Salad "Red Sea" na nshịkọ ruo: uzommeputa na bara uru Njirimara nke nri

N'ihi na onye ọ bụla festive omume onye nnabata nlezianya na-ahọrọ efere na menu bụ. Obi abụọ adịghị ya, isi ememme na a na-ekpo ọkụ efere, ma ọ fọrọ nke nta niile ezinụlọ na-na-na-eje ozi oyi efere dị iche iche salads.

Ọ bụrụ na ị na-ama na nri na ike gwụrụ nke na-eri ọkọlọtọ nhọrọ, ọ bụ oge iji kwadebe a salad, "Red Sea" na nshịkọ ruo. Ọ bụ uru na-arịba ama na efere ya aha na-erite site na agba na ọdịnaya nke ngwaahịa.

The Efrata mkpa maka salad

Ị ga-achọ na ngwaahịa iji kwadebe salad:

• skwid;
• oporo;
• nshịkọ ruo;
• tomato;
• red mgbịrịgba ose;
• red yabasị;
• ike cheese;
• Mayonezi.

All ngwaahịa ga-hazie na bee tupu agwakọta.

Nhazi nke anụ na ngwaahịa

squids

Akpa, ị mkpa ịkwadebe skwid nri. Were a di na nwunye nke obere ozu na disembowel ha. Naa ị pụrụ ịzụta na-ama peeled na friji ngwaahịa na ụlọ ahịa.

Tinye ozu n'ime mmiri oyi na-edebe na akpa ahụ ọkụ. Salad "Red Sea" (Ntụziaka)-agụnye iji ihe unsalted oriri nke uda di iche iche na-kwukwara mgbe ikpeazụ Ịgwakọta. Obụpde na skwid na-adịghị mkpa karịa atọ nkeji mgbe esi, ọ bụghị na ha nwere ike ịghọ rubbery na-atụfu ha softness.

Wepụ ozu ma hichaa ha si film. Bee ngwaahịa na obere mkpa ọkara yiri mgbaaka na-ewepụta.

Oporo (azu)

The abụọ mgwa dịkwa mkpa obụpde na ọcha. Salad "Red Sea" nke oporo nwere ike dịtụ gbanwetụrụ. Ọ bụrụ na ị na-adịghị dị otú ahụ a ngwaahịa, ị nwere ike dochie ya a ot red azụ. Salad "Red Sea" na salmon amama bụghị obere tọrọ ụtọ. Ọ ga-kwuru na ngwaahịa a na-adịghị mkpa iji tinye nnu, dị ka ọ na efere nwere azụ na cheese.

Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ a salad, "Red Sea" na oporo, mgbe ahụ, obụpde mgwa ego nke 200-300 grams na nkeji iri. Mgbe ahụ, igbapu mmiri mmiri na ọcha osimiri anụ si shei. Tinye oporo na skwid na gaba nkwadebe nke ọzọ akụrụngwa.

nshịkọ ruo

Salad "Red Sea" na nshịkọ ruo -agụnye iji ihe a obere ngwaahịa Ukwu. O nwere ihe dị ka otu narị grams nke ruo.

Hichaa nshịkọ mgwa si film na bee ya n'ime ibe. Mgbe na ị chọrọ iji ya mee nnukwu ngwaahịa.

nhazi vegetables

tomato

Salad "Red Sea" (Ntụziaka)-agụnye iji ihe uru mkpụrụ osisi ke ichekwa 200 grams. -Asa tomato n'okpuru na-agba ọsọ mmiri na bee n'ime ibe. N'ihi ya, ọ dị mkpa iji wepụ ihe niile na ihe ọṅụṅụ si osisi ma hichaa akwụkwọ nri na akpụkpọ.

Ebe esie mgwa nnukwu nke ga-eme n'ọdịnihu nke na-atọ ụtọ efere.

ose

Bulgarian akwukwo nri ga-họrọ red. Na nke a, a salad, "Red Sea" na nshịkọ ruo, calamari na akwụkwọ nri na a adabako na ndị mara mma.

Hichaa onye-ede ede si osisi na itucha ya n'okpuru na-agba ọsọ mmiri. Bee n'ime mkpa ibe, na ngwaahịa nakwa dị ka ndị ọzọ nke mmiri, ebe ahụ isi N'ezie.

eyịm

N'ihi na nke a salad bụ mma iji a red bọlbụ. Ọ ga-anya ọma efere na-agaghị tọhapụrụ, na ngwaahịa bụ nnọọ kemmiri.

Clean akwukwo nri bee na bee ya n'ime ọkara yiri mgbaaka. N'ihi na nke a efere ga-ezu otu obere yabasị ma ọ bụ ọkara a nnukwu nri. Na-etinye chopped ngwaahịa na nnukwu na-amalite na-akwadebe ndochi.

Ihendori maka salad

Iji mee ka ihendori, ị ga-mkpa na-a classic Mayonezi na cheese iche. Ahọrọ Parmesan. Nke a dịgasị iche iche a na-ahụ n'ụzọ zuru okè jikọtara na niile Erimeri.

Na-etinye na a nnukwu efere 100 grams nke Mayonezi na nnu. Cheese (50 g) na-ete na a mma grater na mkpọchi ya. Ọ bụrụ na i chọrọ, ị nwere ike itinye herbs ma ọ bụ ngwa nri nụrụ ụtọ.

Ịrụcha metụrụ

Yet njikere ihendori akwukwo nri na anụ uka. N'ịbụ mix na ngwaahịa. Cheta na nke a ga-eme nke ọma. Ma ọ bụghị ya, na tomato nwere ike ịgakwuru mush, na letus ida ha adị.

Ijere kacha mma na poteto ma ọ bụ pasta. Ọ bụ uru na-arịba ama na a ga-abụ oké nri nhọrọ maka ezumike ma ọ bụ kwa ụbọchị table.

The ojiji nke ngwaahịa

Ọ gaghị ekwe omume ka ọ ghara mara uru na-eweta onye ọ bụla mgwa.

Tomato bụ ihe magburu onwe antioxidant. Ha gbochie kpụworo ajọ mkpụrụ ndụ dị iche iche etuto ahụ na ụmụ mmadụ.

Oporo na-acha uhie uhie azụ dịkwuo haemoglobin na chefuo maka erughi nke ọdụdụ asịd.

Kalmar bụ oké anụ analogues. O nwere nnukwu ichekwa protein na ọ fọrọ nke nta ọ bụla abụba na cholesterol. Ọ bụ ezigbo ngwaahịa maka ndị na-ekiri ha na ọnụ ọgụgụ ma ọ bụ agbaso a nri.

Yabasị na-ewere a eke ude. Ọ enwekwu ọgụ na magburu onwe-akpata ịlụ ọgụ dị iche iche oyi. Ọ na-atụ aro iji kwa ụbọchị.

ọgwụgwụ

Gbalịa iji kwadebe a salad, "Red Sea" na nshịkọ ruo, calamari na akwụkwọ nri. Ị ga-n'anya-atọkwa ụtọ na ihe ọhụrụ uto, dị ka nke ọma dị ka ndị dị otú ahụ a Nchikota Erimeri na akwụkwọ nri. All n'ụlọ gị gị na ndị bi na, nakwa dị ka ndị ikwu na ndị ọbịa ga-enwe ekele maka mgbalị na culinary mma.

Kporie nri gị!