"Hello obere mamiwota" salad na skwid na kukumba

Erimeri salads ogologo kwụsịrị iju ọbịa, ma na ha bụ ndị aghụghọ ma nụchaa uto ka dọtara ọtụtụ nwunye ndị na-agbalị na-ekpuchi ọ bụghị naanị mara mma, ma na-atọ ụtọ nri. Universal salad na skwid na kukumba ike ọ bụghị nanị na-enye ndị ọbịa, ma na-eme ka a nkịtị nri abalị. Ire gamma ga-adabere na ihe ọ na-ezube gbakwunye na efere n'ihi na akwụkwọ nri na seasonings nwere ike ọ bụghị naanị zuo ezu ma na-ndo ma welie uto nke skwid. Ka anyị tụlee ụfọdụ dị mfe ma na-atọ ụtọ salad Ezi ntụziaka.

"Hello Little BAT SOAP!" - a salad na skwid na kukumba.

Efrata:

- 370g fillet nke ọhụrụ skwid;

- 550 g nke ọhụrụ poteto;

- 130 g nke pickled kukumba ;

- Bank of nnukwu peas;

- abụọ nnukwu àkwá;

- cup Mayonezi;

- crackers, letus, herbs, ose na ntụ nnu.

Iji kwadebe a salad na calamari na cucumber ga-abụ:

1. itucha skwid na parboiled ka mma akpụkpọ gbaghachi azụ, na-etinye aka obụpde na nnu mmiri, mgbe ahụ, wepụrụ na mma, bee n'ime mkpa ibe gafee emep uta eri, nke mere na anụ abụghị stratified.

2. Sienụ poteto na akpụkpọ ha, ọ bụghị ka Nchoputa, kpochara na bee n'ime obere cubes.

3. Sienụ àkwá, bee apụ shei gbue coarsely, kukumba na bee n'ime na-ajụ-sized cubes.

4. Tinye niile Efrata ke a njikere akpa, tinye peas, wụsa Mayonezi na ose na nnu.

5. Nyefee na salad na skwid na kukumba n'ime njikere efere lined na letus epupụta, ihe ndozi na chopped herbs.

"Triton" - salad na skwid na caviar.

Efrata:

- 950 g nke ọhụrụ skwid;

- Anọ nnukwu àkwá;

- 350 g nke zukini;

- 120 ml nwa ehi (ọkacha mma red);

- a di na nwunye nke okporo liik;

- abụọ iko nke ìhè Mayonezi;

- ụyọkọ dil na nwa ose freshly ground.

Method nkwadebe "Triton":

1. The njikere skwid (saa na kpochara) ezitekwara nnu mmiri ka obụpde, mgbe ahụ, wepụrụ na mma. Bee-esiri skwid anụ nwayọọ, gafee ọka, na-ajụ ibe.

2. Sienụ àkwá juputara kpochara si shei, wepụ yolks na ọcha bee n'ime ibe.

3. Clean, na-asa lik na iri finely ke otu ụzọ dị ka zukini.

4. Tinye niile Efrata n'ime njikere akpa na mix nwayọọ, properchiv na nnu. Yet Mayonezi, ma gbochie re-ịgbakwunye caviar. Salad na-etinye na a kwadebere kremanki slide, fesa na chopped dil na n'elu nke pyramid ịgbakwunye ole na ole àkwá.

"Marine ọrụ ebube" - a salad na calamari na ọkụkọ.

Efrata:

- 350 g nke ọhụrụ chicken fillet;

- 350 g nke ọhụrụ skwid;

- abụọ kemmiri pickled kukumba;

- otu apple iche Antonovka;

- 13 ml nke lemon ihe ọṅụṅụ;

- 175 ml Mayonezi;

- herbs, nnu na ose ọhụrụ na nkume igwe nri.

A usoro maka nkwadebe nke "Marine ọrụ ebube":

1. itucha ọkụkọ na obụpde ruo mgbe esie, jụụ na bee n'ime obere cubes.

2. The ozu nke ọhụrụ skwid ọma ma na-awụpụ n'elu esi mmiri juputara ọcha n'ebe plenochki wepụ entrails na hryaschiki, asa na esi nri ruo mgbe esie, jụụ na bee n'ime cubes ahụ dị ka ọkụkọ.

3. Clear na apple na cucumber si akpụkpọ Narubai ajụ cubes mbụ oprysnuv lemon ihe ọṅụṅụ.

4. Anyị na-agbasa ndị Efrata na njikere akpa, wụsa Mayonezi, oge na ose ma fesa na chopped herbs ọma, mix na-amalite irekasị akụkụ ụfọdụ nke ice-ude ọkwá.

Salad na skwid dị nnọọ ewu ewu n'ihi ọtụtụ ihe:

- ha mfe na ngwa ngwa iji kwadebe;

- Efrata nwere ike zụrụ ọ bụla;

- apụghị ịgbagha agbagha uru onwe ha skwid, bụ nke nwere ọla kọpa na potassium, ayodiin na site, ígwè na selenium, vitamin eyi ìgwè na B;

- mfe gbarie na belata cholesterol, na-edo ndị ozu emerụ nsị;

- na ọtụtụ ndị ọzọ.

Mfe ma dị mfe salad nke skwid ga-obi ụtọ ị na ya nnọọ siri uto.