Otú e si esi na friji Erimeri mix: magburu onwe Ezi ntụziaka

Sea mmanya - bụ na-emekarị a ngwakọta nke dị iche iche na Erimeri dị ka skwid, oporo, octopus, mọsel na yiri mmiri bi. Ndị dị otú ahụ a ngwakọta, mgbe mgbe oyi kpọnwụrụ, e nwere ike dị fọrọ nke nta ka ọ bụla nri ụlọ ahịa, tinyekwara ọtụtụ Ahịa na hypermarkets. Ọ bụrụ na ị na-ntuziaka maka ojiji na mkpo, na-eche banyere otú e si esi na friji Erimeri mix ọzọ na-akpali, ị ga-enyere Atụmatụ si isiokwu a.

Erimeri mmanya Efrata ndị dị njikere maka ojiji. Ha kpochara na esie. All na-anọgide - bụ na-abịa ma ọ bụ bulie a ọgwụ. Dị ka a na-achị, efere nwere Erimeri, mgbe nile na-ewere a Gọọmet nri maka gourmets. Na-adịbeghị anya, nke a abụghị kpamkpam ezi, n'ihi na eziokwu na ha na-ọzọ ọnụ na ha nnweta anaghị bulie ọ bụla ihe isi ike. Ugbu a efere nwere Erimeri, nwere ike na-ekwu na ịbụ otu nke kwa ụbọchị menu nke efere.

Ke adianade magburu onwe uto, Erimeri mix - bụ unrivaled na-enye vitamin. Na ya Ọdịdị, nke, N'ezie, iche iche dabere ihe ngwaahịa na-gụnyere ke ngwakọta, na-ẹdude ke nnukwu quantities maka ndị dị otú ahụ dị mkpa mmadụ vitamin dị ka A, D, E. Na kasị Erimeri nwere ala kalori, Otú ọ dị, ndị dị otú ahụ a ngwakọta nwere ike ịbụ akụkụ nke dị iche iche diets.

Olee otú iji kwadebe a mmanya nke Erimeri? Nnọọ mfe! Ha dị nnọọ mkpa iji obụpde maka 5 nkeji, tinye na mmiri na-oyi kpọnwụrụ, mgbe nke ha na-aghọ njikere maka ihe mgbagwoju mgwa efere. Ọ na-e ha kasị na-eji ndị a na nzube.

Products gụnyere na ngwakọta nwere ihe na-akpali mara mma. Nke a bụ a mara mma mma maka a dịgasị iche iche nke iyak efere na salads. Olee otú iji kwadebe a Erimeri mix, oyi kpọnwụrụ na a mgbe nile, ihe e ji mara nke bi omimi, dị ka ekwuola. Dị nnọọ defrost na mmiri na obụpde a obere.

Ekwu okwu banyere otú e si esi na friji Erimeri mix, ọ ga-kwuru na ọ bụ omume na gbakwunye na ngwakọta na a dịgasị iche iche nke efere dị ka a dochie anya anụ. N'ihi otutu-eru nso efere ọkọkpọhi piquancy na ihe ọhụrụ uto, otú ijide n'aka na-ekele ndị ọzọ. Dị ka ihe atụ, a nnọọ ihe ọhụrụ mbụ mkpebi nwere ike risotto na Erimeri. Iji kwadebe efere mkpa niile gụnyere ke mbụ pilaf Efrata, ma e wezụga N'ezie, anụ.

Ọzọ nzuzo: n'ihi na ọbụna ihe na-omimi na-akpali uto pilaf nwere ike tinye sweet paprika. Ighe ke a pan chopped eyịm na carrots. E nwekwara tinye chopped ezi julienne-ede ede. Mgbe a nkenke frying ngwaahịa anyị na-atụkwasịrị ha njikere Erimeri mix na ighe niile ọnụ maka banyere 10 nkeji. Ná ngwụsị nke nri ịgbakwunye chopped garlic, nnu na ose. All ndochi dị njikere. Iche iche, obụpde ruo mgbe esie osikapa na ikpokọta ya na njikere ngwakọta. Ọ bụrụ na i chọrọ, ị nwere ike ghara esi nri osikapa iche iche ma tinye ya na raw ngwakọta n'ime kwadebere akwụkwọ nri na Erimeri, wụsa nri ego nke mmiri na-etinye ruo mgbe esie osikapa. I nwekwara ike ịgbakwunye pilaf tomato ma ọ bụ tomato tapawa.

Ọzọ yiri echiche - dochie anụ na a ngwakọta nke Erimeri na omenala Ntụziaka nke onyinye nautically. Ọ bụrụ na efere dị njikere ifesa na cheese, mgbe ahụ, Russian, ọ na-enyo n'ime a n'ezie Italian.

Ọzọ echiche nke otú e si esi na friji Erimeri mix. Nke a Pizza. Iji mee nke a, anyị nwere ike na-njikere mere Pizza mgwakota, gbasaa ya na Mayonezi ma ọ bụ tomato kechoopu, top na-etinye a tupu njikere ngwakọta nke Erimeri, wụsa ya chopped mkpụrụ oliv na cheese. Ime na oven nke 20-30 minit.

Ikpebi otú esi nri na friji Erimeri mix, ike ga-eji dị ka a ot oven, na multivarka. Na multivarka ana achi achi mma nchekwa nke vitamin, nakwa dị ka a ayama flavor.

Ke adianade do, dị iche iche nri usoro: mmiri ịgbọ agbọ, amịkpọ, stewing, amịkpọ. Ka ihe atụ, otu n'ime Ezi ntụziaka maka grilling Erimeri: n'ụdị mgbasa kwadebere Erimeri mix (nkwakọ), n'elu ya - tomato (2 iberibe), diced, mgbe ahụ, - ose (2 iberibe) ọkara yiri mgbaaka, yabasị. Wet niile kwadebere tupu oge eruo ihendori.

Nkwadebe nke ihendori: 2 tablespoons butter, a ngaji ntụ ọka - ebido na pan. Mix 3-4 tablespoons nke ude na-ekpo ọkụ na mmiri na nwayọọ nwayọọ wụsa ngwakọta n'ime pan na mmanụ na ntụ ọka. Mgbe niile na-akpali ọdịnaya nke pan, tinye nnu, ngwa nri, a obere garlic, herbs, na banyere 100 grams nke cheese. N'ihu kwadebere. Ime kwadebere Erimeri mix na akwụkwọ nri na ihendori 15 nkeji. Mgbe ahụ, na-efesa na chopped walnuts na grated cheese na-ezite ya na oven maka nkeji ise. Mgbe a table na-etinye na òkè nke letus, ejighị ya kpọrọ fesa na lemon ihe ọṅụṅụ na ihe ndozi na elu.

Dị ka doro anya si nkọwa nke Ntụziaka, efere ga-atụgharị si, adabara ụbọchị ọ bụla dị ka nke ọma dị ka snacks maka ezumike table!