ume na usoro. Ke adianade do, ọ bụ nkà nke atụrụ ndụ ahu na niile nke uru ahụ ya. Mgbe niile, a n'ezie doo anya nke uche na-abịa nanị na ntụrụndụ nke organism.

Ọnọdụ nke ahụ, ọnọdụ na echiche nke onye na-akpachi anya na ya ume. Echere m, m na-ekweta na ya niile. Ọ bụ ya mere Hatha Yoga bụ anya na-akwụ iji na nkà na Usoro nke kwesịrị ekwesị na-eku ume. N'otu oge ahụ ọ na-akụzi ndị mmadụ otú ume n'ụzọ ziri ezi, ọ bụghị naanị n'oge pụrụ iche sessions, ma ná ndụ kwa ụbọchị. Amamihe na-akpachara anya gasị ahụ ike ha - na ọ bụ ihe na-akụzi ndị mmadụ hatha yoga. Nkà ihe ọmụma na-eme n'otu oge organically kpara n'ime ozizi a.

The n'ozuzu mgbaru ọsọ na nzube nke yoga

Onye ọ bụla kpebiri itinye aka oké njọ yoga, pụrụ ịgbaso dị iche iche ihe mgbaru ọsọ. Nke a nwere ike ịbụ a mfe ọchịchọ mma ha ike ma ọ bụ gwọọ-adịghị ala ala ọrịa. Na n'ihi na onye yoga - bụ isi ihe ọbọ moksha ( "n'otu Brahman").

Site n'ụzọ, ọ bụ moksha - usoro na eziokwu na ntọhapụ site na samsara - kacha mgbaru ọsọ nke ọtụtụ ụlọ akwụkwọ nke oge ochie Indian nkà ihe ọmụma. Ma na Vaishnavism isi ihe mgbaru ọsọ nke yoga bụ ọchịchọ Chineke, bụ Onye Okike. Dị ka ozizi nke akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ a, a Vaishnava mgbe dara n'ime a blissful ime mmụọ n'ụwa nke na o nwere ike na-enweta devotional ọrụ nke Vishnu.

Mmepe nke yoga na Russia

Onye ụmụ amaala nke Russia gosiri mmasị na yoga ka na tupu revolutionary ugboro. Na oge nke Soviet Union, ụlọ akwụkwọ a bụ n'okpuru ideological ban, nke, Otú ọ dị, gbochie onye enthusiasts itinye aka na ọkara n'ụzọ iwu kwadoro.

Na Russia, n'oge dị iche iche, ọtụtụ ọma-mara ndị mmadụ nọ na-agbasa echiche nke yoga. Otu n'ime ha - dọkịta Bl Smirnov, Prọfesọ V. Brody dere VI Voronin, engineer Ya. I. Koltunov na ọtụtụ ndị ọzọ. Ke mbubreyo 80-ies na Moscow amalite alụmdi agụmakwụkwọ ka elu - na-akpọ Yoga Academy. Ya guzobere bụ Gennady Stetsenko. N'otu oge ahụ bụ isi obodo nke Soviet Union e a laabu nke a na-amụ na-abụghị omenala ụzọ nke ọgwụ ahụ. N'ezie, na nọ nke mmasị nke laabu gụnyere na ozizi nke oge ochie India - yoga.

Yoga maka Beginners: a ole na ole bara uru na-atụ aro

Taa, yoga ọmụmụ na-akụziri ke fọrọ nke nta ọ bụla ike club. Otú ọ dị, ihe ọmụma ndị mmadụ ka na-atụ aro na-aga ọmụmụ ke a pụrụ iche na ụlọ akwụkwọ.

N'ikpeazụ a ole na ole Atụmatụ maka ndị na-eme atụmatụ na-amalite na-eme yoga:

• uwe maka ọzụzụ kwesịrị ọma na mere nke eke akwa;
• na-amalite na mmepe nke yoga mkpa a obere, nke nta nke nta na-abami n'ime "ịdị omimi" nke ozizi a;
• ikwu ọmụmụ ekwesighi, n'ihi na onye ọ bụla ọhụrụ nnọkọ bụ a ezi uche n'ihu nke gara aga otu;
• omume nke Yoga ga-bịakwutere nnọọ ụma na juputara.

Na, n'ezie, echefula na yoga - ọ bụghị ihe dị mma, toned aru, ma nwekwara ohere na-enweta kwekọrọ nke ahu na nkpuru obi.

Ná mmechi ...

Yoga - nkà ihe ọmụma nke oge ochie India, nke bụ nnọọ ewu ewu na ụwa nke oge a. Ma ọ bụghị a nkà ihe ọmụma, ma ọ bụ kama, ọ bụghị naanị ya. Ọ bụkwa a sayensị, okpukpe, ọtụtụ narị afọ-ochie na-eme. Gịnị bụ otú mara mma ka mmadụ n'oge a yoga nkà ihe ọmụma?

The obere azịza ajụjụ a nwere ike ịbụ isi ihe abụọ adian. Mbụ: Yoga-enyere mmadụ aka idi nnukwu nsogbu nke obi ọjọọ n'ezie. Nke abụọ, ọ bụ ike onye ọ bụla n'ime anyị na-emeghe ụzọ a ihe ọmụma nke ya onwe ya, ime ya onwe.